źródło: 1000000156
Pobierz 
Jak najszybciej zwiększyć siłę?
Poprzednio na siłowni widziałem dziewczynę ćwiczącą RDL hantlami o 6kg cięższymi niż ja a dzisiaj inna wyciskała hantlami tylko 2kg lżejszymi. Nie może tak być, że baby lżejsze 30kg ode mnie są silniejsze.
#mikrokoksy #silownia
Poprzednio na siłowni widziałem dziewczynę ćwiczącą RDL hantlami o 6kg cięższymi niż ja a dzisiaj inna wyciskała hantlami tylko 2kg lżejszymi. Nie może tak być, że baby lżejsze 30kg ode mnie są silniejsze.
#mikrokoksy #silownia
srul2016 via Android
@przegro_pisarz
Nie wszyscy, bo ja też nie. Szach mat - już nie możesz tak pisać.
Wszyscy mają 10% BF i min. 600kg total tylko nie ja.
Nie wszyscy, bo ja też nie. Szach mat - już nie możesz tak pisać.
#praca #korposwiat
Od prawie 20 lat bujam się w tych korpo. Nie mówię tu o programowaniu, bo nie mam w tym temacie wiedzy. Ale i tak zauważyłem, że w ostatnich latach próg wejścia do korpo podwyższył się drastycznie. Jeszcze z 6 lat temu wystarczyło, że coś tam dukałeś po angielsku, to już wystarczyło, żeby Cię przyjęli na juniora jakiegokolwiek procesu. Teraz od juniora wymagają biegłego ang, umiejętności w
Od prawie 20 lat bujam się w tych korpo. Nie mówię tu o programowaniu, bo nie mam w tym temacie wiedzy. Ale i tak zauważyłem, że w ostatnich latach próg wejścia do korpo podwyższył się drastycznie. Jeszcze z 6 lat temu wystarczyło, że coś tam dukałeś po angielsku, to już wystarczyło, żeby Cię przyjęli na juniora jakiegokolwiek procesu. Teraz od juniora wymagają biegłego ang, umiejętności w
srul2016 via Android
@Maly_Jasio
Przecież możesz w każdej chwili zostać. Aż taki wysoki próg wejścia jest?
A mogłem zostać hydraulikiem...Miałbym w------e na zmiany rynkowe, bo żaden AI ani Hindus hydraulika nie zastąpi.
Przecież możesz w każdej chwili zostać. Aż taki wysoki próg wejścia jest?
Zauważyliście, że #przegryw często pierdzą? Nie mówię, że każdy, ale wielu już takich spotkałem, to co często im jeździło w kichach i walili cichaczami. Przychodzi taki i od razu czujesz zapach pierda. Myślicie, że wynika to z diety? Czy przez swoje s----------e boją się pójść do lekarza, jak coś u nich z jelitami nie tak?
srul2016 via Android
@JoeGlodomor pewnie mają rozwaloną florę jelitową przez ładowanie w siebie tego całego goyslopu typu cziperki, zumpki kińskie a wszystko podlewane hehe monsterkiem
Moze mi ktos powiedzieć czemu k-------o tak sie wszedzie szerzy.
Juz na Ig i na tik toku a nawet na x prezentują się panie z of itp.
Kiedy ten świat bedzie normalny ?
Juz na Ig i na tik toku a nawet na x prezentują się panie z of itp.
Kiedy ten świat bedzie normalny ?
#heheszki
Mnie bardziej dziwi że 12 latek w ogóle pił a-----l
Mnie bardziej dziwi że 12 latek w ogóle pił a-----l
źródło: 1000043990
PobierzTen podatek 36% od niezrealizowanych zyskow w Holandii to prawda czy znowu jakies szurstwa sa na glownej? #gielda
srul2016 via Android
@JohnSilverhund spoko, czyli rozumiem że straty będę mógł sobie na takich samych zasadach odliczyć od podatku, prawda?
Prawda? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Prawda? ( ͡º ͜ʖ͡º)
Nigdy nie będziesz wyglądał dobrze, jeśli nie będziesz trzymał diety. A bo tłusty czwartek, a bo święta, a bo dzień głaskania psa jak sra.. Nie! Skończ z wymówkami i rusz w końcu dupe. Dzisiaj zamiast pączusia wlatuje białkowe burrito na ostro #zdrowie #dieta #silownia #mikrokoksy #jedzenie #gotujzwykopem
źródło: IMG_8925
Pobierz
srul2016 via Android
@Szybki_bill99 kiedy ten dzień głaskania psa jak sra? To wtedy kupię pączki
Chciałem tylko pogratulować bezdzietnym startym babom po 25tce,
Nie macie dzieci,
Za to macie depresje i łykacie tabletki na nie.
Macie wybór 50 milionów chłopa Extra w wieku 18-40 lat nad kobietami w tej grupie wiekowej. A dalej 30-40% bab nie potrafi znaleźć odpowiedniego chłopa.
Wydalyscie dziesiątki tysięcy PLN na makijaże, kłaki, szpachle, pazury, perfumy, a efekt dalej ZEROWY.
Wzrost
Nie macie dzieci,
Za to macie depresje i łykacie tabletki na nie.
Macie wybór 50 milionów chłopa Extra w wieku 18-40 lat nad kobietami w tej grupie wiekowej. A dalej 30-40% bab nie potrafi znaleźć odpowiedniego chłopa.
Wydalyscie dziesiątki tysięcy PLN na makijaże, kłaki, szpachle, pazury, perfumy, a efekt dalej ZEROWY.
Wzrost
srul2016 via Android
@adamsowaanon
No to masz czy szukasz? Plączesz się w zeznaniach
Dodatkowo ja mam babę od ponad 6 lat ta sama
ale każda chciała tylko 1-2dzieci, czyli patola jak dla mnie Ale dalej szukam i dopne swego
No to masz czy szukasz? Plączesz się w zeznaniach
Moje pierwsze własnoręcznie robione, lepiłem pół nocy ale opłacało się, są bardzo dobre
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Razem wyszło 24 sztuk, może po południu dorobię kolejne 24
#tlustyczwartek
( ͡° ͜ʖ ͡°)
Razem wyszło 24 sztuk, może po południu dorobię kolejne 24
#tlustyczwartek
źródło: IMG_20260212_071214
Pobierz
srul2016 via Android
@policjantpeel
Nasze prababcie sprowadzały go z Indii jedwabnym szlakiem, a dzisiejsza roszczeniowa młodzież ma wszystko podane na tacy i jeszcze pytają "gdzie? " ( ͡º ͜ʖ͡º)
gdzie dostać ekstrakt z krokosza barwierskiego?
Nasze prababcie sprowadzały go z Indii jedwabnym szlakiem, a dzisiejsza roszczeniowa młodzież ma wszystko podane na tacy i jeszcze pytają "gdzie? " ( ͡º ͜ʖ͡º)
#systemkaucyjny #ekologia #polska #gorzkiezale
Nic mnie tak nie w-----a w tym systemie kaucyjnym jak to, że praktycznie za każdym razem jak nie pójdę do butelkomatu to świeci się na czerwono, a chcąc oddać je kasjerce w sklepie muszę czekać dodatkowe 5/10 minut, bo odkąd weszły kasy samoobsługowe nikt nawet nie myśli o otwieraniu dwóch kas.
Tak to s-----------o uprzykrza człowiekowi życie, nie zliczę ile razy będąc
Nic mnie tak nie w-----a w tym systemie kaucyjnym jak to, że praktycznie za każdym razem jak nie pójdę do butelkomatu to świeci się na czerwono, a chcąc oddać je kasjerce w sklepie muszę czekać dodatkowe 5/10 minut, bo odkąd weszły kasy samoobsługowe nikt nawet nie myśli o otwieraniu dwóch kas.
Tak to s-----------o uprzykrza człowiekowi życie, nie zliczę ile razy będąc
srul2016 via Android
@Anonimuspolak
Mówi się wycierać sobie mordę czymś. Dupę się podciera.
korporacje wycierające sobie dupe ekologia
Mówi się wycierać sobie mordę czymś. Dupę się podciera.
Brak treningu odbiera mi siły, a nie mogę iść na trening bo nie mam siły. Wpadłem w błędne koło. It's over.
#silownia
#silownia
srul2016 via Android
@PrzyjaznyMireczek jak mimo wszystko zrobisz trening to nastąpi sprzężenie zwrotne i wróci energia. Dwa minusy dają plus. Jedziesz.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
srul2016 via Android
@Zaklad_Gospodarki_Odpadami w sumie to dlaczego mu to jebło? Przecież miał full kontrolę nad ruchem, ciężar też gładko latał i nawet nie schodził za nisko.
Zacząłem siłkę jakieś 5 miesięcy temu. Do tej pory robiłem FBW 3x w tygodniu, dobrze szło, ale zastanawiam się nad zmianą treningu. Do tej pory robiłem po 1 ćwiczeniu, 3 serie, 8 powrórzeń na każdą partię - klata/plecy/barki/bicek/tricek/nogi, ale mam poczucie, że to trochę już nie wystarcza nawet jak robię to 1 ćwiczenie do upadku.
Co myślicie, zmienić program? Dodać ćwiczenia? Zwiększyć liczbę serii? Myślę, że dałbym radę chodzić 4, może nawet
Co myślicie, zmienić program? Dodać ćwiczenia? Zwiększyć liczbę serii? Myślę, że dałbym radę chodzić 4, może nawet
srul2016 via Android
@przegro_pisarz
Ale ćwicząc masz tak samo, więc o co chodzi?
bez tego będę miał złe zdrowie, samopoczucie i sylwetkę.
Ale ćwicząc masz tak samo, więc o co chodzi?
#tinder #rozowepaski #katowice
XD ja to zawsze mam szczęście do p--------h bab.
Umówiliśmy się wczoraj to jednak za zimno było dla księżniczki.
Dzisiaj jak już byłem w drodze to się okazało, że restauracja Mundo jest zamknięta a i tak by się spóźniła. Typiara zadaje pytanie czy może jutro bo nie zrozumiała jak jej napisałem, że trzeci raz nie będę ryzykował wystawki. Przynajmniej dwie stówy w kieszeni
XD ja to zawsze mam szczęście do p--------h bab.
Umówiliśmy się wczoraj to jednak za zimno było dla księżniczki.
Dzisiaj jak już byłem w drodze to się okazało, że restauracja Mundo jest zamknięta a i tak by się spóźniła. Typiara zadaje pytanie czy może jutro bo nie zrozumiała jak jej napisałem, że trzeci raz nie będę ryzykował wystawki. Przynajmniej dwie stówy w kieszeni
Ktoś miał może problemy skórne od danego WPC? Pytam, bo zacząłem niedawno trochę więcej kręcić kardio na masie, w celu poprawy ogólnego samopoczucia i podkręcenia apetytu, i zauważyłem, że zaczyna mnie bardziej wysyfiać na plecach, barkach, klacie, na twarzy już trochę mniej. W pierwszej kolejności myślałem, że może to przez to, że więcej tego kardio jest i bardziej się pocę, więc teraz prysznic leci nawet 3x dziennie, oczywiście ubrania na każdy trening
Może głupie może mądre nie wiem
Jest se taki influencer gymlajfer, który żre 5-6k kcal jakiegoś totalnego slopu (ale białko też trzyma) .Jak to możliwe, że nie jest podlany jak świniak? Żeby budować masę wystarczy jakieś 200-300 kcal ponad zapotrzebowanie, a przy jego wzroście to nierealne żeby miał aż takie, więc nadwyżkę ma raczej kosmiczną. Czemu to nie idzie w fat?
#silownia #dieta