@klejnot_mopsu: Manto

@klejnot_mopsu: Ground Game. Polska marka, super jakość, cena może być niestety trochę ponad stówę.

@Cat_Soup: na początku bardziej o kondycję bym się martwił. A siły, o ile nie jesteś 50 kilowym suchoklatesem, nie powinno brakować

Ja znam :

@halucynke: idź od razu na gi, jak Cie nogi nie interesuje to nie ma sensu, ewentualnie potem możesz pochodzić na nogi dodatkowo

@halucynke: niby to ten sam sport, ale jednak co innego. Jak chcesz rozwijać się w GI to idź na GI. Jak zaczniesz od tylko NOGI to będziesz miał ciężko żeby się przestawić. Oczywiscie najlepiej robic i to i to, najlepiej dwa razy dziennie, ale jesli jestes zwyklym śmiertelnikiem, ktory chce sie rozwijać w GI to to rób.
P.S. Motywowanie się możliwością awansu w GI to miecz obusieczny. Będziesz czekać naPokaż całość

@Mickey_Rourke_47: w sensie na razie bardziej relaksacyjnie ćwiczę

Mogą to być wymagania związku .. ja pojechałem ostatnio na obóz sportowy i zostałem zapisany do związku ... Przeciągania liny ..

@rorsh zależy od klubu, niektóre otwarte dla każdego a niektóre nie

@hotred223: kurde gdzieś w necie była mapka na google maps wszystkich klubów w polsce. Na pewno miałbyś w czym wybierać koło siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Ja osobiście poszedłbym do checkmate'a parę razy i zobaczył czy będa motyle w brzuchu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Linke gold team też ma swoją filię w Poznaniu

@SpiderFYM: mi też (╯︵╰,)

easy

@LuckyLuq: coś w tym jest, ale jednak jest różnica między próbowaniem/przechodzeniem z pozycji kończącej do pozycji kończącej a siedzeniem/leżeniem na kimś i walenie ciosu raz na 15 czy 20 sekund :)

@Wierzbek gratulacje, oby tak dalej :--)

Gratulacje! Tak trzymaj :)

@Wierzbek: Tejpy są fajne, tyle że mają za zadanie odciążać staw, kiedy tego potrzebuje. To znaczy że jak palec jest po urazie, boli, sam ruch powoduje ból i dyskomfort to unieruchomienie go ma sens żeby mógł się nie niszczyć i regenerować. No ale jeśli masz zdrowe palce, to odciążanie stawu sprawi że będzie słabszy i bardziej podatny na urazy. Dlatego jeśli chcesz profilaktycznie się zabezpieczyć to odpuszczaj chwyty, kiedy czujeszPokaż całość

@Wierzbek: wg mnie: 1. tejpy jak boli albo niedawno przestało, 2. rozciąganie po treningu, 3. nie zapominać o dodatkowym treningu siłowym

@infi00: a co ty jak pipka od treningu się chcesz wykręcić? Kalafiory wyleczysz jak się zrobią a jeśli tak się boisz to zainwestuj w ochraniacz. Przyjrzyj się i zastanów się czy nie ma jakiegoś uszkodzenia, czy o coś zahaczyłeś jeśli nie, to trenuj

@infi00: @krypec: jak mu się zrobią to już ciężej się tego pozbyć, więc chyba lepiej odpuścić tydzień treningów niż później bawić się w chirurgów plastycznych ;-) niektórzy twierdzą, że to znak, że jesteś już pro ;-) jak się nie zebrało dużo płynu i samo zejdzie to nie powinno być moim zdaniem problemu

@zdzislawspanialy: Rio Grappling na Grabiszyńskiej

@HadakaJime wspaniały to był dzień

@Pagliacci: na mailu napisali, że kod działa do niedzieli

@UFC_Jest_W_Dupie: nie bez powodu skrętówka jest dozwolona dopiero od brązowych/czarnych (zależy od organizatora zawodów) pasów :)

kolano rozwaliła

@UFC_Jest_W_Dupie: kostkę chyba

Gdzie we #wroclaw są treningi #mma #bjj #muaythai ?

@zdzislawspanialy: Typu instant: Na Trójkącie w godzinach nocnych, tylko musisz głośno krzyczeć np. "Wisła Królem" ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@zdzislawspanialy: siłownia jest, mma niby tak, ale nie widziałem, żeby ktoś ćwiczył musiałbyś spytać, kickboxing i boks na pewno