chciałbym nauczyć się podstawowych styli (przede wszystkim prawidłowej techniki), oddychania i potem zacząć polepszać swoje czasy.


@jeshcze_jak: Na podstawowym tak, dużo ogarniesz dzięki filmikom z neta i analiz z kanałów typu effortless swimming.
Ale żeby wejść na dobry poziom to jednak dobry trener się przydaje. Od razu wyłapie co kaleczysz i dostaniesz opierdziel z boku żeby robić coś inaczej i od razu poprawiasz.
  • Odpowiedz
Pierwszy raz od roku na basenie. 40min 800m żabą.
Wynik słaby, najbardziej po pływaniu boli szyja, więc postanowiłam wziąć w końcu lekcje pływania.
Jakim stylem się uczyć mirascy? Patrząc na to, ze będę pływać tylko dla siebie, rekreacyjnie i nie chce sobie zepsuć kręgosłupa.

Mimo bólu czuje dobrze człowiek, jak to wspaniale jest się wyłączyć, zanurzyć w wodzie i cisnąć długości

#basen #plywanie #oswiadczenie #sport
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Byłem na basenie po 8 latach przerwy. Czy coś się zmieniło w tym czasie bo na 8 osób tylko ja pływałem żabką jak debil a wszyscy poubierani w okulary i czepki i robili dwie długości basenu kiedy ja jedną xD #basen #plywanie
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#pytanie #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #basen #plywanie

Czy do ćwiczenia na siłowni warto dodać basen w jakieś dni? Jeżeli tak, to co najlepiej, jakimś stylem pływać? Ostatni raz byłem na basenie z... nie wiem kiedy ;p, a mogę wchodzić z multisportem, i sie tak myślę żeby w jakieś dni wolne od treningu iść sobie popływać, dla jakiegoś cardio, czy coś...
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@turbine: Oczekując hipertrofii lepiej nie mieć zbyt częstych kontaktów z wodą, im częściej będziesz się mył lub kąpał, tym mniejsze przyrosty. Także albo duża masa, albo kultura i akceptowanie przez społeczeństwo, myślisz że dlaczego kulturyści tak śmierdzą na siłowni?
  • Odpowiedz
Pytanie odnośnie filtrów piaskowych z piaskiem szklarskim:
Od 5 lat mam basen 17 m^3 i wspomniany filtr.
Każdej jesieni, podczas składania basenu na zimę, cały ten piasek wywalam, filtr czyszczę, osuszam i wynoszę do piwnicy.
A dziś w internecie czytam (np. tu), że piasek taki można używać nawet i 2 sezony (lub według innych artykułów nawet rzadziej) i dopiero wtedy wymienić piasek na nowy.

Jakie są Wasze doświadczenia z tym
Adaslaw - Pytanie odnośnie filtrów piaskowych z piaskiem szklarskim:
Od 5 lat mam ba...

źródło: comment_1622402329TcV0VWdrseIHI6B4qgE1b6.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Mirki, czy ktoś ma taką kopule i byłby w stanie coś o niej powiedzieć? Mam basen na działce na której jest dużo drzew, sporo syfu leci do basenu poza tym ekspozycja na słońce nie jest najlepsza przez co trudno utrzymać w basenie jakąś sensowną temperaturę. Moje pytania:

1. Czy dobrze chroni to przed syfem z drzew?
2. Czy pomaga w ogrzaniu wody w basenie? (domyślam się że działa nieco jak szklarnia)
3.
enzojabol - Mirki, czy ktoś ma taką kopule i byłby w stanie coś o niej powiedzieć? Ma...

źródło: comment_16221174683xfTIgdGrQYgRLlqT82sUM.jpg

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@enzojabol: Kupiłam coś takiego w zeszłym roku. Potwierdzam, syfu dużo mniej, woda szybciej się nagrzewa i lepiej zatrzymuje temperaturę. Niestety pod koniec sezonu mocny wiatr w czasie burzy rozerwał mi to cacko. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
@enzojabol: Ja kupiłam to w Leroyu chyba. Można moje podwórko nazwać otwartym terenem, mam kilka drzew, ale gdzieś tak +15 metrów od basenu, obok basenu stoi też altana, wiec z jednej strony zasłaniała ten namiot. Wydaje mi się, że długa dyspozycja na słońce powoduje, że materiał staje się kruchy i podatny. Ciężko mi tak w stopniach oszacować, ale chłodniejsze dni, czy noce nie powodowały w ogóle spadku temperatury wody. Przy
  • Odpowiedz
macie jakieś informacje na temat otwartych basenów na wolnym powietrzu? Czy normalnie będą otwierane już teraz (zwykle 1 czerwca) - czy będą jakieś obostrzenia?

#covid19 #koronawirus #basen
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Reiden: Normalnie otwierają. Jutro otwiera się mój ulubiony basen/aquak park (wstęp dla wszystkich) - 50% maksymalnej frekwencji. Otwarty będzie również basen zewnętrzny, plaża, leżaki i zewnętrzne zjeżdżalnie. Noszenie maski w szatni - już to widzę - beka z zasad sanitarno-kowidowychh obowiązujących na basenach. Oczywiście higiena jak najbardziej, powinni teraz bardziej ganiać kijem tych co wyciskają stroje w szatniach zamiast przy umywalkach/prysznicach ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Mirki, dziele sie historia z dzisiaj, bo juz sam nie wiem czy to ja jestem z-----y czy swiat w ktorym zyjemy...

Jak prawie codziennie bylem i dzis poplywac sobie na basenie. Nie wiem czy w Polsce jest tak samo, wiec w skrocie baseny w #uk wygladaja zwykle tak, ze 1/3 jest dla zabawy a 2/3 jest podzielone po 2 tory i ludzie w nich plywaja w kolko. Kazdy tor ma przypisana
vilay - Mirki, dziele sie historia z dzisiaj, bo juz sam nie wiem czy to ja jestem z-...

źródło: comment_1621428986S2X4M6rxiwGjqZFur6UKIA.jpg

Pobierz
  • 19
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@wbutachorangutan: baseny są otwarte dla grup cały czas, parę basenów w Warszawie pozwalało nawet na zapisanie się na grupę za dodatkową złotówkę :) (czas między 1 i 3 fala).
Sprawdź czy nie ma w twoim mieście jakiejś grupki pływackiej, poprawisz z nimi technikę i popływasz bez problemu.
  • Odpowiedz
Mam na oku 4 kolektory słoneczne o tradycyjnych wymiarach ok 1x2 i chciał bym je podlaczyc do ogrzewania wody w basenie - ok 10m³, basen stoi na działce gdzie mam dostęp do prądu, basen posiada filtr z piaskiem na rurkach 40mm ale w ten układ nie chciał bym go wpinać, najszybsze moim zdaniem podłączenie to zakup pompy ssacej do czystej wody i połączenie jej w układ z panelami - z jednej strony
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Jason_Stafford: myślę o postawieniu ich na stelażu bo dachu nie jestem zbyt pewny ( ͡° ͜ʖ ͡°) myślę postawić je gdzieś obok, wyniennik to już zbyt droga zabawa i chyba zbyt skomplikowana operacja jak ja instalację pod chmurką
  • Odpowiedz
@sportpomnikow: no ale tamta to może koleżanka a tu rodzina, o co chodzi? a może siostra, nie znamy jego historii a już oceniamy i szkalujemy chłopa, on przez Ciebie może mieć kłopoty jak jego różowa tu ma konto
  • Odpowiedz