U mnie nie ma czegoś takeigo na tym alienie :-)

@prolol próbowałeś gsync wyłączyć? Mi od niedawna coś zaczęło świrować i wyłącza się i włącza przez co ekran mruga

ming k4, reklamowan

@prolol: zmieniać 8 rdzeni na 6? No niby spoko jeżeli tylko grasz.

5800x3D będzie limitowany, to fakt. Ale pasowałby ci jako upgrade

Pokaż spoiler

@prolol: generalnie

5600x w każdym możliwym zastosowaniu wypada lepiej od 2700x,

@prolol: generalnie masz rację, poza tymi drobnymi sytuacjami,kiedy nie maszPokaż całość

Wszystko nie, głębokość ma piękną

@Poemat: Z takim butt winkiem? To nie jest głębokość tylko droga do kalectwa.

@IntruderXXL: A w życiu, na jakiej podstawie ma mu się stać kalectwo? "Butt wink" jest naturalnym ruchem u człowieka, warunkowany głównie budową stawu biodrowego i długością kości udowej a potem dopiero balansem funkcjonalnym. Nie widać tutaj, żeby w trakcie wykonywania tego ruchu dodatkowo pogłębiał zgięcie w kręgosłupie więc wtórnie nie idzie zbyt duże naprężenie na tylne powierzchnie krążków międzykręgowych. Sam powtarzasz "maraton, a nie sprint", więc przyzwyczajanie jego struktur wPokaż całość

@prolol: Bardzo fajnie siadasz, masz chłopaka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@prolol gość miał większą charyzmę i super poczucie humoru lepsze niż cały obecny YouTube. Niepotrzebnie tylko wszedł w temat polityki bo wtedy było coraz gorzej.

@prolol: ewidentnie nie suplementujesz calgonu bo Ci bęben #!$%@?ło

@brere: @MarianKolasa: @fatalne_przejezyczenie: A co to jakiś konkurs kulturystyczny, że bęben się liczy?
Bo ja widzę tag #trojboj.

NIe potrzebne jest to "rollowanie" sztangi, pomyśl o wyeliminowaniu tego. Poza przy starcie wygląda jakby Ciebie na ułamek sekundy złapała wątpliwość że jednak nie podniesiesz i chciałeś odpuścić :P

@prolol: halting deadlifts

@prolol: halting deadlift.

@prolol: Ty chcesz sobie kręgosłup zniszczyć?

@prolol: #!$%@? ciężaru

@prolol: Możesz zejść na dwa tygodnie z ciężaru, ale np. rób z zatrzymaniem na wysokości kolan, bench press i przysiady z wyraźną pauza na dole

@prolol: pytanie brzmi jakie robisz akcesoria do martwego? Jak nie robisz w ogóle to możliwe że czas zacząć żeby ze ścianą się nie zderzyć progresową. Jeśli robisz np. mc na prostych, rumuński, block pulle itd, to po prostu zostań przy nich na tydzien albo 2 tyg bez robienia normalnego martwego ciągu żeby odpocząć trochę i imo wystarczy. Martwy to nie wyciskanie, przerwy od robienia nie zaszkodzą w ogóle, wręcz przeciwnie.Pokaż całość

@prolol ma fetysz podduszania i lubi żartować że chce umrzeć (tego typu żarty są popularne wśród dzisiejszych 17-19 latek)

@zaczalem_cwiczyc: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@prolol:

@prolol: swoją drogą ciekawe czy support AWS ma moc żeby to przywrócić, wątpię żeby zarządzane bazy danych były od razu czyszczone, pewnie przez kilka (jak nie kilkanaście) dni jeszcze tam są

@prolol:

@prolol: Chłopaczku to są #!$%@? efekty jak na półtorej roku ćwiczeń. Pudzian nie miał takich efektów w tak krótkim czasie. To są lepsze efekty od efektów pudziana, lepsze efekty od efektów karola wojtyły, lepsze efekty od któregokolwiek efektów.

@bm9pY2h1ag: jest na pierwszym u góry

@prolol: negatywne świadectwo

@prolol: jak najdrożej

@prolol: 0.00000057143 sasina myśle że to uczciwa cena

@matteo_moravietzky: W sumie to był komentarz: "nie wiem ale się wypowiem" XD

@prolol: forma bardzo ładna, mnie zawsze uczyli żeby podchodzić po sztangę przodem, żeby przy odkładaniu po serii było łatwiej

@prolol: wyobrażam sobie jaka odczuwałbym krindzówę wysiadając z tego czegoś (｡◕‿‿◕｡)

@prolol: biorę jeśli przejdzie przegląd w wybranej przeze mnie stacji kontroli pojazdów.

@prolol: No mam nadzieje, że ta gąbka nie sprawia, że ławka ma więcej niż 45cm, bo nie będzie ipf approved. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@prolol: weź sobie to folią stretch owiń grubą warstwą. +5 kg na maksie gwarantowane jak ławeczka jest odpowiednio twarda