Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Pagliacci
  • 2
@HadakaJime: Ja lubię szkoleniówki Ryana Halla, fajnie tłumaczy po co robi się dany ruch i co chcemy nim osiągnąć. Danaher dla mnie za bardzo przeciąga nawet najprostsze kwestie i nie do końca pasuje mi jego sposób mówienia jak do upośledzonego. Sama treść będzie dobra w obu przypadkach, po sprawdź sobie czyi styl nauczania ci bardziej odpowiada. Możesz sobie jeszcze obczaić Bernardo Faria i Lehlana Giles z trenerów których video mi
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 14
#anonimowemirkowyznania
Jeśli ktokolwiek myśli, że obostrzenia nie sa ustalane 5 minut przed konferencją to tutaj piękny przykład:
Tydzień temu zamknięte siłownie, aquaparki, baseny - natomiast kluby sztuk walki otwarte, gdzie dochodzi do bezpośredniego kontaktu a 40 osób ćwiczy w średniej wielkości sali.
Tydzień później j.w + zamknięta gastronomia, zgromadzenia publiczne do max. 5 osób (???) - kluby sztuk walki nadal otwarte.

Gdzie sens? Gdzie logika? Czy ktoś o tym zapomniał, czy tam przeprowadzono
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
n.....e
n.....e
  • 1
obejrzałem walkę gamera kolejne 2 razy i myślę, że remis to maksymalnie co powinno być podyktowane, nie chcę szukać teorii spiskowych, ale myślę, że koneksje z chimaevem - nową gwiazdą ufc pomogły guramowi wygrać tą walkę, kopnięciami zdecydowanie ustawiał sobie gamrota, ale te 5 obaleń to za dużo, żeby uznać, że gruzin dobrze bronił zapasów, u gamera widać przede wszystkim nerwy i słabą taktykę, zupełnie niepotrzebnie próbował stójki, gdzie guram nabił sobie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AllOver
AllOver
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Wygryw_z_wyboru: w sumie ministerstwo napisało, że zorganizowane zajęcia mogą się odbywać. Ciekawe jak będzie z moją sekcją, chociaż ja na razie i tak odpuszczam treningi przez ten covid. Miałem już jeden przypadek w rodzinie i przewalona sprawa.
  • Odpowiedz
BotRekrutacyjny
  • 0
Mirki, chciałbym zacząć ćwiczyć #mma, a właściwie #bjj. Aktualnie siłownia 3x w tygodniu, wcześniej boks 2-3x w tygodniu. Jakie ćwiczenia polecacie na wzmocnienie newralgicznych punktów typu kark itp? Mam 27 lat, organizmu nie mam przystosowanego do tego typu obciążeń, a wolałbym uniknąć przykrych kontuzji.

#mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
najt20
  • 4
Warto zapisać się na bjj w wieku 26 lat? Czerpiecie jakieś korzyści z tego, ponoć bjj kształci i nadaje pewności siebie. Nudzi mi się trochę ta siłownia już, a mam świetny klub w moim mieście w tej specjalizacji.
#sztukiwalki #bjj
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Strus
  • 3
@Djuk94: z takim nastawieniem to myśle, ze nawet niebieskiego nie zrobisz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Dwa treningi dziennie, już to widzę xDDDD
  • Odpowiedz
Choir
  • 0
Tęsknię za żużitsu ( ͡° ʖ̯ ͡°) Jak się czuliście na pierwszym treningu po lockdownie, wszystkiego zapomnieliście? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bjj
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
villsvin
  • 1
@Pimenista: Nie mam zwyrodnień, okulisty nie pytałem o zdanie. Gdybym miał słuchać okulistów to też siłownie musiałbym odpuścić bo ciśnienie w gałce i ryzyko odklejenia siatkówki. Miałem podejście typu "jeśli się boisz już jesteś niewolnikiem" i ćwiczyłem normalnie :p a potem zrobiłem laserowa korektę i ćwiczę dalej
  • Odpowiedz
n.....e
n.....e
  • 2
walka poirer hooker naprawdę dobra do oglądania, ale to na pewno nie jest poziom zawodników, którzy mieliby nosić pas w lekkiej (która swoją drogą ma chyba stosunkowo najmocniejszą obsadę), mimo wygranej poirera jestem nim zawiedziony, posiadacz czarnego pasa w #bjj ale mimo to jego grappling jest po prostu słaby (stosunkowo), w bjj brakuje mu tyle do tonego, co w zapasach do khabiba, to jest przepaść, hooker to niebieski pas, a
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
miksonemikson
miksonemikson
  • 3
@HadakaJime Polecam robienie typowo siły, czyli np. 5x5. Budowanie siły jest o tyle fajne, że nie musisz robić dużo rodzajów ćwiczeń na jeden trening (Ja jedynie przekładałem trochę ćwiczeń, a głównymi były u mnie martwy ciąg i przysiady że sztangą), wystarczy nawet 2-3 ćwiczenia na trening. Tylko zanim sięgniesz po duże ciężary, warto przygotować do tego swoje ciało i zaczynać od 8-10 powtórzeń. Samemu mi się zdarzało robić nawet 8-9 jednostek
  • Odpowiedz

Powiązane tagi