Mam pytanie do tych nieco szybszych biegaczy, czy jest możliwe przez cały rok walić co 2 dni niemal wszystkie treningi 5 km po 18 minut. Czasem 10 km poniżej 40 minut? Jest jeden taki gościu, który ciągle je wrzuca i w końcu nabrałem podejrzeń że może ściemniać. Co relację to zdjęcie tej swojej gęby z dokładnie taką samą miną jakby miał od
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
Mam pytanie do tych nieco szybszych biegaczy, czy jest możliwe przez cały rok walić co 2 dni niemal wszystkie treningi 5 km po 18 minut. Czasem 10 km poniżej 40 minut? Jest jeden taki gościu, który ciągle je wrzuca i w końcu nabrałem podejrzeń że może ściemniać. Co relację to zdjęcie tej swojej gęby z dokładnie taką samą miną jakby miał od
- 0
- 0
2
Bieg Barbórkowy o Lampkę Grónika Lubin 2016
![Bieg Barbórkowy o Lampkę Grónika Lubin 2016](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_r93rIFsRF1r0OcUxMV7IQsrJQU3ymoce,w220h142.jpg)
Kolejne zawody za nami. Tym razem relacja z Biegu Barbórkowego o Lampkę Górnika. Zawody biegowe bardzo fajne, polecam.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
2
Sobótczańska Dziesiątka – relacja z zawodów.
![Sobótczańska Dziesiątka – relacja z zawodów.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_rkpTyy6z4dXIH6P9MJ77ePxI5f2I9LTo,w220h142.jpg)
Zapraszam do video relacji z Sobótczańsiej Dziesiątki. W vlogu pogadanka o tym co było fajnie w tych zawodach biegowych, co było mega fajne, a co mi się nie podobało. Zapraszam serdecznie do ogląd…
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
GARMIN FENIX 3 - reklamacja paska
![GARMIN FENIX 3 - reklamacja paska](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_jzbM9A8iSOMhfpgjmQCBuP2uKdBwvllD,w220h142.jpg)
Reklamacja paska w Garmin Fenix 3. Masz Ci babo placek, pasek się urwał. Czy udało się go wymienić? Zapraszam na odcinek.
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
- #
1
Zawody biegowe - II Bieg Kunicki Reggae - Fit Non Stop
![Zawody biegowe - II Bieg Kunicki Reggae - Fit Non Stop](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_8ZVbuGNZmub5ErPsAHYPFoWkANTa1O49,w220h142.jpg)
Relacja z zawodów biegowych w Kunicach. Z nieba lał się żar. Było mega gorąco, było jednak bardzo fajnie. Do zobaczenia za rok.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
2
Pierwszy start w zawodach biegowych - blog biegacza.
![Pierwszy start w zawodach biegowych - blog biegacza.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_nd7USshdGoILOlGV8bNIxkGNYF0A66b3,w220h142.jpg)
Dlaczego warto startować w zawodach biegowych. Co zabrać ze sobą na start w pierwszych zawodach biegowych. Jak nie dać się zjeść tremie i stresowi. O tym i w...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
![grekzorba - murki jakby kogoś interesowało to tworzę tag #biegamwgrecji coś tu będę d...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_VWGtbeVCMJD8eI5Vr60xbROLlUEAtaNw,w400.jpg)
źródło: comment_VWGtbeVCMJD8eI5Vr60xbROLlUEAtaNw.jpg
Pobierz- 3
- 1
4
4 Nocny Wrocław Półmaraton
![4 Nocny Wrocław Półmaraton](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_qWqW4qJ4U6rSnx5ARzV1O4KccAxJYDls,w220h142.jpg)
18 czerwca 2016, miał to być start roku. Olśniewający wynik, cudowny finisz, świetne fotki. Po półmaratonie w Mietkowie mój apetyt wzrósł znacznie bardziej. Wstępnie planowałem osiągnąć czas rzędu …
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 1
#bieganie
- 3
![t.....9 - #chwalesie #pokazzakupy #biedronka kupilem rano te sluchaweczki scullcandy ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_2X8QgkZcPBsz6OI9WiEl4n7QJJMyOs3a,w400.jpg)
źródło: comment_2X8QgkZcPBsz6OI9WiEl4n7QJJMyOs3a.jpg
Pobierz- 0
UWAGA!
17 października w Szreniawie pod Poznaniem organizowana jest świetna impreza ACTIVUS RUN - bieg na 5 i 10 km. Organizacja na najwyższym poziomie, piękne tereny, fajne nagrody, medale pamiątkowe + poczęstunek dla wszystkich uczestników i przede wszystkim super zabawa w doborowym towarzystwie Emotikon wink Dla pierwszych 200 zapisanych osób również pamiątkowa koszulka i dla każdego bony upoważniające do zakupów z 10% rabatem w sieci sklepów
![m.....s - No elo Mirki, przekazuje temat :)
UWAGA!
17 października w Szreniawi...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_nASJg0gXYUxwoBoOqK2ZlcC11pF4DLvA,w400.jpg)
źródło: comment_nASJg0gXYUxwoBoOqK2ZlcC11pF4DLvA.jpg
Pobierz2
Popularne żele. Ile w nich energii i za ile.
![Popularne żele. Ile w nich energii i za ile.](https://wykop.pl/cdn/c3397993/link_8PbzoUP2cpHVTZAWy8Ki5lHTpxPGQKNy,w220h142.jpg)
Wybraliśmy dla was najpopularniejsze, naszym zdaniem, żele energetyczne. Policzyliśmy to, co w żelu najważniejsze i to, co da się policzyć – energię. W drugiej części prezentacji znajdziecie odpowiedź na pytanie, ile energii jest w żelu i ile za nią zapłacicie.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
- 0
Jak zaszczepić w sobie determinację codziennego biegania? Czy jest sens tylko biegać żeby zrzucić brzuch?
#biegam #biegamsamdlasiebie
- 10
- 24
http://www.navime.pl/trasa/230158/Trasa+z+dnia+2013-09-30+12%3A27
#navime #gps #polskie #biegam
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie2013 #szuraniezwykopem #biegowyrownik
- 21
http://www.navime.pl/trasa/229320/Trasa+z+dnia+2013-09-29+10%3A24
#navime #gps #polskie #biegam
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie2013 #szuraniezwykopem #biegowyrownik
7155.45 - 10.1 = 7145.44
@TomgTp Sprawdź czy poprawnie obliczyłeś(aś) nowy dystans do naszego celu (wg. twojego odejmowania przebigłeś(aś) 10.01km)
Podpowiedź:
7155.45 - 10.1 = 7145.35
- 20
http://www.navime.pl/trasa/228544/Trasa+z+dnia+2013-09-28+09%3A03
#navime #gps #polskie #biegam #bieggorski
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie2013 #szuraniezwykopem #biegowyrownik
- 1
Link tutaj
#bieganie #facebook #afera
Ja jak raz napisałem, że zamiast vaporfly za 1200zł lepiej dietetyka ogarnąć to lepszy będzie progres w bieganiu to dostałem bana xD