Chlejus
  • 0
Byłem na siłce i mnie k---a sztanga przygniotła

60 kilo w hantlach podniese, ale żeby na jednej sztandze to ni c---a..

Dobrze ze piątek i pusto, takto się wstydu za bardzo nie najadłem.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Quis
  • 0
W przyszłym tygodniu jadę na 5 dni w #tatry więc mam pełne 3 dni na łażenie po górach. Pierwszy dzień mam zaplanowany, ale pomóżcie z pozostałymi dwoma, bo nie wiem na ile szlaki o których myślę są do zrobienia w jeden dzień ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Plan na pierwszy dzień:
Zakopane - Kuźnice - Przełęcz Między Kopami - Dolina Gąsienicowa - Kasprowy - Kopa Kondracka - Giewont - Przełęcz w
Quis - W przyszłym tygodniu jadę na 5 dni w #tatry więc mam pełne 3 dni na łażenie po...

źródło: tatry

Pobierz
  • 28
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przemd11
  • 1
@Quis: w zachodnich możesz zrobić takie dość ambitne pętelki :
chochołowska, kończysty, jarząbczy, wołowiec, rakoń, grześ, schronisko, chochołowska
albo
Kiry, kościeliska, schronisko ornak,ornak, siwy zwornik, błyszcz, bystra, siwy zwornik, starorobociański, kończysty, chochołowska, sciezka nad reglami, dol. lejowa, droga pod reglami spowrotem do kirów,
albo coś z rohaczami
  • Odpowiedz
przemd11
  • 2
@uleimhc: nie spotkałem jeszcze ciapaków na szlakach, jedynie jezdzą koniem i na morskie oko no i krupówki, tam jest ich masa. i knajpy halal tez z napisami w robaczkach :( ale w górach na trasie jeszcze żadnego nie spotkałem, ale ja to ostatnio jedynie zachodnie odwiedzam
  • Odpowiedz
kamarosz
kamarosz
  • 0
Siema, jest tu jakiś stolarz? mam pytanie. Posiadam taką prowadnicę w szufladzie pod zlewem. Muszę ją wyciągnąć, jednak nie wiem w jaki sposób aby nic nie uszkodzić. W innych modelu wyciagam szufladę maksymalnie do przodu i podnoszę do góry, wtedy szuflada wychodzi. W tym modelu prowadnicy jednak nie wiem jak się za to zabrać, a nie chcę robić na siłę żeby nie uszkodzić.
Posiada oznaczenie Blum 2350-4 895210.

#diy #
kamarosz - Siema, jest tu jakiś stolarz? mam pytanie. Posiadam taką prowadnicę w szuf...

źródło: 1000005666

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
LZBNZ
  • 1
Mirasy mam pytanie odnośnie odżywiania #dieta w #pracbaza #praca
Chciałbym się zacząć lepiej odżywiać. Od jakiegoś czasu zamiast kanapek/bułek do pracy wcinam sobie miskę płatków corn flakes. Teraz kupiłem sobie musli Bakalland z owocami tropikalnymi taka paczka 300g starcza mi na dwa śniadania. Czy jest to zdrowa alternatywa czy jak będę to żarł codziennie to będzie nie ok?
Chyba że jakieś inne musli lub zdrowy pomysł
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
przemd11
  • 17
@LZBNZ wróć do kanapek tylko rób je inaczej. Zamiast bułki weź razowy chleb albo slonecznikowy chociaż i nawsadzaj do kanapki sałaty,cebuli pomidora ogórka papryki twarogu jajko na twardo. Nie musi być dużo jednego składnika, ważne żeby było jak najbardziej różnorodnie, wtedy będzie i zdrowiej i mniej takich kanapek zjesz.
Moje dziwne kanapki:
Masło ser żółty, Łosoś wędzony i winogron czerwony
Masło sałata jajko tuńczyk mozarella i jalapeno
Pastrami, pomidor, czerw cebula
  • Odpowiedz
Dominikjagoda
  • 0
Chciałem sobie kupić śpiworek ale po szybkim riserczu znalazłem tylko wykonane zewnątrz i wewnątrz z poliestru i wypchane pianką syntetyczną. Nie testowałem tego ale nie brzmi to jak coś komfortowego. Mam stary śpiwór który wewnątrz ma przyjemną bawełnianą warstwę a czym jest wypchany nie wiem. Tylko ma 20 lat i nie wygląda za dobrze i wstyd go wyjąć przy ludziach. Może coś polecicie albo doradzicie z czego powinien być zrobiony żeby przyjemnie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
wiseguy43
  • 2
niedawno dowiedziałem się, że banany można trzymać w lodówce. przetestowałem i jest to zajebiste, wtedy można utrzymać dużo dłużej idealny stan dojrzałości, polecam spróbować
#gotujzwykopem
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mirko_anonim
  • 1
✨️ Jakie produkty powodują problemy trawienne? Ⓘ
#zdrowie #dieta #jedzenie

Macie jakieś produkty które bardzo często powodują u was dosyć szybko wielkie gazowanie, ból brzucha i wystrzał z końca układu pokarmowego?
Chodzi o produkty z typowych marketów, które są np. pakowane jako gotowce.
Podejrzewam że główny powód takich atrakcji jest to że je się na pusty żołądek albo za wcześnie i wnętrzności są zestresowane przez to nagłe powstanie
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Prze

Osiągnięcia