Mireczki! Chcę trochę ruszyć się z kanapy i zacząć aktywniej spędzać czas. Wpadł mi do głowy pomysł z pływaniem, szczególnie że mieszkam niedaleko basenu. Czy polecicie jakieś techniki, instruktorów (ważne, żeby to była osoba wyrozumiała, cierpliwa i kompetentna) i generalnie jak zacząć?
Aloha, poszukuje szkoły pływania dla dorosłych w Warszawie - zajęcia jednosobowe (xD), osoba dorosła. Uczestnik zajęć coś tam umie ale bez szału. #plywanie #warszawa #basen
Oficjalnie wszyscy zawodnicy posiadający licencje PZP (będący w ewidencji zawodniczej) są wpisani do kadry narodowej pływania. Jest to ruch, aby umożliwić pływanie wszystkim zawodnikom. Nowe obostrzenie pozwala trenować TYLKO kadrze narodowej (wcześniej byli to wszyscy którzy brali udzial w współzawodnictwie)
@Swimmy: pytanie czy bedzie mozna plywac jako zawodnik kadry swobodnie czy nadal tylko zorganizowane zajecia Ps. Kto mnie przygarnie do klubu ? Chce byc w kadrze narodowej !
Jak myślicie co ma największy wpływ na prędkość podczas pływania kraulem. Lepiej robić słabsze pociągnięcia ale w krótszych odstępach czasu, czy też może mocniejsze ale rzadziej #plywanie #plywajzwykopem
@MatiLogistyk: długość kroku pływackiego, staraj się pływać tak, żeby robić jak najmniej ruchów, potem przy szybkim pływaniu automatycznie też wydłuży ci się krok
@MatiLogistyk: powiedzmy... Żeby wydłużyć krok powinieneś robić takie ćwiczenie żeby zrobić jak najmniej ruchów na basen, licz sobie te ruchy i staraj się robic mniej
@stateknaniebie: kraulem możemy pływać dwu, cztero, bądź sześciouderzeniowym, jeśli chodzi o dwuuderzeniowy to używa się go głównie na długich dystansach, do takiego średniego tempa. Co do twojego pływania to mimo wszystko powinieneś też uczyć się szesciouderzeniowego, chociażby na finisz.
A @Radek41 nie powinien pływać na tym etapie dwuuderzeniowym. Nie bez powodu naukę pływania rozpoczyna się od pracy na samych nogach. Są one bardzo ważne w kraulu.
@mojnicknawykopie: jeśli chodzi o naukę pływania to nie widzę przeciwwskazań nauki w basenie i pływania potem w morzu, pracowałem 4 sezony nad morzem jako ratownik, całe życie pływając wcześniej na basenie
@czapeczka_z_daszkiem: zależy od miejca i podejścia ratowników, ale większość pływalni ma zapisane w regulaminie, że kąpielówki muszą ściśle przylegać do ciała
06.06 otwierają baseny 乁(♥ʖ̯♥)ㄏ Nie znam jeszcze informacji dot. obostrzeń związanych z liczbą osób na torach, ale mam nadzieję, że nie zrobią czegoś w rodzaju jeden tor, jedna osoba.
Gdyby ktoś z Was miał za dużo kasy po kwarantannie (xD) to zapraszam na treningi! #plywanie #warszawa #basen
@Mato: wybacz, że tak długo czekałeś na odpowiedź. Do tej pory braliśmy 60zł/45min zajęć bez wynajętego toru i 70zł/45min z własnym torem i wejściem w cenie. Jeśli nic się nie zmieni w cennikach basenów to nadal tak będzie (。◕‿‿◕。)
Jak jesteś zainteresowany to może przejdziemy na priv?
Dziś mix. Na początku sam kraul, potem troche na plecach ze zgiętymi rękami w łokciach za radą @Swimmy (dzięki! Fajne ćwiczenie które można zeskalować długością rąk ponad taflą. Przy łokciach równo z taflą było mega trudno). Zrobiłem też dwa sprinty 50m - 44s, 75m - 70s.
Dziś się trochę pobawiłem. Spróbowałem nawet przy większym luzie na torze popłynąć motylkiem. Aż ratownik podszedł bliżej zobaczyć co się dzieje, że taka fala. Przy próbie z jedną ręką wyprostowaną, a drugą jak do kraula, czuć jak słabą mam rotację, bo momentami muszę jak żyrafa się wyciągnąć, żeby głowę nad wodę wyciągnąć po oddech. Co z tym zrobić?
@bziuuumor: wzmocnij pracę nóg w momencie wyciągania ręki z wody. Jak wyciągasz rękę z wody zaczyna Cię ona wpychać pod wodę. Porób sobie też takie ćwiczenia, że płyniesz na plecach i masz wyciągnięte ręce z wody np od łokci w górę.
@bziuuumor: zgięte jakbyś gazetę np czytał, jak jesteś kotem to mogą być wyprostowane ale tak trudniej. Generalnie możesz sobie sam dostosować poziom trudności na podstawie tego jak dużo ręki wyciągasz z wody
Już nie wiem co mam robić. Za każdym razem jak pójdę na pływalnię to 3 dni po tym swędzą mnie uszy ... :( Czyszcze uszy fonixem, ale to nic nie pomaga , zawsze swędzi jak cholera :( Ktoś wie jak sobie z tym poradzić ? Byłem u laryngologa, to wziął wypłukał i nie zauważył nic innego. Co robić , jak żyć (╯︵╰,) #plywanie #plywajzwykopem #sport #laryngologia #zdrowie #
Chcę trochę ruszyć się z kanapy i zacząć aktywniej spędzać czas.
Wpadł mi do głowy pomysł z pływaniem, szczególnie że mieszkam niedaleko basenu.
Czy polecicie jakieś techniki, instruktorów (ważne, żeby to była osoba wyrozumiała, cierpliwa i kompetentna) i generalnie jak zacząć?
Warszawa, dzielnica Wola
#plywanie #naukaplywania #warszawa #basen #wola
Warszawa, dwie pływalnie blisko metra dworzec Gdański ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zapraszam na priv to dogadamy wszystko