pp93
pp93
  • 0
#triban #wykoptribanclub #rower
Przymierzam się do zakupu roweru w Decathlonie Triban RC120. Byłem i mierzyłem L - wydaje się spoko. Nie było M, a naczytałem się dużo, ze często wybiera się za dużą ramę i mam lekkie obawy.
Czy uważacie, ze przy przekroku ~86cm i wzroście 185cm L powinna być dobra? Od początku zakładałem, ze właśnie to będzie L, ale jak zacząłem czytać to teraz nie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bartman28
  • 3
@janek_: nie można dawać krótszego mostka bo kierownica sie cofnie wzgledem osi koła, rower bedzie niestabilny i odrazu sie w----------z ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) #pdk
  • Odpowiedz
pp93
pp93
  • 1
Czy w granicach ~2,5k można kupić coś fajniejszego niż Triban rc120? Myślę o tym rowerze jako drugi, który miałby być raczej gravelem. Czytałem, że ludzie wkładają tam opony nawet do 37mm bez wymiany obręczy. Nie chcę wydawać też dużo więcej, bo nie widzę po prostu sensu.
Jak się ma do niego triban gravel 120? Kosztuje niby 3,1k, ale na starcie odeszłaby wymiana opon, także powiedzmy tez się mieści w budżecie.
A może
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jszq
jszq
  • 1
@pp93: RC120 jest spoko, 35mm wchodzi znośnie, chcoiaz z tyłu już potrafi złapać trochę błota na trójkącie jak jedziesz po u-----h. Cokolwiek więcej już będzie przesadą, będziesz oponę zapychać z tyłu błotem non stop. Rc500 ma trochę inną budowę tylnego trójkąta i tam jest nieco więcej miejsca, przy 35mm da się wrzucić nawet błotnik.
Chociaż ja z perspektywy czasu praktycznie nigdy nie czułem potrzeby posiadania grubszej opony w Tribanie, 35mm
  • Odpowiedz
pp93
pp93
  • 0
Jaką ashwagandę warto brać? Czytałem przeróżne opinie na temat supli z różnych firm i zastanawiam się czy faktycznie aż w takim stopniu różnią się jakością.
Wg https://examine.com/supplements/ashwagandha/ jest przebadana i powinna mieć wpływ na wiele aspektów. Jaka jest wasza opinia? Warto? Nie warto? Jak warto, to którą polecacie? Ta z KFD będzie ok?
#mikrokoksy
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
johnmorra
johnmorra
  • 1
@pp93: brałem od now food, olimp, swansona. nie czuje kompletnie działania tego suplementu. Jedyny dziwny w sumie efekt to realne sny ale ostanio to w sumie i tego nie czułem. Dobre wysypianie to jak dobrze pamietam miałem po ZMA ale przestałem brac bo mi syfy wyskakiwały o_O
  • Odpowiedz
pp93
pp93
  • 0
Cześć,
możecie polecić jakieś strony/miejsca gdzie można znaleźć komputery poleasingowe w rozsądnych cenach? Szukam dla dziewczyny jakiegoś niedużego komputera, a że będzie używany sporadynie, to stwierdziłem, że poleasingowy będzie ok. Może być zarówno z systemem, a może być i bez systemu i bez dysku. Kwestia ceny.
Generalnie założenie jest takie, że chcę jakąś poręczną 14", i3/i5, 8/16GB ramu i jak będzie z dyskiem to SSD nawet 256 starczy.
#laptop #
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 0
Jaki zamiennik cukru jest najzdrowszy? Erytrytol, stewia, ksylitol czy może coś jeszcze innego? Co polecacie? Kcal raczej się nie boję.
#mikrokoksy
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 0
#ikea #meble #pytanie
Cześć, spodobał mi się materiał, który jest wykorzystany do obicia kanapy w Ikei i szukam czegoś podobnego, ale ogólnodostępnego, żeby obić mebel z innego sklepu.
Chodzi mi o ten mebel:
https://www.ikea.com/pl/pl/p/landskrona-sofa-3-osobowa-gunnared-ciemnoszary-drewno-s59270311/
Czyli tkanina: Gunnared ciemnoszary
Jako że chciałbym inną kanapę, ale w takim obiciu szukam materiału, który będzie dostępny poza Ikeą, ale będzie wyglądał podobnie. Czy ktoś obeznany w temacie może doradzić jaki
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 0
@thewickerman88: Już to robiłem, ale wolałem się zapytać czy może ktoś ma coś konkretnego do polecenia. Byłoby szybciej. Do tej pory wybrałem już dwie tkaniny, ale producent mebli odradzał mi ich użycia, ponieważ uważa że są słabej jakości. Także temat mi się zaczyna niestety przeciągać :D
  • Odpowiedz
pp93
pp93
  • 0
Nigdzie nie mogę znaleźć informacji jak wygląda zwrot złożonych mebli w Ikei. Czy ktoś ma doświadczenie ze zwrotem ramy łóżka? Łóżko używane niecały rok, więc teoretycznie łapie się jeszcze w tym okresie 365 dni. Czy jest szansa, że dostanę jakieś pieniądze, a oni np wystawią to łóżko w sprzedaży okazyjnej? Jeśli tak, to gabaryty trzeba dostarczyć w całości? Czy można rozkręcić? Przyznam, że przewiezienie, a nawet wyniesienie z mieszkania podwójnego łóżka raczej
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 2
@marsjanin2012: @Shajo: Rozmawiałem właśnie kilka minute temu z obsługą klienta na infolinii. Jakby ktoś miał kiedyś podobne pytanie to napiszę czego się dowiedziałem. Generalnie w przeciągu 365 można jak najbardziej zwrócić, pracownik oceni stan mebla i wtedy będzie podjęta decyzja jak wysoki zwrot będzie przyznany (zwrot w formie bonu). Jeśli chodzi o przewiezienie, to najlepiej całość, natomiast można przywieźć w częściach, tak żeby dać radę to spakować do
  • Odpowiedz
pp93
pp93
  • 0
Czołem,
czy ma ktoś do polecenia jakiś sensowny plan treningowy na 5 treningów w tygodniu? Aktualnie robię push/pull/legs (jakieś 6 ćwiczeń na trening) i zastanawiam się czy jest sens szukać czegoś nowego, czy może po prostu robić te 3 treningi rotacyjnie. Staram się dokładać ciężar regularnie, wtedy bym miał jednak trochę mniej czasu na regenerację i myślę, że dołożenie nawet niewielkiego ciężaru co 3 dni, mogłoby być jednak problemem.
Odpowiadając na pytanie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 1
Czy ostrovit odstaje jakością od kfd? Bo widzę, ze generalnie mają niższe ceny suplementów. Zwykle brałem różne witaminy z kfd, ale w sumie jakby nie było różnicy, to po co przepłacać ¯_(ツ)_/¯
#mirkokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 1
Mam pytanko, bo pierwszy raz na poważnie chciałbym się wziąć za dopilnowaniem diety. Jak radzicie sobie z liczeniem kcal w przypadku gdy nie mieszkacie sami? Gotujecie tylko dla siebie, a partner/partnerka dla siebie?
Czy jak np gotujecie na kilka dni - powiedzmy jakiś gulasz, to liczycie makro/kcal przed, potem całość ważycie i już wiecie ile mniej więcej kcal ma 100g gotowego produktu (tak ja to sobie wyobrażam)?
Przyznam, że lubię gotować, ale
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pp93
pp93
  • 0
Ok, dzięki, czyli dokładnie tak jak założyłem, jak gotuję coś do podziału, to po prostu liczę sobie makrosy całości i ważę gotowe danie, a potem jak nakładam, to wiem ile kcal będzie miało każde 100g. Dzięki
  • Odpowiedz
h.....s
h.....s
  • 0
@pp93: robisz gulasz na kilka dni, wbijasz do fitatu składniki i robisz z tego Danie, potem dzielisz na porcje w fitatu i widzisz ile jedna porcja ma kcal i tyle sobie kazdego dnia dodajesz.
A w rzeczywistości dzielisz juz na oko, bo nie ma zadnej roznicy czy zjesz kazdego dnia dokładnie po rowno, czy jak w poniedzialek zjesz wiecej, we wtorek mniej, a w srode znowu wiecej, ba, jak zezresz
  • Odpowiedz
pp93
pp93
  • 1
Którą cytrulinę polecacie? Suplementy kupuję głównie od kfd, ale na Allegro mają tylko smakową, a przyznam, ze wolałbym wersję bez smaku. Ecomax jest ok? Wychodzi bardzo podobnie cenowo do tej z kfd - 8,9/100g vs 9,5/100g.
#mirkokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia