Ech, dawno nie spałem tak mocnym snem jak tej nocy. () Poprzedniej nie mogłem usnąć, a jak zasypiałem, to po chwili się budziłem. Głównie z nerwów, bo rano miałem jechać sam dość daleko po pierwszy samochód. Pojechałem, wróciłem wieczorem, posprzątałem jeszcze mieszkanie, posiedziałem przed kompem do północy i poszedłem spać snem sprawiedliwego. Przed chwilą obudził mnie budzik, bo z rana mają mi przywieźć ten samochód
Reichsmarschall - Ech, dawno nie spałem tak mocnym snem jak tej nocy. (。◕‿‿◕。) Poprze...

źródło: dfcb9a54c86c6a85711e8a18214b740a651422435b67d2879949f89489fbb186

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hejo #bezsennosc

Od dawna mam z bezsennością problem. Zaczęło się od depresji i mega obciążenia psychicznego w nowej pracy. Ale zostałam w niej kilka lat.
Najpierw nie mogłam zasnąć jak miałam do pracy na 4 rano.. Noc nieprzespana. Potem gdy miałam na popoludnie, też nie mogłam zasnąć. Na nocki też się bałam że się nie wyspie.

Zmieniłam tę robotę, ale teraz to już w ogóle nie mogę spać kiedy na
  • 52
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ma ktoś jakiś patent jak zasnąć w przeziębieniu jak nos zatkany i serce na.ku.rwia? Już z tego wychodziłem i polepszało się, ale noc nieprzespana i odporność spadła, więc znów zaczyna się rozkręcać choróbsko.

Mam jakiś jepany spray z lawy wulkanicznej do gardła, ale gość ze mnie, co? Hehe, elita. Specjalnie dla mnie wlecieli helikopterem pewnie do Wezuwiusza, żeby dla takich krezusów jak ja było, dla was to nieosiągalne progi Mirki.

Hehe, ale
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jakie są Wasze wrażenia po Doksylaminie?

Kupiłem jakiś czas temu i ostatnio testowałem. Strasznie mi to nie wchodzi.
Po położeniu się do łóżka miałem straszną gonitwę myśli i chaos w głowie. Mam wrażenie że zasnąłem bardziej z psychicznego wycieńczenia niż z uspokojenia. Poranek też słaby. Jakby ktoś obuchem przyłożył.
#bezsennosc
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Miej problemy ze snem. Lekarz przepisuje Ci melatoninę, żeby lepiej się spalo. Weź najniższa dawkę. Bądź wrażliwy na wszystkie leki, a sekcja "bardzo rzadko występujące objawy uboczne leków" nie jest ci obca. Obudź sie w środku nocy, bo n--------a Cie głowa i o śnie to możesz pomarzyć #zeroprofitu #bezsennosc #melatonina
  • 21
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Dostałem w ciągu kilku dni jakiejś dziwnej traumy, która nie pozwala mi spać. W ubiegłym tygodniu nie mogłem w nocy zasnąć z powodu bólu brzucha i zarwałem noc. Następnego dnia brzuch już mnie nie bolał, ale zasnąć nie mogłem. Po 2 dniach bezsenności byłem wyczerpany i uznałem, że w 3 dzień już nie ma szans, żebym nie zasnął. No i nie zasnąłem. To znaczy zasnąłem, ale na 2
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Co radzicie? Myślałem o kupieniu jakiejś melatoniny, ashwagandhy, albo czegoś innego na sen, ale też przede wszystkim na uspokojenie. O takich słabych sepcyfikach jak melisa to nawet nie mówię, bo to nigdy na mnie nie działało. Macie doświadczenia z takimi rzeczami i poradzicie co z tym zrobić?

Jak byłem dzieckiem miałem okres, w którym były identyczne problemy z zasypianiem i do tej pory (w wieku 30 lat) myślałem, że mam to dawno
  • Odpowiedz
Mirki, czy kojarzy ktoś jak fachowo się nazywa próbowanie "przedłużenia dnia" i pomimo senności chodzenie spać o późnych porach?
Kiedyś spotkałem się tutaj na wykopie z takim określeniem, ale niestety nigdzie nie mogę go znaleźć.
Chodzi o to, że myśląc o nadchodzącym dniu (a raczej tym jaki on będzie nieprzyjemny) chcemy na siłę zrobić coś jeszcze dzisiaj, aby wykorzystać aktualny dzień na maxa. Trochę taki żal że "dzisiaj" się kończy i próba
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach