@ChoNoTu:
https://www.mantoshop.pl/product-pol-2039-MANTO-plecak-XL-wielofunkcyjny-ONE.html

https://groundgame.com/product-pol-181-Plecak-Ikizama.html

Są jeszcze jakieś pitbulle dużePokaż całość

@tomek_27:
A.
1) Deadlift wk/1/2/3/4 /2x5 1x5+RPE 9/2x4 1x4+ RPE9/2x3 1x3+ RPE9/1x2 3x(85%1x2)2)
2) Push press progresja j/w
3) A1 Renegade row/1 arm db row (praca w antyrotacji, przyda Ci się do bjj)
4) A2 1 arm ohpPokaż całość

@tomek_27: https://youtu.be/HNNtrgDhePw

@zdzislawspanialy no, jest się czym chwalić, że swiezakow bijesz XD

@zdzislawspanialy ja zaczynam niewinnie skrętówą i obserwiję reakcję

@zdzislawspanialy: i cyk na czarnolisto

@Wandsbeker co ty tak spinasz o te pasy, tu nie o to chodzi ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

tak jak wyżej, w długim mniej się ślizgasz jak jesteś spocony, ewentualnie jakieś względy wizualne

@kamilek98PL: zrzucić zrzucisz jak sie postarasz ale na walce bedziesz cieniem człowieka. Koledzy cie wniosą na mate a tam szybkie duszenie dostaniesz i elo

@kamilek98PL: Przecież tyle to zbić w 2 dni można.

@BialyKal: zacząć

@BialyKal Myśle że po 3 miesiącach za dużo nie wyniesiesz z filmików a możesz utrwalać błędy jeśli w pełni nie załapiesz. Chyba że znajdziesz coś fajnego np. O trzymaniu bazy w jiu jitsu, czy jakieś fajne poradniki. Jeśli serio chcesz jakieś techniki porobić, to zapytaj się o nie trenera. On ci dobrze podpowie, może Ci pokazać coś co cię interesuje i powie czym się najlepiej zająć

@Anty_Chryst Myślę że Gamrot skończyłby go szybko ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

@bejoo No pranie kimona po każdym treningu to jest mega ważna rzecz. Pozbywasz się całego syfu który zebrałeś z maty, kimono nie śmierdzi, a twoi partnerzy treningowi normalnie z tobą robią spary i jesteś lepiej postrzegany. Naprawdę nie chciałbym sparować z kimś kto nie pierze swojego kimona. Pas masz przeważnie tylko jeden więc wiadomo że go się codziennie nie pierze, ale raz na zakończenie tygodnia możnaby wyprać

@PoczciwyChlop No ty możesz nie czuć ale twoi partnerzy treningowi już tak. Nawet jak masz rasha to kimono jest przepocone, chyba że nie robisz rozgrzewki i sparingów.

@ErnestHeminglej: nadaje

@ErnestHeminglej: na gi. Tą koszulkę UA zakładam w zimę, wtedy jest gituwa. W lato mam na sobie mantowy rash, chociaż coraz częściej ćwiczę tak jak IBJJF przykazało, czyli na goło klate.

@kam1l: Tylko na walki / czasem zadaniówki zakładam. Przez kilka lat ćwiczyłem bez szczęki bo wygodniej. Od kilku miesięcy zakładam, jak mi enty raz zęby zgrzytnęły i poczułem na języku coś delikatnie ukruszonego.
Znam też 2 przypadki ułamanych zębów po bjj (w tym jedynka ...), ale równie dobrze możesz ćwiczyć 15 lat i nic się nie stanie, ja chyba wolę nie ryzykować.

@kam1l: ja dziś wargi wewnątrz porozcinane, oraz kawałek zęba (mały, ale jednak) na jezyku, także od następnego treningu zakładam moją szczękę od muay thai

@brobro: nie robię siłki, treningi są dla mnie wystarczające. Nie wiem, nie liczę.

@JudaszowyBudyn: a to chodzi. Buty do boksu powinny być jak najbardziej przyległe, nie możesz mieć tam luzu bo po prostu stopa Ci będzie w środku latać. Z drugiej strony nie mogą powodować bólu. Co do kopania to nie robił bym tego w butach.

@JudaszowyBudyn: jak chcesz kopać również to daj sobie spokój z tymi butami. Jak dla mnie idealna jest przyczepność która daje skóra stopy. Jak sam boks to ok.

@trzeciSLAW: pzu

@trzeciSLAW: tueuropa

@kam1l: dziękówa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@kam1l: 25% jest bardzo często

@kamilek98PL Kurła ja się spoźniłem na trening chyba 20min dzisiaj rano i pooglądałem tylko jak się chłopaki przytulają i toczą
Dopiero na spary wszedłem. Teraz znów czekać

@malypirat: alantan plus

@mikeywwa: analtan? ( ͡° ͜ʖ ͡°)