[Kasahara]

Wchodząc na sale wydałem siebie BOJOWY RYK aby każdy wiedział, ze samiec alfa przyszedł ponawalac żelastwem. Gdy wykonywałem floor press wide grip miałem wrażenie ze łokcie WYBUCHNĄ jak elektrownia w Czarnobylu. Powtórzenia były tak EKSPLOZYWNE ze przy ostatnim z nich sztanga wyskoczyła mi z dłoni urwywajac palce i zrobiła dziurę w suficie, dachu i leciała dalej aby spalić się w atmosferze. No trudno czas na wiosłowanie hantlem. Maks na siłowni to takie 52 kg wiec sobie skleilem cztery aby nie było za łatwo. Z każdym powtórzeniem lał się ze mnie pot, to była WALKA, przy każdej serii traciłem ponad 5 kg masy ciała tak ze mnie leciało, aż kumple zaczęli pode mnie podstawiać wiadra, a gdy tych zabrakło to skończyłem serie w wannie. Przed wejściem do szatni stała już jak zawsze karetka aby podać mi dożylnie glukozę, elektrolity i snikersy w kroplowkach: krew mi ciekła z każdego otworu ciała strumieniami. To jest trening i prawdziwa BITWA. Pozdro wariaty

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #pdk #heheszki #strongaf #borsukmasuje #borsukpowerlifting #fullborsukworkout

[Zelber]

@Kasahara:

Przed wejściem do szatni stała już jak zawsze karetka aby podać mi dożylnie glukozę, elektrolity i snikersy w kroplowkac

Klasyka polskiej służby zdrowia... Najpierw podają dożylnie snickersy zamiast czokozaurów, a potem jeszcze mają czelność narzekać, że za mało zarabiają ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[biamiVajs]

@Kasahara: miało być słabo, a był OGIEŃ

[Kasahara]

@biamiVajs: a zapomniałem napisać ze ciężko się wiosłuje 208 kg hantlem bez palców ale dałem radę

[Dzerman]

@Kasahara: jak silne było napięcie?

[Kasahara]

@Dzerman: OGROMNE

[d.....n]

@Kasahara: ile voltów napięcia udalo Ci się wygenerować?

[Kasahara]

@durabolin: 10 i pół w skali beauforta

[JesterHead_]

@Kasahara: widzę że intruderXXL się zapomniał przelogować ( ͡º ͜ʖ͡º)

[czup]

@Kasahara: Większość się po prostu na swoich treningach O-------A. Trening to ma być WALKA. Przeciętny śmiertelnik by nie wykonał nawet połowy mojego planu, ale to dlatego, że posiadam OGROMNE gpp, na które pracowałem LATAMI. Jeżeli nawet nie zbliżyłeś się do 800 kilo w totalu, to nie masz PRAWA się wypowiadać, ponieważ masz ZEROWE POJĘCIE o tym sporcie. Obecnie robię 350 kilo w przysiadzie, 330 kilo w martwym i 215 na

[Kasahara]

@czup: a jeśli można spytać jaki wzrost, waga, staż i wyniki w bojach?

[picasssss1]

@Kasahara: amator, wiesz jak ciężko się robi siady zaraz po tym jak maszyna smitha urwała Ci nogi?

[czup]

@Kasahara: 190/190, kategorie wagowe to sztuczne twory, liczy się tylko prawdziwa SIŁA i WYNIK w TOTALU. ZOBACZ SOBIE ILE WAŻY ŚWIATOWA CZOŁÓWKA

[biamiVajs]

@Kasahara: heh, mnie interesują tylko wyniki bez kategorii wagowych, reszta się NIE LICZY, co mnie obchodzi ktoś kto robi 600kg w totalu ważąc 50kg, spójrz sobie na tabelę Sheiko, przy 177cm odpowiednia waga to 110kg :) ja się dopiero ROZKRĘCAM

[Kasahara]

@biamiVajs: ale te 110 to MINIMUM, optymalnie +140 przy 177 cm.

[Kasahara]

@biamiVajs: a maddox? +200 kg patrz na jego wyniki. Jak masz 190 cm i 140 kg to jesteś zagłodzonym szczurem

[ArRog]

@picasssss1: Pfff przysiady bez nóg? Amatorzy.
My u nas z chłopakami bicepsik robimy całym stojakiem na hantle, bo inaczej jest za lekko.

[biamiVajs]

@Kasahara: ja jestem na PERMA BULK, to najlepsza metoda na CIĄGŁE zwiększanie swoich wyników i pokonywanie kolejnych granic, ale co WY 130kg szczury możecie wiedzieć. To MARATON, a nie sprint.

[picasssss1]

@biamiVajs: Dodam tylko że robię to wszystko NATURALNIE, jak wejdę na BOMBE TO DOPIERO ZOBACZYCIE.

[p.....k]

@Kasahara: o jak zgniłem XDDD o c--j, jakie to jest złote i wyjaśniające naszego koksa

[Kasahara]

@papierowy_ludzik: jestem jego jedyną owieczką i wersja "S" no dobra "M" teraz na masie. @IntruderXXL ufam Tobie, prowadź mnie przez meandry rakowego światka fit w Polsce, wyzwól nas od metody liniowej, blokowej, amen.