47 454,19 - 15,24 - 12,26 - 21,48 - 20,15 = 47 385,06

Zeszły tydzień upłynął pod znakiem choroby, dopadła mnie jakaś infekcja zatok i niestety musiałem odpuścić treningi w środę i czwartek, żeby się trochę podkurować. W związku z tym wpadły tylko 4 treningi biegowe (69 km), 1 rower i 2 treningi siłowe. Biegowo było tak:
- wtorek: easy 15 km, w tym kilka szybszych przebieżek,
- piątek: easy 12 km,
- sobota: wycieczka biegowaPokaż całość

46 947,87 - 12,00 = 46 935,87

Ostatnio miałem problem ze znalezieniem czasu na bieganie, dzisiaj lepiej nie było, ale na zmęczeniu po całym dniu udało sie wyjść na trochę i zrobić 12km, w tym 5 przebieżek 100m/100mʕ•ᴥ•ʔ wbrew przewidywaniom, biegło się bardzo przyjemnie ᕦPokaż całość

46 851,88 - 15,61 - 10,26 = 46 826,01

W tym podbiegi - 40x150. Miłego.

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt

46 826,01 - 13,17 = 46 812,84

60 minut biegu spokojnego

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

46 797,35 - 16,17 = 46 781,18

75 minut biegu spokojnego,

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜Pokaż całość

46 781,18 - 10.52 - 10,77 - 13,72 - 21,37 = 46 724,8

To ja se poprzynudzam standardowym papatonowaniem - w sumie trochę na wyrost określenie, bo zaledwie jeden miniczeski i jeden klasyczny. Coś tam wpadnie więcej, ale na razie jest ile jest ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pierwsze dni czerwca to mocno leniwe - zaspańskie dyszki z hakiem, w środę jakoś wymęczyłem większy minipapaton - ale obowiązki trzymają i nie ma jakPokaż całość

46 724,80 - 8,36 - 0,57 - 10,00 - 13,10 - 13,00 - 10,01 - 11,41 - 5,41 - 12,01 - 11,44 - 5,00 - 10,00 - 10,12 - 12,79 - 15,00 - 11,38 - 9,34 = 46 555,86

Pod ten maj

#sztafeta

Skrypt

#dziendobry Ciepło, słonecznie.

WIATR............ południowo wschodni (SE) z prędkością 17 km/h
WIDZIALNOŚĆ...... powyżej 10 kilometrów
CHMURY........... zachmurzenie niewielkie (1/8-2/8)
TEMPERATURA...... 17Pokaż całość

Żeberka teriyaki, ziemniaki, pomidor, cebulaki.

#gotujzwykopem #arinkaofood

#chodziarz

[ #innewojny #warhammer40k ]

Aumulator w MX Master 2S, na jednym ładowaniu wytrzymuje 45 dni.
92 ładowanie od nowości.
Logi tech flow cały czas dział w tle.

[ #mxmaster2s #mx2s #mysz #myszka #logitech #peryferia #peryferiapc #sprzetkomputerowy #pc ]

https://piwnypamietnik.pl/2026/05/17/zabytkowe-etykiety-polskich-piw-0304-browar-piastowski-wroclaw-030/

[ piwnypamietnikpestisa #craftbeer #p--o #etykiety #piwneetykiety #wroclaw #browarpiastowski ]

https://piwnypamietnik.pl/2026/05/10/zabytkowe-etykiety-polskich-piw-0303-browar-piastowski-wroclaw-029/

[ piwnypamietnikpestisa #craftbeer #p--o #etykiety #piwneetykiety #wroclaw #browarpiastowski ]