#mikrokoksy

John Haack 1030kg @100 ( 347.5 | 272.5 | 410 )

G O A T

#mikrokoksy #silownia #trojboj

Po co ta baba na reklamie Herbapect Junior pyta matke bombelka czy dziecko ma kaszel suchy czy mokry skoro i tak zaleca syrop na kaszel suchy i mokry
(╯°□°）╯︵ ┻━┻

Czy to możliwe, że przez ćwiczenie tylko na płaskiej, górna część wcale nie pracuje i nie jest rozbudowana?

#mikrokoksy

#slubodpierwszegowejrzenia szkoda chopa

Trochę szkoda mi 10k, ale z drugiej strony... ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#2137 #norwegia

Praca zdalna w taką pogodę to chyba najlepsze co może człowieka spotkać (｡◕‿‿◕｡)

-wstajesz później niż wszyscy,
-czujesz ciepełko,
-nie skrobiesz szyb,
-nie stoisz w korkach,
-sączysz łyk ulubionej kawy z filiżanki,
-cieszysz się życiem,

#homeoffice #pracbaza

Ostatnio mnie mocno wzięło na stare filmy. Macie jakieś ulubione lub takie, co mi się powinny spodobać? Zostawiam, co widziałem z ocenami. Szukam filmów mających 20 lat+.

Taksówkarz - 6/10
Zapach kobiety - 9/10
Siedem - 9/10
Przebudzenia - 9/10
Lśnienie - 6/10
Wściekły byk - 8/10
Skazani na Shawshank - 10/10
Egzorcysta - 8/10
Gorączka - 7/10
Zielona mila - 9/10
Leon zawodowiec - 8/10
Top Gun - 7/10

Poza tymPokaż całość

Można używać dalej telefon? Lekko bateria popuchła nie wiem od czego to się zrobiło.

#pytanie #telefony #elektronika

Wchodzisz do wypożyczalni, widzisz tego gościa na okładce kasety i już wiesz że film będzie zajebisty.

#film #kinoakcji #takaprawda #ladnapani

Jaki rowerek stacjonarny możecie polecić dla starszej osoby? Cena do tysiaka
#mikrokoksy

#mikrokoksy #silownia #warszawa

Czy ktoś może polecić jakaś dobra siłownie w Warszawiel z dobrymi sztangami i miejscami na martwy i przysiady? Najlepsza dotąd która spotkałem to fitness platinium w Krakowie ze strefa Eleiko i się zastanawiam czy jest coś podobnego w WWA?

planuje zakup nowych garnków i patelek i myślę nad tefalem
ktoś ma coś z tego i napisze czy gówno czy dobre? bardzo się boje że będzie jakaś tragedia przez te odpinane rączki
#kuchnia #gotujzwykopem #gotowanie

Odkąd zacząłem robić martwy, nie wiem co to problemy z zatwardzeniem ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Ktoś też tak ma ? :d

#mikrokoksy

Powoli mogę dać kilka przemyśleń na temat końca redukcji. Szersze będą w poniedziałek, bo zostało mi ładowanie węglowodanów i odwodnienie i dopiero strzelenie kilka fotek na koniec. Tak wygląda to bez ładowania i odwodnienia. Co mogę powiedzieć

- Zleciałem z trochę ponad 110 kg do 90 kg zaczynajac od końca maja/początku czerwca
- Ani dnia nie liczyłem kalorii, ale non stop trzymałem czystą miskę w 95 % na oko jadlem z 300-350Pokaż całość

(╯°□°）╯︵ ┻━┻ 2mld i stream na sport.tvp.pl nie działa

#siatkowka

Mirki, gdzie obejrzeć mecz #siatkowka tvpstream nie dziala :/

#szosa #rower #mikrokoksy
Przez zimę chciałbym popracować trochę na siłowni by ogólnie polepszyć swoją forme kolarska i jestem aktualnie na etapie kompletowania ćwiczeń.
Pewnie jakieś przysiady, suwnice na nogi ale również wzmocnienie pleców, brzucha, ogólna rozwojówka bez zbędnego budowania masy, sylwetka raczej szczupłego górala, 67kg przy 180cm

Może ktoś ma już taki gotowy plan co robić?

Myślę o 2-3 treningach w tygodniu, do tego jak pogoda pozwoli to w weekendy rower, zależniePokaż całość