[jankowalski69]

mirki, można osiągnąć taką sylwetkę samym basenem?
#mikrokoksy #basen

[o.....i]

@jankowalski69: no pewnie , naucz sie dobrze pływać bo ważna jest technika bo samo pływanie dla pływania nic nie zdziała, zalezy tez z jakim ciałem startujesz

[FeC7800]

@jankowalski69: jeśli zadajesz takie pytanie to nawet na siłowni takiej nie zbudujesz, ps. to prawda

[atur94]

@jankowalski69: Przecież on nie zbudował tej sylwetki na pływaniu. Musiał też ćwiczyć.

[FajnyTypek]

@jankowalski69 to tak jakby spytać się pilkarza czy samymi meczami zbudował sylwetkę

[morm]

@jankowalski69: Można, ale dieta też jest ważna. Sportowcy zazwyczaj trzymają się diety i dlatego wyglądają fajnie.

[Lorneta_z_meduza]

@jankowalski69: klata ewidentnie robiona na siłowni

[jankowalski69]

@morm: @FajnyTypek: @atur94: @orzechwloski: właśnie nie wydaje mi się, że taką klatę można mieć od samego basenu + diety, stąd pytanie

[balbezaur]

@jankowalski69: nie można. Na pewno ma dołączoną siłownie.
Pływanie to przede wszystkim Kardio. I pewnie pływa z 5-6h dziennie. I je z 7000kcal. Ale na pewno porządnie spi i chodzi na siłkę

[Smartek]

@jankowalski69: Basen trochę rozbudowuje ręce i plecy. Tutaj klata jak u gościa regularnie uczęszczającego na siłownię. Dietę pomijam, bo to oczywista oczywistość wśród sportowców. Poza tym barki dziwnie nieproporcjonalnie małe do pozostałych mięśni ręki.

[jankowalski69]

@orzechwloski: @Smartek: @balbezaur: @Lorneta_z_meduza: @morm: @FajnyTypek: @atur94:

basen + dieta (bez silki)?

[atur94]

@jankowalski69: basen + jakieś pompki i brzuszki.

[Smartek]

@jankowalski69: Jak @atur94: pisze :)

[Smartek]

@jankowalski69: Jeszcze nawiązując do mojej poprzedniej wypowiedzi - przy ćwiczeniu klatki udział biorą w bardzo dużym stopniu tricepsy. Gość z pierwszego zdjęcia ewidentnie skupia się na klacie, stąd tricepsy nieproporcjonalnie większe od bicepsów i barki mniejsze od obu.

[Lorneta_z_meduza]

@jankowalski69: serio nie widzisz różnicy między tymi klatami?

[stefan8800]

@jankowalski69: #!$%@? ma klatę jakby robił pompki pod wodą na dnie basenu kappa nie znam go ale jeśli to zawodowy pływak to spokojnie można założyć, że bierze jakiś doping który tą sylwetkę trochę mu wyciagnie nawet jak nie nawala na siłce regularnie ciężkich treningów

[suqmadiq2ama]

@jankowalski69: Tak o ile pływasz w roztworze teścia i wina

[suqmadiq2ama]

@jankowalski69: Porównaj sobie zdjęcia sportowców z epoki przed teściem i wyciągnij wnioski ¯_(ツ)_/¯

[Ogniwo_Paliwowe]

@jankowalski69: #!$%@?ć