Czy grubas będzie wyśmiany na basenie i popadnę w jeszcze większą depresję?


@POKEMON1: na basenie często widuje się osoby otyłe, bo to najbezpieczniejsze ćwiczenie dla osób ze znaczną nadwagą. Dużo jest też osób starszych. Wątpię, żeby ktokolwiek cię wyśmiewał.
  • Odpowiedz
@POKEMON1: Basen jest OK, jak najbardziej fajna sprawa, ale to nie powinno być wszystko, nie cała aktywność fizyczna. Basen to z 2x w tygodniu maks uważam. Inaczej teraz zimą można sie przeziębić, zatoki sobie zawalić katarem itp. Zacznij codziennie chodzić dużo pieszo., maszerować, bo to najbardziej naturalna forma ruchu człowieka. Poświęć dziennie ok 1h na długi spacer w miarę szybkim krokiem. Powinieneś kilk km przejść w tym czasie. Wiadomo, że
  • Odpowiedz
basen z zakwasami: tak czy nie?
byłem wczoraj na silce i robiłem plecy z barkami i zastanawiam się, bo czuję trochę zakwasy dzisiaj, czy pójście na basen w jakikolwiek sposób może osłabić efekty siłowni?
#kulturystyka #silownia #basen #plywanie
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

6 lat temu jak ostatnio pływałem, miałem Speedo Aquabeat 2.0 do słuchania muzyki. Czy po tym czasie jest coś lepszego? Miałem problemy z wypadającymi słuchawkami ale poradziłem sobie jakoś, mimo wszystko czasy ściągania i przesyłania MP3 na urządzenie u mnie minęły i teraz rządzi #spotify. Widziałem jakieś słuchawki JBL i SONY przeznaczone do pływania ale natknąłem się też na negatywne opinie.

Zastanawiałem się nad taką kombinacją:

*Tani(używka) telefon z bluetooth
ZarazSieRozkreci - 6 lat temu jak ostatnio pływałem, miałem Speedo Aquabeat 2.0 do sł...

źródło: comment_6ws0p3dki7vCR2h3MYjv5orqfbX1srEu.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mircy okulary plywackie czy maska plywacka na basen? #basen #plywanie

Maska taka jak pic related z decathlonu. Pytam bo wygodnie lezy taka maska i w sumie wolalbym ja od okualrow ale nie wiem czy to nie przypal na basenie zakrytym sie w takiej pojawic, bo ma na przyklad zastosowanie w czym innym. Ktos cos doradzi?
R.....1 - Mircy okulary plywackie czy maska plywacka na basen? #basen #plywanie

Ma...

źródło: comment_2tKTbJxFx236KtLczz7qQqQjArxzm9t7.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@ROZPEIRDOL9001: nos się nie powinien zatykać przy pływaniu, jeśli tak się dzieje - coś robisz źle i warto nad tym popracować. Zatykacze też odradzam, według mnie żeby prawidłowo i oddychać trzeba mieć możliwość wydychania powierza nosem
  • Odpowiedz
Pytanie do facetów z ponadprzeciętnymi wackami - jak sobie radzicie z problemem dotykania nim tych mokrych, obleśnych kafelków podczas siedzenia w mokrej #sauna ? #pytanie #zdrowie #basen
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#plywanie #basen #sport

Pływam od jakiegoś czasu, raczej bym powiedział że dopiero się uczę..
I mam dwa następujące problemy na które szukam rozwiązania

1. Pływające kraulem jestem w stanie wydychać powietrze tylko raz go jak zrobię wydech to nie jestem w stanie wydychać powietrza do wody i bardzo sie męczę pływaniem.
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@steven_senegal: @patrol798: faktycznie. Pisałem odrazu po wyjściu z basenu i może brakło mi tlenu.

Gdy odbijam się od brzegu i mam głowę w wodzie jestem w stanie spokojnie zrobić 3 ruchy ręką i wydychać powietrze do wody ale gdy staram się wziąć pierwszy wdech to wydech do wody jest niemożliwy, jakby pluca były za słabe
  • Odpowiedz
Mireczki które termy w okolicy #zakopane najlepsze? Chodzi mi głównie o atrakcje i obleganie. Byłem kiedyś w termach Bukovina i nwm czy uderzać w to samo miejsce czy jest coś lepszego^^
#termy #pytanie #basen
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@brand_new_brain: ja w Gorącym Potoku jeszcze nie byłam, ale jest z tych nowszych to wszystko powinno lepiej wyglądać. Natomiast dużo osób mówi, że w Chochołowie jest super, czysto i przyjemnie. Ja zostaję przy Bukovinie i tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@yolow71: basen to bardzo techniczny sport, na podstawowym poziomie ubytki energetyczne spowodowane fatalną techniką są największe. Swojego czasu u mnie na basenie był taki gość z dużym piwnym brzuszkiem i j---ł godzinne kraule bez zadyszki, a ja dobrze zbudowany, biegający na przyzwoitym poziomie i dźwigający też wcale nie mało, po 30 minutach byłem w------y jak byk po rodeo, a pływałem dużo wolniej niż on XD
  • Odpowiedz
Pytanie, chce zaczac korzystac z sauny jak jestem na basenie

1. Sauna po basenie czy przed?
2. Na poczatek po 10 minut, nie szarzowac?
3. Po wyjsciu od razu pod prysznic?
4. Daje to cos realnie jesli chodzi o zdrowie i cere?
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@DryfWiatrowZachodnich: no zazwyczaj tak się wchodzi, 10-15 minut w saunie, prysznic, chłodzenie, leżenie, siedzenie, potem znowu, potem znowu i ile chcesz. To nie jest żadna magia jak się wielu wydaje, wchodzisz tak jak lubisz, robisz tak jak lubisz.

Dobrym pomyslem jest wstawanie co pare minut by sprawdzic czy nie mam zawrotow glowy i nie jest mi slabo?


nigdy nie miałem zawrotów głowy, nie widzę też sensu robienia tego bo jak
  • Odpowiedz
  • 3
@DryfWiatrowZachodnich najlepiej tyle ile jesteś w saunie później odpoczywać. Ja zazwyczaj robię sobie 3 serie po 12-15 minut. Oczywiście do tego podczas odpoczynku pić dużo wody 1,5l powinno wystarczyć. Jak masz zamiar chodzić cyklicznie, to warto też zainwestować w specjalna czapkę (ok40zł). Głowa się tak nie grzeje. Z chłodnym prysznicem też chodzi o to, żeby pory się zamknęły. Pamiętaj żeby przed 1 wejściem się dokładnie umyć mydłem/żelem i osuszyć. Później jak
  • Odpowiedz
Cześć :)
Wiemy, że kilku (a nawet pewnie więcej z Was) ma lub chce mieć #basen

Z okazji zbliżającego się #blackfriday będziemy mieli trochę produktów w promocyjnych cenach.

Ale jako, że sami nie lubimy jak nas się oszukuje z przecenami dlatego liczba produktów w promocjach będzie ograniczona - ale za to staramy się, żeby to było prawdziwe #cebuladeals - chcemy, żeby ceny które zaproponujemy były najniższe w
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach