Jak zbudować silne plecy bez siłowni
W życiu dobrze mieć plecy. Szerokie zdrowe i silne. A to można zrobić także bez siłowni, bo nie każdy lubi i ma dostęp. Kalistenika przychodzi z pomocą.
z- 9
- #
- #
- #
- #
- #
W życiu dobrze mieć plecy. Szerokie zdrowe i silne. A to można zrobić także bez siłowni, bo nie każdy lubi i ma dostęp. Kalistenika przychodzi z pomocą.
zCzyli o tym jak być jak Bond lub Stallone, nie jak Ferdek Kiepski... W Polsce mało mówi się o profilaktyce męskiego zdrowia. Tabletki nie są rozwiązaniem. Rozwiązaniem jest profilaktyka i właściwy styl życia.
zPrzydatne dla tych co dużo siedzą i mają sztywne biodra i słabe poślady, ale także dla tych co biegają, jeżdżą na rowerze czy chodzą po górach. Ćwiczenia na mobilność bioder oraz wzmacnianie mięśni okalających ten staw.
zCzy wiesz jak wzmocnić swoją odporność? ►ZŁOTA CHATA ►https://instagram.com/zlota.chata?igshid=YmMyMTA2M2Y= ►WPADAJ NA STRONĘ ►https://movecenter.pl/dla-kogo/ ►INSTAGRAM ► https://www.instagram.com/b.coolewicz/ ►FACEBOOK ► https://www.facebook.com/bartek.kulewicz ► TIKTOK ►...
zSporo teorii ale też prosta do wykonania cześć praktyczna. Można zrobić w domu.
zNajpierw lody, teraz napój. Co dalej?
zTa treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Wykop.pl
Podróże
Gospodarka
Ukraina
Technologia
Motoryzacja
Sport
Rozrywka
Informacje
Ciekawostki