szanowny_pan_andrzej
szanowny_pan_andrzej
  • 1
#triathlon
Jak się ma pływanie w piance tri do pływania bez? Na przepłynięcie 40 basenów potrzebuję obecnie jakieś 25 minut (btw dzięki programowi 0 to 1650, polecam początkującym, niedawno ledwo robiłem z trudem 1 basen( ͡° ͜ʖ ͡°)) - płynę spokojnym tempem, oszczędzając nogi. Urwę jakieś wymierne wartości płynąc w piance? minuta? dwie?
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
srlslyNOT
srlslyNOT
  • 0
@szanowny_pan_andrzej: Zależy od pianki, warunków w wodzie otwartej, techniki twojego pływania, tego czy stosujesz nawroty (i czy są one poprawne) na basenie czy nie.

Może rozwiń pytanie - bo samo porównywanie tempa pływania nie ma sensu. Czy używanie pianki ma sens? Stosują ją praktycznie wszyscy na zawodach, więc pytanie wydaje się być retoryczne. No ale nie wiem czy dokładnie tego chciałeś się dowiedzieć :)
  • Odpowiedz
srlslyNOT
srlslyNOT
  • 1
Ja osobiście cały dystans pływam raz w tygodniu, ale dopiero jak jest ciepło (koło początku maja) na wodzie otwartej. I niezależnie czy trenuję pod olimpijkę czy połówkę czy pełny IM - raz w tygodniu cały dystans (zazwyczaj w niedzielę jako część bricka).

Pierwszy raz gdy startowałem olimpijkę to 1,5km przepłynąłem w lutym (zawody z początkiem czerwca były). Chciałem mieć zbudowaną pewność siebie - potem już "tylko" pracowałem nad techniką i lepszym czasem
  • Odpowiedz
srlslyNOT
srlslyNOT
  • 0
@buszmen007: ja jestem z Krk; jak będziesz chciał poćwiczyć na costa de crispi gdy się ciepło zrobi to tak jak wspominałem - niedzielne poranki

@skwarek2: nie przesadzaj - 44min na połówce w wodzie to tak średnio 1/3 stawki na płaskich zawodach - nie tak źle :) Ale fakt - jak chcesz więcej to zejść do 36-38 byłoby super ;) Pytanie czy nie łatwiej ci urwać na rowerze tylu
  • Odpowiedz
srlslyNOT
srlslyNOT
  • 0
@buszmen007: spoko, klasyczna runda to właśnie po iron dragona (płyniemy 1,5 - pełną trasę pływacką a potem już ależy od czasu, nastroju itd - albo rower 20 albo 40 i na koniec 5/10 biegania (tez zależy)

Ja co prawda w tym roku będę pływał pewnie całość akwenu tam i z powrotem, ale jakoś się dogadamy (jak coś to mam 2 pamelki, więc jedną mogę użyczyć)
  • Odpowiedz
syn_admina
  • 1
@AMK_1: marta pruła się z innym bedąc żoną w pierwszym małżeństwie. teraz już chyba po drugim rozwodzie a o kawalerze nowym nic nie wiadomo.
zresztą te ciche dni u dudów...
krew nie woda
  • Odpowiedz
srlslyNOT
srlslyNOT
  • 0
@jaceks_: no ale przecież devops to zawsze była kultura pracy, nauki, usprawniania procesów, tooli i środowiska.

Tworzenie zespołów devopsowych oraz pozycji "devops" to był (i jest) jeden z anty - patternów devopsowych. Mógł (ten anty - pattern) być postrzegany jako pattern tylko i wyłącznie w przypadku, gdy został wprowdzony świadomie na okres przejściowy (mamy trudną sytuację na linii opsi / developerzy i musimy ja naprawić bo nam się produkt sypie;
  • Odpowiedz
srlslyNOT
srlslyNOT
  • 9
Znalezione na FB. Warte przeczytania:

Życie jest jak pudełko czekoladek. Nigdy nie wiesz na co trafisz. Wracając ze świąt spotykamy zepsuty autokar na Zakopiance. Trochę niebezpiecznie bo samochody pędzą a ludzie machają aby kogoś zatrzymać. Stanęliśmy mimo plecaków i psa, bierzemy dwójkę młodych chłopaków z deską snowboardową. Deska się nie mieści w bagażniku biorą ją na kolana. Okazuje się że obaj jadą do Wrocławia i właśnie im ucieknie autokar. Nie są Polakami.
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
srlslyNOT
srlslyNOT
  • 1
@Rexikon: prawdopodobnie dostaniesz po głowie - większe serwery pocztowe mają przemyślany throttling maili z klas adresowych.

Serwisów mailowych jest sporo - musiałbyś zdefiniować rozsądną cenę.
  • Odpowiedz
m.....g
m.....g
  • 6
@ibmab: kozak w necie - pi*da w świecie. Jak obudzisz się po 30 samotny, bo myślałeś że laski w realu wyglądają tylko jak te z okładek i wszystkie były dla ciebie średnie to wspomnij sobie swój wpis;)
  • Odpowiedz
ibmab
  • 0
@misza_zg: Dokladnie tak jest (⌒(oo)⌒)

Nie oceniam gustu opa, jest mi on obojetny. Oceniam sobie wyglad jakichs k---w z neta, ktore same o to prosily. Chcialbys, zeby Twoja d--a pokazywala sie na necie w bikini wyginajac cialo tylko po to, zeby moc czytac komentarze o tym jak chetnie tysiac jakichs stulejarzy cisneloby ja w gardlo albo dupe?
  • Odpowiedz
srlslyNOT
srlslyNOT
  • 2
Jest kolejny wpis na jednym z moich ulubionych blogów :)

"[...] A nosiłki to była moja konstrukcja w wykonaniu Jaśka Ogledzińskiego bo pracował w warsztacie ślusarskim. Siedzenie dla Maćka i Łukasza wykonałem ze .... starej lnianej firanki. Szyłem sam . Rurki, to stare omasztowanie namiotowe. I tak w dobie późnego PRL-u i pustych półkach sklepowych trzeba było sobie radzić. [...]"

Czytaj więcej na http://100tysiecyklat.blogspot.com/2016/03/przedwiosnie.html

#fotografia #prl #harcerstwo
srlslyNOT - Jest kolejny wpis na jednym z moich ulubionych blogów :) "[...] A nosi...

źródło: comment_f8HkAJaXMUiwoIUa3PCbuZz94gjaGlDW.jpg

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....r
p.....r
  • 0
@srlslyNOT: rozumiem, że wszystkie rządy na zachodiw to prawactwo i faszysci bo wprowadzili polityke prorodzinną? xdddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddd
  • Odpowiedz

Osiągnięcia