#przegryw Ciezki dzien w kolchozie bedzie, ide spac wstaje za 5h, pewnie na energetykach bede jechac. Pytanie, jak długo? #sen #depresja #braksnu #bezsennosc #samotnosc
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Curtsy9561
J3bacz2000
via Wykop@Curtsy9561: ja jebix teraz sobie uświadomiłem dlaczego taki wywalony jestem bo też z rana musiałem wstać i dzisiaj powtórka będzie widzę. Jutro pasuje iść spać góra o 22
Macie jakieś sposoby na bezsenność? Nic mi nie pomaga a tym bardziej 1000 myśli kotłujących się w głowie. Nie pamiętam, kiedy ostatnio dobrze się wyspałam #braksnu #bezsennosc
@szara_rysa: melatonina u mnie działała cuda, jest bez recepty, jakieś chmielowe piwko przed snem też spoko.
Z naturalnych metod oczywiście ruch i światło słoneczne - zwłaszcza to ostatnie ma duży wpływ na nasz rytm dobowy.
Z naturalnych metod oczywiście ruch i światło słoneczne - zwłaszcza to ostatnie ma duży wpływ na nasz rytm dobowy.
@szara_rysa a może by tak iść do lekarza, żeby przepisał środki nasenne?
#anonimowemirkowyznania
Pytanie do cierpiących na #bezsennosc. Jakie środki wam pomagają? #leki #medycyna #braksnu #kiciochpyta
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5fb9fd6f578e11000a68525d
Pytanie do cierpiących na #bezsennosc. Jakie środki wam pomagają? #leki #medycyna #braksnu #kiciochpyta
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5fb9fd6f578e11000a68525d
@AnonimoweMirkoWyznania: dwie torebki meliski zaparzone w kubku napelnionym wrzątkiem do połowy, asmr, trening autogenny, medytacja, muzyka relaksacyjna, uregulowanie pory spania-codziennie staram się położyć o tej samej godzinie. Dzięki temu rzadko mam problemy ze snem, ostatnio miałam, ale już mi przeszło.
Komentarz usunięty przez moderatora
Bezsenność? Śpij dobrze! Czyli jak? Co na bezsenność?
Każdy człowiek z pewnością niejednokrotnie doświadczył problemów ze snem! Wielu z nas nie dba bowiem o odpowiednią higienę snu! Bezsenność można pokonać!
z- 3
- #
- #
- #
- #
- #
Czemu za każdym razem jak muszę wcześnie rano wstać męczy mnie bezsenność?
#braksnu
#braksnu
@Barteks135: przemęcz się jedną dobę bez snu, a jeśli to nie pomoże polecam zajarać na sen zioła ;)
@Barteks135: w ogóle nie idź już spać i przeciągnij do wieczora, wymusisz przestawienie się bo padniesz
konto usunięte via Android
I tak już nie zasne, jak przeżyć dzień nie czując się jak kupa ?
#braksnu
#braksnu
konto usunięte via Android
4-ta godzina na lotnisku w Doha. Ma ktoś pomysł jak zmrużyć oko bo już nie mogę się patrzeć na tych królewiczów #braksnu #arabskiekrolewicze #lotnisko
źródło: comment_dOg7pKyWjbmcSnNNK6K4mKye1l4UBcKa.jpg
Pobierz
konto usunięte via Android
@radoslaw_nala: ile plusów tyle przedmiotów
32 godzina bez snu już leci, trochę mi się spać chce, ale nie bardziej niż po całym zwykłym dniu. A nockę miałem intensywną, pisanie pracy inżynierskiej praktycznie od 23 do 7 rano (nadrobiłem z dwa miesiące zaległości). Sądzę, że do 20 jeszcze spokojnie uciągnę.
Macie jakieś sprawdzone sposoby na zastrzyk energii?
#sen #braksnu #studbaza
Macie jakieś sprawdzone sposoby na zastrzyk energii?
#sen #braksnu #studbaza
konto usunięte via Android
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Arveit: kup sobie energetyka, ale pij go stopniowo. Jak poczujesz, że cukier uciekł to znowu i tak w kółko :)
#gorzkiezale #boldupy #sen #braksnu
Wołam @densflorek
Aspirowany ostanim wpisem tego mirka, i jego śmiesznym wpisem, a raczej zapytaniem w obrazku i pytaniem "czy też tak macie" grafike dołącze za chwile, musze wam powiedzieć, że kupiłem dzis specjalnie 5 litrów piwa żeby się się upić przed snem i sobie wreście pospać "taki był plan" bo śpie od paru miesięcy b mało i za cholere
Wołam @densflorek
Aspirowany ostanim wpisem tego mirka, i jego śmiesznym wpisem, a raczej zapytaniem w obrazku i pytaniem "czy też tak macie" grafike dołącze za chwile, musze wam powiedzieć, że kupiłem dzis specjalnie 5 litrów piwa żeby się się upić przed snem i sobie wreście pospać "taki był plan" bo śpie od paru miesięcy b mało i za cholere
źródło: comment_8MVZrWtlYe9EXeBVYPLne3kIENRdEovi.jpg
Pobierz
I tyle ze spania. Polozylem sie 1.5 godziny temu i nawet oka nie zmruzylem. Chyba musze zaczac brac jakies leki.
#braksnu #dziendobry dla mnie #jeszczenocna
#braksnu #dziendobry dla mnie #jeszczenocna
jako ze #braksnu doskwiera druga noc, nic poki co nie pomoglo, to szukam ksiazki. pierw mysl byla, by byl to romans, cokolwiek, gdzie po okladce bym usnal, ale ze jako nie lubie zaczynac i nie konczyc, licze na pomoc w znalezeniu ciekawego kryminalu, co polecicie?
#jakaksiazka #czytajzwykopem
#jakaksiazka #czytajzwykopem
@znarf: 'wszyscy są podjrzani' Chmielewskiej
Wyśpij się. Przypadek Petera Trippa
Niektóre eksperymenty medyczno-społeczne przerażają. Ale i uczą! Bagatelizujemy często niedobór snu, żartując, że wyśpimy się po śmierci. Dynamiczne czasy i ciekawość świata powodują, że spychamy na margines czynność snu. Przypadek Petera Trippa może jednak przekonać największych niedowiarków.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
Brak snu i związane z nim niebezpieczeństwa
Liczne badania dowiodły, że brak snu wpływa w istotny sposób na osłabienie naszej pamięci, koncentracji, zdolność uczenia się, logicznego myślenia, a także
z- 0
- #
- #
- #
Astronauci cierpią na chroniczny brak snu!
Amerykańska Agencja Kosmiczna ujawniła, że trzy czwarte astronautów bierze środki nasenne częściej niż co drugą noc spędzoną w przestrzeni kosmicznej.
z- 1
- #
- #
- #
@fastmachine: bo nie na upału? Sam bym już poszedł malować, tylko brat jeszcze śpi :-\
Nie wiem czy kogokolwiek to obchodzi, ale właśnie pobiłem swój rekord życiowy w braku snu. Nie śpię już 20,5h
#niespanie #braksnu #glupirekord #nobodykiers #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy
Oświadczam także, że postaram się dobić do 26 godzin (tzn do 12:30)
#niespanie #braksnu #glupirekord #nobodykiers #oswiadczenie #oswiadczeniezdupy
Oświadczam także, że postaram się dobić do 26 godzin (tzn do 12:30)