#dziendobry Zimno, wietrznie.

WIATR............ południowo-zachodni (SW) z prędkością 19 km/h
WIDZIALNOŚĆ...... powyżej 10 kilometrów
CHMURY........... zachmurzenie średnie (5/8-7/8)
TEMPERATURA...... 0Pokaż całość

68 357,59 - 16,40 - 8,78 - 7,97 = 68 324,44

Noworoczne 10 mil. Pyk pyk pyk.

Miłego.

#Pokaż całość

68 324,44 - 13,51 = 68 310,93

60 minut biegu spokojnego na bieżni. Po bieganiu wpadła godzinka treningu siłowego.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

#sztafeta - podsumowanie 12.2025

Jak zauważyliście statystyki od dawna nie działają więc sobie napisałem małe API, która zbiera dane z tagu.

Dajcie znać czy chcecie takie miesięczne podsumowania. Weźcie pod uwagę, że w grudniu ukończyliśmy sztafetę i w pewnym momencie niektórzy dodawali, a inni odejmowali kilometry więc mogą wystąpić drobne dysproporcje. W styczniu powinno być już lepiej.

GrudzieńPokaż całość

69 071,93 - 15,00 - 10,20 - 11,70 - 17,10 = 69 017,93

Moje świąteczne biegi.
Najbardziej jestem zadowolony z biegu w Wigilię — wpadło 40 minut ciągłego biegu w tempie 3:45/km. 🙂

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganiePokaż całość

69 010,93 - 24,00 - 14,15 - 6,85 - 12,61 = 68 953,32

Tydzień zakończony long runem na bieżni. Biegło się całkiem nieźle.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

68 911,80 - 4,97 - 5,11 - 10,88 - 12,68 = 68 878,16

Z tygodnia

#sztafeta

Skrypt | Statystyki

68 833,78 - 16,00 = 68 817,78

Dzisiaj bydle rogate na bieżni. Spociłem sie jak świnia FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

3,2km BS + 5x(1,6km PPokaż całość

68 817,78 - 12,06 = 68 805,72

Dziś 12 po krótkiej przerwie, chcę rozbiegać lewą nogę, nadal boli pod kolanem z lewej strony gdzieś głębiej wewnątrz, potem trudno się chodzi...masować obserwować ;)
Życzę Wam szczęśliwego Nowego Roku 👌🎄🎊

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #swierczeworun #lasekmarcelinskiPokaż całość

68 791,78 - 7,20 - 2,15 - 9,85 - 3,01 - 4,08 - 10,15 - 21,37 - 12,04 - 2,81 - 9,37 - 3,08 - 12,05 - 3,35 - 9,10 - 3,04 - 21,37 - 11,65 - 4,55 - 5,01 - 5,25 - 6,33 - 12,02 - 14,02 = 68 598,93

Ostatnie 2,5 tygodnia.

Grudzień zamykam z rekordową objętością 333km (pierwszy raz powyżej 300km) oraz cały rok z przebiegiem 2314km (o 277km więcej niżPokaż całość