https://allegro.pl/uzytkownik/CAR4VIP
Czy ktoś wie skąd ten użytkownik #car4vip ma te sprzęty? Komentarze są aż nazbyt pozytywne, długie i wyczerpujące, a nawet przypadki zwrotu pieniędzy...Zazwyczaj komentarz to "Polecam" i tyle. #allegro @allegropl #apple
Czy ktoś wie skąd ten użytkownik #car4vip ma te sprzęty? Komentarze są aż nazbyt pozytywne, długie i wyczerpujące, a nawet przypadki zwrotu pieniędzy...Zazwyczaj komentarz to "Polecam" i tyle. #allegro @allegropl #apple
@dr_Manfred_Hubstauber: są straty, około 6% zużycia CPU w Macbooku Air M1 na każdy monitor przez DisplayLink przy dynamicznym obrazie pełnej klatki, np oglądanie filmu.
@Deja_VU_000: Obecnie na Macbooka Pro 14 są lepsze ceny niż mój zakup, a jeszcze na niego czekam. Czy bardzo źle widziane jest anulowanie tego pierwszego i ponowienie zakupu? A może da się to rozwiązać łatwiej? Oczywiście rozumiem, że w każdym wypadku, obowiązywać będzie "nowy" czas dostawy.
@ArooNxss: Dzięki za odpowiedź, ma to sens :)
I tak bardzo tanio kupiłem bo za 6800 z groszami, więc te 600 zł oszczędności mnie nie zbawi, a przynajmniej sprzęt będzie 3-4 miechy szybciej, aczkolwiek Air M1 16/256 dalej sobie świetnie radzi i przeszkadza mi tylko wsparcie natywne wsparcie jednego monitora zewnętrznego.
I tak bardzo tanio kupiłem bo za 6800 z groszami, więc te 600 zł oszczędności mnie nie zbawi, a przynajmniej sprzęt będzie 3-4 miechy szybciej, aczkolwiek Air M1 16/256 dalej sobie świetnie radzi i przeszkadza mi tylko wsparcie natywne wsparcie jednego monitora zewnętrznego.
@inteliboy mógłbyś napisać ile trwała całość wymiany? Tzn. od wysłania przez Ciebie sprzętu, do otrzymania poprawnego? Sprzedawca zapewnia o 3 tygodniach, ale średnio w to wierzę.
Otrzymałem podobonie jak Ty Macbooka Pro z klawiaturą EU-ISO zamiast US-ANSI. Niby nic wielkiego, ale trochę mnie boli bo pytałem przed zakupem, dałem notkę przy zamówieniu i przypominałem w dyskusji.
Otrzymałem podobonie jak Ty Macbooka Pro z klawiaturą EU-ISO zamiast US-ANSI. Niby nic wielkiego, ale trochę mnie boli bo pytałem przed zakupem, dałem notkę przy zamówieniu i przypominałem w dyskusji.
A gdyby tak raz zamiast tego gruboziarnistego pieczywa, jajek, owsianki, wpi, czy wołowiny, zjeść sobie na śniadanie po prostu 4 kiełbaski śląskie usmażone z cebulką, z keczupem i musztardą sarepską, 4 kromki białego pieczywa posmarowanego grubo masłem i popić wszystko colą.
K---a jakbym zjadł coś takiego to bym trawił chyba i bekał ze 2 dni. Odzwyczaił się człowiek....
#mikrokoksy #dieta #redukcja
K---a jakbym zjadł coś takiego to bym trawił chyba i bekał ze 2 dni. Odzwyczaił się człowiek....
#mikrokoksy #dieta #redukcja
źródło: comment_1659685263r80oEuymuJntJNccs5aY2B.jpg
Pobierz@sikalafou: przecież takie konkretne śniadanie to by była połowa z Twojego dreamu i to by miało z 700-800 kalorii, zakładając, że nie zależy Ci na wypiciu tego przepalonego tłuszczu i colka zero. Jakoś mocno się to makro i kaloriami nie będzie różnić od 5 jajek, 2 pajd chleba wieloziarnistego + 15 ml oliwy. Śniadanie high fat to spoko opcja, szczególnie jeśli trening jest gdzieś później w ciągu dnia.
Ja tam
Ja tam
@sikalafou: No chyba, że tak ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ja akurat też nie jestem fanem przesadnie tłustego jedzenia, po pierwsze, że po prostu średnio to smakuje, a po drugie świadomość, że to jednak nadmiarowe kalorie, które szczęścia nie dają.
Powyższe śniadanko byłoby dla mnie najlepsze z odkapanym tłuszczem z kiełby, a chleb nawet bez masła, za którym w sumie nie przepadam. Za to musztardy bym sobie
Ja akurat też nie jestem fanem przesadnie tłustego jedzenia, po pierwsze, że po prostu średnio to smakuje, a po drugie świadomość, że to jednak nadmiarowe kalorie, które szczęścia nie dają.
Powyższe śniadanko byłoby dla mnie najlepsze z odkapanym tłuszczem z kiełby, a chleb nawet bez masła, za którym w sumie nie przepadam. Za to musztardy bym sobie
Ej, Mirki i rabelki. Mam MacBooka z poniższą specyfikacją. Czy jest możliwe, że z powodu swojej starości słabo mi chodzi Facebook? Komentarze mi się czasem nie otwierają, jakieś lagi przy otwieraniu profili innych ludzi... ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Druga rzecz - czy jest możliwa jakaś rozbudowa? Dodanie pamięci, itp.?
#macbook #serwispc #laptopy #naprawalaptopow
Druga rzecz - czy jest możliwa jakaś rozbudowa? Dodanie pamięci, itp.?
#macbook #serwispc #laptopy #naprawalaptopow
źródło: comment_16485562677BnQcQQzDYQxebgmfUdsem.jpg
Pobierz@DiMaria w sumie mnie to dziwi, myślałem, że faktycznie Apple starzeje się lepiej.
Ja mam 9 letniego Lenovo g500, który kosztował 999zł i już przy zakupie był gówniany bo nie miał nawet i3 a jakiegoś bieda celerona. W między czasie dołożyłem ramu (do 8GB) i dysk SSD i służył mi całe studia techniczne (AiR), z okazjonalną pracą zdalną. Teraz do pracy przy copywritingu używa go jeszcze żona i nie narzeka, choć
Ja mam 9 letniego Lenovo g500, który kosztował 999zł i już przy zakupie był gówniany bo nie miał nawet i3 a jakiegoś bieda celerona. W między czasie dołożyłem ramu (do 8GB) i dysk SSD i służył mi całe studia techniczne (AiR), z okazjonalną pracą zdalną. Teraz do pracy przy copywritingu używa go jeszcze żona i nie narzeka, choć
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Kupiłem sobie przed weekendem #macbook z procesorem M1 i powiem Wam, że to jest przyszłość. Niesamowita wydajność i czas pracy na baterii. Architektura ARM (wymyślona przez Apple 2 lata temu) po prostu urywa jaja. To jest właśnie przełom technologiczny, a nie jakieś newsy, że nowy Linux ma kilka procent wydajności więcej na Ryzenach, bo linuksiarze o takim czymś jak ARM to sobie mogą co najwyżej pomarzyć...
#apple #
#apple #
źródło: comment_1641850332L1NFSVmPD4kBvhTmqPtokt.jpg
Pobierz@jmuhha: mam dokładnie tak samo, siedzę na macu już od 2 miechów i dalej tęsknię za Windowsem i to mimo tego, że sporo kwestii ogarnąłem zewnętrznymi (często płatnymi appkami) jak Magnet, Smooze, karabiner.
O dziwo development C++ jest całkiem w porządku, głównie dzięki homebrew. Chromium skompilowałem bezproblemowo i całkiem szybko, a ogarnięcie boosta sprawniejsze i przyjemniejsze niż na linuchu.
O dziwo development C++ jest całkiem w porządku, głównie dzięki homebrew. Chromium skompilowałem bezproblemowo i całkiem szybko, a ogarnięcie boosta sprawniejsze i przyjemniejsze niż na linuchu.
@Herato: zamówiłem sobie oba telefony i S21 Ultra robił dużo słabsze zdjęcia na głównej kamerze niż mój poczciwy Mate 20 pro - szczególnie w pomieszczeniu (niekoniecznie bardzo słabe oświetlenie). Pozostałe obiektywy w s21 Ultra sporo lepsze, ale ich łącznie używam może przez 10% czasu. 12 pro max ma mniej ficzerów jeśli chodzi o aparat, ale jest za to bardziej konsekwentny i przewidywalny. Niestety był dla mnie nieobsługiwalny jedną ręką -
Szczepienie 8:30, do 14. czułem się dobrze, potem mnie zmulało i o 16 wpakowałem paracetamol 1g. Zrobiłem lekki trening i nie było tragedii, ale wyraźnie czułem się słabszy. Po siłowni jeszcze spoko, ale około 19. położyło mnie i czułem się strasznie źle, miałem dreszcze i było mi zimno, a gorączka 39.1*C. Wleciał ibuprofen 2x w płynnych kapsułkach , bo też słabo mi było na żołądku, gorączka zbita do 38 - w końcu
@kolegamichaua: faktycznie drugi raz bym sobie po prostu odpuścił, ale generalnie był bardzo lekki, choć w perspektywie tego osłabienia niekoniecznie. U mnie akurat lekarz wskazał ibuprofen jako pełnoprawną alternatywę dla paracetamolu. Poza tym w tamtej chwili serio było mi ciężko i ten szybko wchłanialny ibuprofen był zbawienny - zadziałał szybko i skutecznie. Miałem też obawy o wymioty, które z pigułą paracetamolu były większe.
Porównanie opodatkowania umowy o pracę obecnie i po zmianach, przy założeniu, że nie będzie limitu dochodu dla kwoty wolnej 30 000 PLN i nie zlikwidują kosztów uzyskania przychodu.
Wyliczenia dla JDG i aktualizację wykresu z poprzedniego posta na tagu #niedajsieokradac wrzucę jak karakany podadzą więcej szczegółów, bo teraz to wróżenie z fusów.
Przykład dla 8 000 PLN miesięcznie na UoP:
Obecnie:
Wyliczenia dla JDG i aktualizację wykresu z poprzedniego posta na tagu #niedajsieokradac wrzucę jak karakany podadzą więcej szczegółów, bo teraz to wróżenie z fusów.
Przykład dla 8 000 PLN miesięcznie na UoP:
Obecnie:
źródło: comment_16211258936KX1PRTJIUhxryWI5nRCKP.jpg
Pobierz
@marek-krakow byłbyś w stanie zrobić porównanie, z uwzględnieniem AKUP? Wydaje się, że takie osoby, które z tego korzystają dużo stracą na nowym ładzie.
Pojedynek na mrugnięcia - przegrałem
Żadnemu zwierzęciu nie zdarzyła się krzywda. Starałem się być jak najbardziej dyskretny i cichy - wykonanie Dji Mini 2 zgodnie z obowiązującymi przepisami i ciągle w zasięgu wzroku. Ostatecznie to...
z- 7
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Pojedynek na mrugnięcia - przegrałem
Żadnemu zwierzęciu nie zdarzyła się krzywda. Starałem się być jak najbardziej dyskretny i cichy - wykonanie Dji Mini 2 zgodnie z obowiązującymi przepisami i ciągle w zasięgu wzroku. Ostatecznie to...
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
"Fat But Fit" to mit
Do niedawna uważało się, że osoby grube, ale mające regularną aktywność fizyczną mogą cieszyć się takim samym lub nawet lepszym zdrowiem, niż osoby szczupłe, ale mało aktywne. Analiza 527,662 dorosłych w Hiszpanii sugeruje, że jest to nieprawda.
z- 227
- #
- #
- #
Raczej jestem sceptyczny do obwiniania "zdrowia" i genetyki o niemożliwości schudnięcia to akurat jeśli chodzi o cukrzycę to przyczynowość może być odwrotna, tzn. ktoś ma cukrzycę i generalnie przez to trudno mu utrzymać zdrową wagę.
Z drugiej strony do tej cukrzycy mógł doprowadzić przez obżarstwo i spirala się nakręca.
Z drugiej strony do tej cukrzycy mógł doprowadzić przez obżarstwo i spirala się nakręca.
Niski poziom testosteronu u mężczyzn. Objawy
Tak więc, ponieważ testosteron ma tak duży wpływ na twoje życie... będziesz musiał wiedzieć o tym czym jest niedobór testosteronu...
z- 301
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@tomtom666: oczywiście, że różnice są, jeżeli nie dostarczysz tłuszczy z zewnątrz albo będą to głównie tłuszcze nienasycone to różnice mogą być znaczne, były nawet badania na ten temat. Mogę podesłać jak będzie ktoś zainteresowany.
Z drugiej strony umiarkowane ilości alkoholu (czystego) obniżają kortyzol, a więc niebezpośrednio mogą podwyższyć testosteron. Oczywiście nadmiar ma skutek odwrotny.
Z drugiej strony umiarkowane ilości alkoholu (czystego) obniżają kortyzol, a więc niebezpośrednio mogą podwyższyć testosteron. Oczywiście nadmiar ma skutek odwrotny.
@tomtom666 @Nfvr tutaj zwięzły artykuł,
https://anabolicmen.com/fats-and-testosterone/
który ma te badanie i kilka innych podlinkowane. Jak widać, ograniczeniem tłuszczy (szczególnie nasyconych) możemy sobie ściąć teścia nawet o 50-70%.
Sam też mogę to potwierdzić, bo jednak łatwiej przy redukcji ograniczyć mi tłuszcze, szczególnie, że obcinając mocno węgle treningi są jeszcze trudniejsze. Mimo wszystko dużo lepiej się czuję jeśli nie zejdę poniżej 0.8g/kg MC.
https://anabolicmen.com/fats-and-testosterone/
który ma te badanie i kilka innych podlinkowane. Jak widać, ograniczeniem tłuszczy (szczególnie nasyconych) możemy sobie ściąć teścia nawet o 50-70%.
Sam też mogę to potwierdzić, bo jednak łatwiej przy redukcji ograniczyć mi tłuszcze, szczególnie, że obcinając mocno węgle treningi są jeszcze trudniejsze. Mimo wszystko dużo lepiej się czuję jeśli nie zejdę poniżej 0.8g/kg MC.
@tomtom666: masz tam nawet kilka badań i ładne wykresy, ale niech będzie, jedno z badań:
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jappl.1997.82.1.49
Ja za to poproszę badanie które wspomina, o maksymalnie 10% spadku testosteronu przy prawie całkowitym ograniczeniu tłuszczu w diecie.
https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jappl.1997.82.1.49
Ja za to poproszę badanie które wspomina, o maksymalnie 10% spadku testosteronu przy prawie całkowitym ograniczeniu tłuszczu w diecie.
@tomtom666: Każde badanie bazuje na korelacji i tak się je właśnie robi. Choć to konkretne nie jest najbardziej ścisłe to jasno pokazuje, że osoby które spożywają dużo tłuszczów nasyconych mają najwyższy poziom testosteronu, potem mamy rzeczywiście dość porozrzucany środek no i przypadek, gdzie osoba która prawie nie spożywa SFA, ma teścia na dnie.
W każdym razie nie jest to jedyne badanie, tutaj drugie dużo bardziej ścisłe: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0022473184902541?via%3Dihub
Grupie, której tłuszcze
W każdym razie nie jest to jedyne badanie, tutaj drugie dużo bardziej ścisłe: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0022473184902541?via%3Dihub
Grupie, której tłuszcze
@tomtom666: to nawet niech będzie, że w tym badaniu masz spadek rzędu 10%, ale przy zmianie 40%->25%, nie trudno sobie wyobrazić co będzie przy całkowitym ograniczeniu tłuszczu.
Sam spadek nie był nie wiadomo jak duży, więc nawet jeśli uzupełniło to jakieś deficyty to nie było tu jakichś ogromnych zmian, wątpię by zmiana spożycia witaminy D z 120 UI do 75UI miała aż taki wpływ, szczególnie iż sam zauważyłeś, iż suplementacja
Sam spadek nie był nie wiadomo jak duży, więc nawet jeśli uzupełniło to jakieś deficyty to nie było tu jakichś ogromnych zmian, wątpię by zmiana spożycia witaminy D z 120 UI do 75UI miała aż taki wpływ, szczególnie iż sam zauważyłeś, iż suplementacja
Wysoki poziom estrogenów powiązany z występowaniem autyzmu u chłopców
Ekspozycja na wysokie stężenie estrogenów w życiu płodowym zwiększa ryzyko zachorowania na zaburzenia ze spektrum autyzmu u chłopców - wynika z badania zamieszczonego w czasopiśmie "Molecular Psychiatry".
z- 47
- #
- #
- #
- #
- #
@horrendous: Wcale nie mit. Są badania potwierdzające, że nadmierne spożycie soi obniża testosteron u mężczyzn.
Pierwsze badanie z brzegu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416779
Pierwsze badanie z brzegu: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17416779
Zapraszam Was na słoneczną Sycylię, gdzie wraz z #niebieskipasek wylądowaliśmy w połowie grudnia, nakręceni na sycylijskie widoczki pewnym serialem od hbo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W TYM ARTYKULE znajdziecie:
- plan na jednodniowy
źródło: Taormina_grudzień_Sycylia_neverendingtravel-86
Pobierz