Przyznam ze przez brak miejsca na stara drukarke posiadam w kartonie rozlozonego endra 5 plus, potrzeby drukowania troche odeszły w las.

Myśle nad czymś mniejszym, cenowo spodobała mi się Bambu Lab A1 mini, ale może mireczki podpowiedzą coś innego. Budzet moge rozszerzyć obszar wydruku max 200x200x200 i interesuje mnie głównie jak najmniejszy rozmiar drukarki samej w sobie.

#druk3d

#liban #hezbollah #wojna #izrael #bliskiwschod #polityka

Na jakim tagu zbieraja sie tym razem eksperci? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Cześć, szukam najlepiej basic T-shirtów:
Maja większą baze kolorów niż biały, czarny.
Fajnie jak można kupić różne gramatury 160-200+ g/m2 duża zawrtość bawełny.
Nie szukam koszulek reklamowych po 15zł raczej basica tzw premium ;)

Podzielcie się sensownymi markami i opiniami o nich.
#modameska #moda

Kibicuje i współczuje wszystkich z małych i średnich miejscowości a jak widze działania które maja tylko ratować ten smiedzacy Breslau to mnie c--j strzela. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#powodz

Co z was takie miękkie kluchy że boicie się zrobić coś niezgodnego z prawem. Pewnie jakby była epidemia zombie to byście nic z sklepów nie wzięli do żarcia bo to właściciela xD #powodz

Staram sie udoskonalić swój obecny trening FBW.

Wzoruje się troche na:
1)FBW Sakera

2) filmie Seby Kota w którym wrzucił szkic / zarys FBW - https://www.youtube.com/watch?v=-8ZbR85uswkPokaż całość

Hej, w ktorys watku kiedys byla dyskusja o badaniach przed/po wiec
po 8 msc cwiczen silowych i troche bieganko i zgubieniu 13-14kg z pasa 107->92cm wrzucam swoje wyniki.

Testosteron wzrosl z 17,77 nmol/l do 26,16 nmol/l - czy to sie na cos moze przelozyc na silce? :D
Najwieksza ciekawostka jednak jest dla mnie Cholesterol, ktory liczylem ze jednak spadnie a LDL wzrosl ze 125 do 139 mg/dl, HDL sie poprawil zPokaż całość

Zbadałem sobie z czystej ciekawości testosteron. W sumie od powrotu na siłkę zadbaniu o dietę minęło jakieś 2 tyg chłop czuje się dużo lepiej niż jeszcze niedawno.

Teść wyszedł na poziomie 3,55 ng/ml przy normie podana przez lab 2,49 - 8,36.

Aktualnie dalej dobre 20 kg nad kreską zastanawiam się kiedy zrobić kolejny test ciekawy jestem czy faktycznie przy poprawie stylu życia schudnięciu zadbaniu o sen wyniki pójdą w górę za jakiś czas.Pokaż całość

Jakie ćwiczenia wzmacniają taka codzienną siłę czyli np przeniesienie i wrzucenie wysoko ciężkiego kartonu, przesunięcie komody czy podniesienie dziewczyny (do 60kg ( ͡° ͜ʖ ͡°) )

Na pierwsza myśl to mi przychodzą zwykłe przysiady ze sztanga / martwy / ławaka / ohp? Ale może dodacie coś więcej ;)

#silownia #mikrokoksy #dieta

Coś sensownego na zastąpienie energetyków boli mnie ilosc kcal która spożywam pijąc red bulka. Dziennie wychodzi to koło 400kcal 1/5 - 1/4 mojego dziennego zapotrzebowania kalorycznego idzie sie j---c. Napojów typu red bull bez cukru nie trawie, kawa tez odpada, yerba była swego czasu grana ale do niej wróce jak jesienie wrócę pracować do biura. A coś by się tej kofeiny spożyło. Może ktoś z was podpowie jakąś sensowniejsza forme pobudzenia.

#Pokaż całość

Nadwaga a nadpotliwosc.
Mam na ten moment obecnie około 20kg nadwagi. Człowiek strasznie przy byle gównie zalewa się potem najgorsze jest to ze wcale nie brak mi siły czy wytrzymałości no ale łeb po chwili wysiłku jakiegoś cały mokry ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jest ktoś z podobnym doświadczeniem kto schodził z wagi i orientuje się jak szybko może sie ta nadpotliwość skończyć, przy ilu kg w dół? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

CoPokaż całość

Forma życia po 30?
Czy to możliwe?

Niedługo kończe 31 lat, okresy w zyciu miałem gdzie forma była fajna. Okresy uprawiania sportów róznych w okresie szkolnym czy okres duzej zajawki na silke. Jednak czasy pandemii sprawiły ze stałem sie leniwcem. Trenowałem dłuższy okres w 2023 z 8-9 miesiecy ale bez diety i wiekszego przylozenia czysta "aktywnosc" byle była. Mimo braku wielkich rezultatów odrobilem straty i poprawilem sampoczucie po czasach pandemicznych. Ale dochodzePokaż całość

#elektronika #diy #pcb #lutowanie #arduino

Termo pęseta czy w jakieś sensownej kwocie dostane coś poręcznego i działającego przyzwoicie o sensownej mocy żeby np nie miec problemu z wylutowaniem cewki? czy większego kondensatora?

Bo większość tych chińczyków jakoś mnie nie przekonuje to chodzi mi po głowie zakup po prostu drugiej t12 teraz mam t12-x od oss i jestem zadowolony.

dlaczego poczta polska to takie g---o? przesyłka z Chin z płytkami PCB, wysłana 8.08 dotarła do PP Komorniki P204 dnia 13.08, pół świata w 5 dni, wczoraj był 22.08 paczek nadal u mnie nie ma, ostatnie info ze śledzenia PP to Package in transportation 2023-08-14 15:00:00

#elektronika #pcb #pocztapolska

Czy tylko ja wpadłem na taki genialny pomysł żeby mieszać skyr naturalny z białkiem smakowym?
Googluje i albo nie umiem znaleźć albo nie widze zeby ktoś robił podobnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#silownia #mikrokoksy #dieta

#euro2024
Czy ten Boras piedoli od rzeczy czy tylko mnie strasznie w-----a jego komentarz ten padlinśki z reszta nie lepszy...

Kilka razy ktoś pytał tu już o "kamerę/mikroskop do elektroniki"
przedstawiam moje rozwiązanie:
https://www.aliexpress.com/item/32827892872.html z obiektywem x180
https://www.aliexpress.com/item/32470898806.html soczewka x0.5
Kilka profilów 2020 vslot zamontowanych na prowadnicach szufladowych do szafki nad biurkiem, oraz mojego projektu uchwyt na profile 2020 v-slot https://www.printables.com/pl/model/389968-deskworkbench-mount-for-the-microscope-camera-36mp

ZPokaż całość

#elektronika #diy #pcb #lutowanie #arduino

Jakie zasilacze laboratoryjne teraz kupić.
Czego szukam?
Minimum 2 kanały w tym jeden kanał 30V 10A drugi może o mniejszej wydajność ewnetualnie jakieś 5V typu jakieś usb osobno zawsze na plus ;)

5 meczów nas czeka biorę w ciemno każdy inny wynik niż 5x w dupe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#reprezentacja