@MG78 Te przepisy są przekozak, a te gruzińskie to już zupełnie baja. Nie raz robiłem z twoich przepisów, zawsze super wychodziło i jedzonko i drineczki. Pozdrawiam cieplutko i życzę odcinków z Robertem Makłowiczem

@Wierzbek: Tejpy są fajne, tyle że mają za zadanie odciążać staw, kiedy tego potrzebuje. To znaczy że jak palec jest po urazie, boli, sam ruch powoduje ból i dyskomfort to unieruchomienie go ma sens żeby mógł się nie niszczyć i regenerować. No ale jeśli masz zdrowe palce, to odciążanie stawu sprawi że będzie słabszy i bardziej podatny na urazy. Dlatego jeśli chcesz profilaktycznie się zabezpieczyć to odpuszczaj chwyty, kiedy czujeszPokaż całość

@najt20 Ja zaczynałem w wieku 16-17 lat i w pierwszym klubie miałem głównie ludzi po 30 pare do 40 pare lat, którzy ważyli co najmniej 15 kg więcej. I jak dla mnie było naprawdę w pyte!

@HadakaJime Polecam robienie typowo siły, czyli np. 5x5. Budowanie siły jest o tyle fajne, że nie musisz robić dużo rodzajów ćwiczeń na jeden trening (Ja jedynie przekładałem trochę ćwiczeń, a głównymi były u mnie martwy ciąg i przysiady że sztangą), wystarczy nawet 2-3 ćwiczenia na trening. Tylko zanim sięgniesz po duże ciężary, warto przygotować do tego swoje ciało i zaczynać od 8-10 powtórzeń. Samemu mi się zdarzało robić nawet 8-9 jednostekPokaż całość

@Veyn Myśle że to nie jest tak że mniej ludzi trenuje, ale po prostu przeszło z innych sztuk walki. Te tradycyjne jak Karate, Kung fu itd. Było kiedyś bardziej popularne, zapewne przez wychodzące filmy typu karate kid, czy Jackie Chan. Sam oglądając te filmy jako dzieciak chciałem być jak ci wszyscy wymiatacze. Poszedłem jednak na karate w wieku 8 lat i po jakiś 3 latach zrezygnowałem i szczerze nie nauczyłem sięPokaż całość

@ChocolateMilk00 Podajże na zasadach ibjjf białe pasy nie mogą wskakiwać do gardy

@ChocolateMilk00 No trochę tak

@NukeOps Jak Trener ci dał belki to znaczy że na nie po prostu zasługujesz. Może sam nie widzisz progresu bo inni też progresują. Wyróżnień i awansów nie dostaje się za nic. A mogą być różne przyczyny czemu ci nie idzie: Psychika, Technika, Siła. Zastanów się w czym jest rzeczywiście problem, pogadaj z kolegami z maty, spytaj się ich, może coś Ci podpowiedzą

@NukeOps No to już wiesz nad czym pracować. Jak łatwo cię obalić, to robisz walkę ze stójki i próbujesz sprolować, nad równowagą też da się popracować, sam miałem z tym problem, więc dawałem się łapać w Dela rive, w X garde itp. I starałem się utrzymać. A jak masz problem z plecami, to serio pogadaj z trenerem, z kimś kto dobrze zajmuje plecy i na pewno Ci powiedzą nad czym pracować.Pokaż całość

@NukeOps A pytałeś się osób z większym doświadczeniem? Sam się nakręcasz, że jesteś c-----y i to raczej w tym jest największy problem. Miałem to samo, myślałem że jestem c-----y itp. Przez co sam się hamowałem, nie byłem pewien tego co robię. Masz problem z podejściem do tego Mireczku. Bo wszystko da się wypracować. Spróbuj się przełamać i nie szukaj samych negatywów. Powodzenia

@NukeOps Nie rozumiem co to ma wspólnego z atencją, po prostu pytasz się trenera co robisz źle i jak to zrobić dobrze. Po to jest trener i kumple z maty żeby Ci pomóc. Z resztą jak jesteś w lepszej grupie to chyba jasne że ludzie tam są lepsi. Niektórzy nie mają belek bo np. Nie było ich na promocji. Belki dostajesz ogólnie za wkład. Możesz dostać belkę za to że dużoPokaż całość

@NukeOps No to dowiedz się ile oni trenują, bo niektórzy zawodnicy potrafią robić powyżej 10 treningów tygodniowo, a jeśli masz takich wyjadaczy to nic dziwnego że jest jak jest. Mój kumpel waży tyle samo, nie ma przeogromnej siły, ale trenuje codziennie dwa razy dziennie i dzięki temu poddaje nawet wyższe pasy

@NukeOps Czaje, ale jak chcesz innych przewyższać to musisz trenować więcej niż inni. Trenuj, pytaj się trenera co możesz poprawić, a będzie lepiej. Każdy progresuje tylko tego nie widać, kiedy wszyscy się rozwijają. A no i ta siłka to serio jest dobry pomysł. Będziesz się nawet lepiej czuł i będziesz się mniej męczył. Najlepiej rób walki z tymi, z którymi masz równe walki i z lepszymi. Najwięcej się nauczysz

@NukeOps No i to jest kijowe, autodestrukcyjne myślenie Mireczku

@NukeOps Tak, jak najbardziej, bo ten biały pas z--------a codziennie, a niebieski leci w c---a. Pasy nie walczą

@NukeOps Nie chodzi mi o to że ludzie na niebieskim pasie lecą w c---a, tylko o to że nie ważne jaki masz pas, ważne co robisz na macie i ile robisz zdażało mi się odklepywać wyższy pas i zostać odklepany przez niższy. To jest normalna sprawa w BJJ, z resztą to nie musi być wyznacznik tego że jesteś c-----y, tylko nawet tego że masz gorszy dzień a ktoś lepszy. Ale jakPokaż całość

@BialyKal Myśle że po 3 miesiącach za dużo nie wyniesiesz z filmików a możesz utrwalać błędy jeśli w pełni nie załapiesz. Chyba że znajdziesz coś fajnego np. O trzymaniu bazy w jiu jitsu, czy jakieś fajne poradniki. Jeśli serio chcesz jakieś techniki porobić, to zapytaj się o nie trenera. On ci dobrze podpowie, może Ci pokazać coś co cię interesuje i powie czym się najlepiej zająć

@bejoo No pranie kimona po każdym treningu to jest mega ważna rzecz. Pozbywasz się całego syfu który zebrałeś z maty, kimono nie śmierdzi, a twoi partnerzy treningowi normalnie z tobą robią spary i jesteś lepiej postrzegany. Naprawdę nie chciałbym sparować z kimś kto nie pierze swojego kimona. Pas masz przeważnie tylko jeden więc wiadomo że go się codziennie nie pierze, ale raz na zakończenie tygodnia możnaby wyprać

@PoczciwyChlop No ty możesz nie czuć ale twoi partnerzy treningowi już tak. Nawet jak masz rasha to kimono jest przepocone, chyba że nie robisz rozgrzewki i sparingów.

@kam1l: Warto się zaopatrzyć w ochraniacz żelowy, który jest wygodniejszy. Możesz taki znaleźć nawet za 2 czy 3 dychy

@kam1l Teoretycznie możesz, ale do zrzucenia masz 4 kg. Raczej musiałbyś się odwadniać a to też osłabia organizm. Ja np. Ważę 66-67kg i startuje w - 70 w kimonie więc na luzie jeszcze sobie śniadanko jem i nie mam co się stresować. Trochę słabo znoszę ścinanie wagi więc robię w ten sposób.

@Tox1c 175cm chociaż nwm jakie ma to znaczenie.

Teraz to możesz nawet pójść do lekarza pierwszego kontaktu i on ci może wydać zaświadczenie. Możesz też na samych zawodach to ogarnąć.

Chodzi ci o winter open?

@yungdupa Bo na winter open zawsze był lekarz z tego co pamiętam, ale oni zawsze na stronie to podają jakoś tydzień przed zawodami.