Na jakie #sztukiwalki warto się zapisać? Głownie dla funu, ale żeby chociaż były przydatne w jakimś stopniu skoro poświęca się na to czas. Głownie myślałem o sambo, ale cieżko znaleźć sekcje, a mieszkam w duzym miescie wojewódzkim (#poznan). Rozważam również #bjj albo #judo, tylko nie wiem czy to drugie to raczej nie jest typowo sportowe sztuki walki.
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
derton778
talking_head
via Android@derton778 muay thai
btwinnn
via iOS@derton778: Kickboxing
Ćwiczycie na siłowni aby suplementować trening bjj? Czy widzicie to jak większa siła przekłada się na walki na macie? Czy lepiej ćwiczyć 5x bjj w tygodniu czy raczej 3x bjj i 2x siłownia?
Największe wątpliwości mam co do tego, że przy takim obciążeniu treningowym wzrosty i tak będą niewielkie (5k kalorii nie dam rady jeść). I, że będę jedynie ciut silniejszy, a nie prześcignę siłowo kogoś kto już jest naturalnie silny.
#
Największe wątpliwości mam co do tego, że przy takim obciążeniu treningowym wzrosty i tak będą niewielkie (5k kalorii nie dam rady jeść). I, że będę jedynie ciut silniejszy, a nie prześcignę siłowo kogoś kto już jest naturalnie silny.
#
@steppenwolf90: moje doświadczenie w treningu siłowym mogę podzielić na 3 etapy:
1. Początek bjj - trening siłowy bardzo sporadyczny - 95% nacisku na bjj - miałem niski poziom tłuszczu i dosyć naturalnie byłem silny jak na swoją kategorię
2. Ostatni rok - 70% bjj 30% trening motoryczny (siła, kondycja, moc) - rzeczywiście miałem ogromny progres - niestety duża inwestycją był czas - a koniec końców na zawodach zawsze przegrywałem przez detale techniczne.
3.
1. Początek bjj - trening siłowy bardzo sporadyczny - 95% nacisku na bjj - miałem niski poziom tłuszczu i dosyć naturalnie byłem silny jak na swoją kategorię
2. Ostatni rok - 70% bjj 30% trening motoryczny (siła, kondycja, moc) - rzeczywiście miałem ogromny progres - niestety duża inwestycją był czas - a koniec końców na zawodach zawsze przegrywałem przez detale techniczne.
3.
@steppenwolf90: ja robię 4/5x bjj w tygodniu, dodatkowo rower, basen, bieganie
rozciągnie po każdym treningu to też profit dla ciała
rozciągnie po każdym treningu to też profit dla ciała
@skdmaskoilopll błogosławieni ci, którzy nie widzieli, a uwierzyli ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@thebearded0ne @Boxcutter chciałem komuś już ćwiczącemu, żeby wyszło fajnie. Mało osób kojarzy tą techniczkę, ale naturalnie ucieka się głową przed stopą pod szyją ://. Udało mi się nawet poddać gościa niby egzotycznym neil knotem, ale tą gogoplatą nigdy. Ciężki temat XD
@thebearded0ne @Boxcutter chciałem komuś już ćwiczącemu, żeby wyszło fajnie. Mało osób kojarzy tą techniczkę, ale naturalnie ucieka się głową przed stopą pod szyją ://. Udało mi się nawet poddać gościa niby egzotycznym neil knotem, ale tą gogoplatą nigdy. Ciężki temat XD
pierwszy trening za mną, nawet chwilę sparingu zaliczyłem i to z dużo bardziej doświadczonymi przeciwnikami. Oczywiście przegrywałem, bo nawet nie miałem pomysłu na jakąkolwiek dźwignie xd ale obaj powiedzieli, że jestem silny (wagowo byli podobni ~80kg) i to fakt, czułem że siłowo jestem mocny (ćwiczę regularnie na siłowni fbw)
jakieś pomysły jak najszybciej nauczyć się dźwigni i sposobów, żeby to oni odklepywali, a nie ja? xD
#bjj
jakieś pomysły jak najszybciej nauczyć się dźwigni i sposobów, żeby to oni odklepywali, a nie ja? xD
#bjj
@Wirtuoz: polecam ten kanał(Chewjitsu), bardzo fajnie tłumaczy i pokazuje typowe błędy.
https://m.youtube.com/channel/UCGCZBBvu7ZnqHYHuScODbAQ
https://m.youtube.com/channel/UCGCZBBvu7ZnqHYHuScODbAQ
@Wirtuoz: polecam zacząć od chodzenia na treningi i słuchania trenera ( ͡° ͜ʖ ͡°) wszystkiego w swoim czasie się nauczysz, a jako początkujący biały pas powinieneś skupić się na zrozumieniu różnych pozycji i próbach defensywy. Wraz z doświadczeniem nauczysz się paru poddań, ale pamiętaj - nic na szybko, ten sport to przygoda na długie lata. Position before submission! ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Jakieś stronki kanały yt na początek przygody z bjj? Pierwszy trening za mną, mam całkiem niezła sprawność plus duża siłę, nieskromnie przyznam (wcześniej dużo silki), ale nie mam pojęcia o no dźwigniach. Z tego co słyszałem to w tym miesiącu u mnie ćwiczymy techniki obalania, a po treningu mamy sparingi więc fajnie by było coś potrafić więcej #bjj #jiujitsu
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Anty_Chryst: nie wiem czy nie octagon albo pitbull w GK. Ja też teraz zszedłem do rozmiaru M z Manto, a mam 181cm i +/- 70kg. Z GG mam L i za duże, Nike za małe w bicepsie, GG mam nawet S i jest w sam raz XD
Mam bardzo głupie pytanie: jakie ubranie mam kupić na treningi #bjj no gi? #kiciochpyta #sztukiwalki
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@KatpissNeverclean: jak pierwszy trening to wystarczy legginsy, spodenki, t-shirt odprowadzający pot, wszystko najlepiej bez suwaków, woda i ewentualnie ręcznik
Spóźnione #pokapake ale za to najlepszej #wykopaka jaką mogłem dostać.
@elgrecqo trafił idealnie we wszystkich członków rodziny, łącznie z kotem :)
Żona dostała świeczkę które uwielbia a nie wspominałem o tym w liście oraz "setkę" :)
Syn masę plastyczną którą lubi się bawić w dentystę oraz zestaw Lego ze Star Wars ( sam bardzo lubię a też o tym nie wspominałem), tutaj ja miałem najwięcej frajdy w
@elgrecqo trafił idealnie we wszystkich członków rodziny, łącznie z kotem :)
Żona dostała świeczkę które uwielbia a nie wspominałem o tym w liście oraz "setkę" :)
Syn masę plastyczną którą lubi się bawić w dentystę oraz zestaw Lego ze Star Wars ( sam bardzo lubię a też o tym nie wspominałem), tutaj ja miałem najwięcej frajdy w
źródło: comment_1640547519ONSaymn7GtLeiBQgd1qRS3.jpg
Pobierz
Elo, znacie jakiś klub na terenie katowice, chorzów bytom, zabrze, gdzie jest jakaś sekcja bjj no gi
U mnie w klubie dla początkujących jest jeden trening bjj no gi w tygodniu, z czego ja pracuję na dwie zmiany więc realnie to jest jeden trening na dwa tygodnie xd
#katowic #chorzow #bytom #zabrze #swietochlowice #bjj #sportywalki
U mnie w klubie dla początkujących jest jeden trening bjj no gi w tygodniu, z czego ja pracuję na dwie zmiany więc realnie to jest jeden trening na dwa tygodnie xd
#katowic #chorzow #bytom #zabrze #swietochlowice #bjj #sportywalki
@Anty_Chryst: zobacz może aikido zabrze albo boks
Nawet nie musisz trenować. Kupujesz i masz. Oni tego nie sprawdzają. W ten sposób zdobyłam swój pierwszy czarny pas w boksie
@Kielek96: są tacy co mają po 5-7 ale to raczej dla osób wygrywających zawody po zawodach. Większość ma 10-15 ale uwaga: startujące czarne pasy >>> trenujące czarne pasy
Rozstrzał umiejętności na tym pasie jest ogromny.
Rozstrzał umiejętności na tym pasie jest ogromny.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AlezPanieMecenasie:
przykłady zastosowania art. 65 § 1 kc:
przykłady zastosowania art. 65 § 1 kc:
gwodz krzyczał do młodego murana, że go zrucha, o to co może chodzić?
że
@zdzislawspanialy: wołam @Dlugi_Bugi bo on w te bjj sie przytula
Z jakiej marki polecacie kimona i rashguardy pod bjj i mm? Manto, Ground Game?
#sportywalki #bjj #mma
#sportywalki #bjj #mma
Prawie po każdym treningu mma/zapasów/bjj mam później taki rwący ból w jednym bicepsie albo drugim. A po k1 nic
Da radę jakoś popracować nad tym mięśniem tak by był przygotowany na taki wysiłek, gdzie ciągniesz, pchasz, chwytasz
Mieliście taki problem w ogóle?
#sportywalki #sztukiwalki #mma #bjj #zapasy
Da radę jakoś popracować nad tym mięśniem tak by był przygotowany na taki wysiłek, gdzie ciągniesz, pchasz, chwytasz
Mieliście taki problem w ogóle?
#sportywalki #sztukiwalki #mma #bjj #zapasy
@Anty_Chryst: Stawiałbym, że przeciążasz srogo biceps podczas treningów. Zrób sobie 2-3dni regeneracji i postaraj się na sparach pracować więcej nogami i wyprostowanymi rekoma/łokciami. Jak nie pomoże to leć do jakiegoś ogarniętego fizjo, szkoda zrobić sobie większą kontuzje jak czujesz że coś jest nie tak.
@Pagliacci: właśnie problemu w tym, że w tamtym tygodniu se zrobiłem aż tydzień przerwy i teraz we wtorek wróciłem dopiero na matę. We wtorek było jeszcze git ale w czwartek już w połowie treningu czułem lekko bicka.
Miałem dzisiaj iść jeszcze na zapasy ale w pracy mi się obydwa bicki dawały we znaki i pewnie bym umarł po 10 minutach
Co najlepsze przed zaczęciem treningów sw trenowałem kalistenike, robiłem czasem
Miałem dzisiaj iść jeszcze na zapasy ale w pracy mi się obydwa bicki dawały we znaki i pewnie bym umarł po 10 minutach
Co najlepsze przed zaczęciem treningów sw trenowałem kalistenike, robiłem czasem
Byłem wczoraj pierwszy raz na #bjj i mam pewne rozterki. Była to grupa intro - więc myślałem, ze będzie nauka totalnie od podstaw, jakieś najbardziej podstawowe ruchy, jak się poruszać na kimś, pod kimś, a było przerabiane kontrolowanie osoby w pozycji żółwia -> wejście za plecy -> duszenie.
Generalnie bardzo mi się podobało i chce w to iść, pytanie tylko czy to standard, czy powinienem sobie szukać innej szkoły?
#
Generalnie bardzo mi się podobało i chce w to iść, pytanie tylko czy to standard, czy powinienem sobie szukać innej szkoły?
#
@twoj_starrry: no to to jest intro, będą powtórki materiału itd
@twoj_starrry: bjj nie ma jakiejś utartej struktury nauczania czy promocji, wszystko jest raczej umowne. Na zajęciach dla początkujących ćwiczy się najczęściej podstawowe pozycje z jakimiś prostymi atakami, więc to co mówisz nie odbiega od reguły. Nie przywiązuj się natomiast od początku do pierwszego lepszego klubu, tylko wypróbuj parę i wybierz ten, który ci najbardziej odpowiada
Jak sporty walki budują silnych ludzi – aspekty psychologiczne i społeczne...
Analiza stanu badań i trochę moich własnych doświadczeń - wpływ treningu sportów walki na psychikę jest naprawdę bardzo pozytywny i warto być tego świadomym niezależnie czy już ćwiczmy, dopiero zamierzamy zacząć ćwiczyć, lub chcemy wysłać na trening swoje dziecko.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Jest w Częstochowie jakiś klub bjj? Najlepiej blisko stradomia. Zacząłem nauke w cs psp, a szkoda mi robić przerwę o żu żitsu.
#bjj
#bjj
Cześć,
Ostatnio na sparingu (grupa początkujaca no gi) miałem sytuację gdzie byłem u góry w pół gardzie, a przeciwnik próbował zapiąćgilotynę (moja jedna ręką ciągnęła uchwyt, a druga rozpychala druga rękę która nie trzymała mnie za szyje). Problem był taki, że przeciwnik był dużo silniejszy, ale cały czas na chama próbował ją zapiąć. Nie byłem w stanie ani zerwać uchwytu ani wyjść z polgardy do czegoś innego. Dopiero pod koniec sparingu spuchł
Ostatnio na sparingu (grupa początkujaca no gi) miałem sytuację gdzie byłem u góry w pół gardzie, a przeciwnik próbował zapiąćgilotynę (moja jedna ręką ciągnęła uchwyt, a druga rozpychala druga rękę która nie trzymała mnie za szyje). Problem był taki, że przeciwnik był dużo silniejszy, ale cały czas na chama próbował ją zapiąć. Nie byłem w stanie ani zerwać uchwytu ani wyjść z polgardy do czegoś innego. Dopiero pod koniec sparingu spuchł
@fasolazgrochem jak nie mogę w miarę łatwo wyjść/poprawić znacząco swojej pozycji, to po prostu klepie. Mimo tego, że ktoś by mnie nie udusił, to po prostu szkoda mi karku na takie głupie zabawy, oduczyłem się tego właśnie po tym co się działo na drugi dzień.
@fasolazgrochem: jeśli dobrze rozumiem to próbuje ci zrobić gilotynę na złą stronę, a ty po prostu nie możesz się uwolnić... nie martw się... zrób crossface i daj ciężaru na palce u stóp i obserwuj jak przeciwnik puchnię pod twoim ciężarem
https://www.youtube.com/watch?v=eA9MZmfVrmA
https://www.youtube.com/watch?v=eA9MZmfVrmA
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@klefonafide: sam mówisz że ci stanie