Widzę że sporo wpisów na temat bezsenności ostatniej nocy. Dołączam także, do godz. 3 nie mogłem zasnąć nękany ponurymi myślami i kryzysem egzystencji. #bezsennosc #oswiadczenie

Znowu problem ze spankiem ( ͡° ʖ̯ ͡°) na leki za późno, bo o 4 trzeba wstać
#bezsennosc

Jakby ktoś szukał sposobu na bezsenność, to warto sprawdzić kołdrę obciążeniową. Kupiłem dziewczynie kilka dni temu i śpi po 10-12h na dobę i się nie budzi w środku nocy. Wcześniej miała ogromne problemy z zasypianiem, spała po 4-5h i to na raty, a potem odsypiała w dzień. Sam sobie też wczoraj kupiłem i faktycznie łatwiej usnąć, np. nigdy w życiu, aż do wczoraj nie udało mi się przysnąć w fotelu XD

WPokaż całość

co robicie, czemu nie śpicie?

ja oglądam #264 #chlopakidowziecia i kończe uzupełniać #kalendarzadwentowy dla różowego paska, odliczając do świąt każdego dnia otwiera się jedną skrytke, do świąt zostało 24 dni, grudzień szybko zaskoczył a niedawno było jeszcze tyle czasu ( ͡° ʖ̯ ͡°)

jeszcze musze pomyśleć nad jakimiś plombami do każdej skrytki, ale już znalazłem fajny plajster w kolorze drewnaPokaż całość

Próbuję zasnąć, a to bydlę z piekła- choć na zdjęciu wygląda niewinnie- biega po pokoju z piłką z dzwoneczkiem (・へ・)
#pokazkota #koty #bezsennosc

znów nie spie kurrrwwaaaa a na 7 praca #bezsennosc #nocnazmiana

Hej, miałem problemy ze snem. NIe potrafiłem zasnąć do 4-5 rano. A jak zasypiałem wcześniej to się budziłem. Jak starałem się wytrzymać dzień i pójść spać o 10 to albo zasypiałem na stojąco, a nawet jak dotrwałem to sen był słaby i się wybudzałem. Przeczytałem w internecie o metodzie przesuwania snu do przodu. Więc pierwsego dnia poszełem spać o 7 rano obudziłem się o 15 drugiego poszedłem spać o 11 i obudziłemPokaż całość

#bezsennosc Czy melisa rzeczywiście relaksuje? tzn jak zrobisz herbatę z 5 saszetek to coś pomoże na ukojenie nerwów?