radko-55553
radko-55553
  • 0
@AlexBrown: Raczej tego nie rób ale cos co dla mnie dzialalo: Ja sie nie moglem doczekac ataku paniki.. bo chcialem go przeanalizowac i poczuć.. i od momentu jak zaczalem chciec to juz nie wrocil nigdy..
  • Odpowiedz
Hole_to_another_universe
  • 0
Mam dwa pytania:
- macie jakiś zestaw ćwiczeń rozciągających? Coś co można robić codziennie. Ogólnie jestem jakiś zastany, nie mogę dotknąć dłońmi podłogi, robiłem kiedyś rozciągania pasa tylnego i to pomogło dosłownie po tygodniu. Chciałbym coś na całe ciało
- jak się nauczyć biegać? Mięśnie mnie nie bolą ale strasznie mecze się oddechem. Brakuje mi tlenu już po 500m. Jak poprawić wydolność płuc?
#bieganie #silownia #rozciagamsie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radko-55553
radko-55553
  • 0
@mateuszlolek: Wrzucasz do glowy koktajl roznej chemii, normalne ze mozg troche wariuje. Nie jestem lekarzem ale brzmi to jak typowa nerwica, mialem podobnie albo adrenalina i robimy dzien na 500% albo mi sie nie chce nic.. albo jestem zły i wkurzony.
  • Odpowiedz
radko-55553
radko-55553
  • 0
Zalezy co rozumiesz pod pojeciem wyjsc. Ogolnie w miare normalnie funkcjonuje (high functioning anxiety) troche gorzej niz normalni ludzie ale bez zadnych lekow od 3 lat. Nawet jestem w stanie spac ciurkiem 6h i nie budzic sie przy najmniejszym odglosie albo miec napadow paniki. Nadal mam pewne skutki ale mozna powiedziec ze z 60% gowna wyszedlem.
  • Odpowiedz
radko-55553
radko-55553
  • 0
@mateuszlolek: Sorry pytales jak a ja nie zauwazylem. Ogolnie pierw leki antypsychotyczne i pozniej powolne z nich schodzenie (na pocatku dostalem ssri ale nic nie robily), jak schodzilem to była niezla karuzela i cuda sie działy. Ale potem troche uparcia z mojej strony, zmiana sposobu myslenia, wychodzenie naprzeciw swiatu i no jest troche lepiej. Na tyle dobrze ze bardzo szybko sie pozbylem atakow paniki. Lekarz mi nie kazal schodzic z
  • Odpowiedz
grzennio
grzennio
  • 0
#programista15k czy do kogoś w zeszłym roku przyszedł US I powiedział że ma źle rozliczony PIT i powinien zamiast ryczałtu płacić na zasadach ogólnych (rozliczyć sie)?
J--------y 150k chcą przytulić. CEiDG nie ma w starej wersji i nie ma dostępu do wniosków o zmianę opodatkowania....
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radko-55553
radko-55553
  • 0
@mateuszlolek: Pamietam jak raz rzucilem benzo a dlugo nie bralem, pierwsze 3 tygodnie to byla ostra jazda (widzialem samochody w spowolnieniu, kazdy ruch wywolywal u mnie reakcje i odrealnienie), ale trzymalo mnie prawie 3 miesiace tyle ze duzo slabiej. Potem calkiem przeszlo.
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 1
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czy jest ktoś kto pomoże tutaj, zajmuje sie mentoringiem dla zmienić firmę jako programista? Chciałbym zmienić robotę, stać się prawdziwym midem, ale nie wiem czego dokładnie powinienem się uczyć by dobrze wypadać na rekrutacjach. Tej wiedzy jest teraz tak dużo, że nie chciałbym stracić kilku miesięcy na naukę czegoś o co mnie nie zapytają. Potrzebuje kogoś kto by mi doradził o co dokładnie pytają i czego dokładnie się
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
radko-55553
radko-55553
  • 2
@mirko_anonim: To co robisz to jest własnie mid.. ludzie ci oczywiscie beda wciskac kit, ale ta praca na codzien wlasnie tak wyglada.. No chyba ze jest nowy projekt od 0, wtedy rzeczywiscie ale tego tez sie nie robi od 0 tylko na podstawie jakichs szablonow/dokumentacji.

Ogolnie jesli masz dobrze zaprojektowany projekt to rozwiazujesz takie problemy jak wlasnie w swojej pracy masz, jesli projekt kupa to problemy sie nawarstawiaja i są
  • Odpowiedz

alan stefan

Osiągnięcia