Dla wyluzowania seria zdjęć z kategorii SZPAGAT. Miłego oglądania.

Ćwiczenia na brzuch dla osób początkujących, średnio zaawansowanych i zaawansowanych. Trening z własną masą ciała.

Nie ma co opisywać. Każdy może skorzystać.

Nie ma na co czekać. Wakacje za 30 dni. Robimy formę prostymi ćwiczeniami.

Zbiór rutyn MadBarz dla osób początkujących.

Pogoda ostatnio nie rozpieszcza, a będzie jeszcze gorzej. Może czas na trening w domu?

Jak donoszą lokalne media w Knurowie w okolicach godziny 22. doszło do zamieszek z udziałem kibiców. To reakcja na informację o śmierci jednego z kibiców, który został nieszczęśliwie postrzelony po tym gdy wtargnął na murawę (więcej TUTAJ). Krótko po przetransportowaniu ciężko rannego...

Dużo fajnych trików dla początkujących i zaawansowanych.Tylko uwaga na ewentualne kontuzje.

Okazuje się, że nie wszyscy kierowcy, którzy zdali państwowe egzaminy na prawo jazdy, wiedzą jak poruszać się po niektórych odcinkach dróg. Do naszej redakcji spływają prośby o informację dotyczącą sposobu poruszania się po moście, znajdującym się na ul. Lubelskiej w Biłgoraju.

Majówka to okazja do zbierania winniczków! Polskie ślimaki tego gatunku podbijają stoły paryskich smakoszy, bo we Francji prawie one wyginęły, a ich hodowla uznawana jest za mało opłacalną. Francuzi często jednak w ogóle nie wiedzą, że jadają polskie winniczki, bo nazwa tego gatunku brzmi...

Poniedziałek to światowy dzień robienia klaty, a pompki to świetne ćwiczenie na klatkę i ramiona. W artykule znajdziecie różne rodzaje pompek, które możecie wykonywać w domowym zaciszu.

Wstęp do cyklu wideotutoriali na temat treningu na kółkach gimnastycznych. Mamy nadzieję że namówimy Was do wypróbowania tego typu treningu.

Przykładowe treningi Street Workout dla początkujących. Dalsza część artykułu: Jak zacząć trenować Street Workout? Dobierz własny plan i zacznij już teraz.

Jest to jedno z pierwszych ćwiczeń, które początkujące osoby trenujące Street Workout chciały by zgłębić. Gdy obserwujemy inne osoby wykonujące „Muscle Up” wszystko wydaje się bardzo łatwe. Jednak gdy sami próbujemy okazuje się, że coś jest nie tak.

Vadim Oleynik gościnne podczas otwarcia Parku Street Workout Bemowo. Marzec 2014

Artykuł na temat: Jak zacząć trenować Street Workout. Kilka przydatnych porad na początek przygody z treningiem.

Wiele osób trenujących uważa że nie ma potrzeby trenowania nóg i trenuje przez to tylko górę ciała. A to poważny błąd. Wy też robicie coś tylko w połowie?

Rosja testuje na Ukrainie nową broń i nową taktykę. Jak podaje portal BBC News, Rosjanie w ten sposób chcą ocenić, jak ich siły poradziłyby sobie w bezpośredniej konfrontacji z NATO.

Ciekawy Funpage na temat Street Workout i Kalisteniki. Dużo motywacji na każdy dzień.

Ciekawy trening całego ciała dla osób początkujących, który skomponujecie sami. Do wakacji trochę czasu więc do dzieła.