313258,32 - 40 = 313218.32
Wycieczka biegowa
#sztafeta

313412,24 - 21,23 = 313391,01

40. Półmaraton Wiązowski

Pierwszy półmaraton w życiu, z czasem między 1h45' a 1h50'. Myślę, że jest OK jak na debiut. :-)

#sztafeta

313697,76 - 10,10 = 313687,66

Wczorajsza dyszka, w tym kilka przebieżek.

#sztafeta #ruszwarszawa

WpisPokaż całość

313909,90 - 13,72 = 313896,18

#sztafeta

314083,96 - 13,93 = 314070,03

#sztafeta

314739,94 - 15,09 - 13,13 = 314711,72

Za wczoraj i dzisiaj. Bom leń ( ͡º ͜ʖ͡º)

Ostatnie dni coś krótko sypiam, ale przynajmniej wstaję na czas. Do tego sprzyjające warunki: sucho, +1°C, smog rozwiany w trzyPokaż całość

314776,25 - 8,98 = 314767,27

#sztafeta

Dziś są 3 urodziny zDzisia (to ten od raportów z klasykami). 13.02.2017 roku powstał pierwszy zDzisiowy raport a 3 lata to podobno dobry czas na podsumowania …może nawet rachunek sumienia. Będzie trochę osobiście, trochę gorzko i pewnie długo.

To Wy, Wykopki, Mirki i Mirabelki, choć publikuję tutaj względnie od niedawna, w kwestii zasięgów pomogliście mi NAJBARDZIEJ. Przede wszystkim chciałem więc Wam podziękować! A poza podziękowaniami opowiedzieć trochę, jak to z tym zDzisiem jest od początku i jakie są plany na przyszłość, aby ostatecznie pokazać Wam wersję BETA mojej bazy danych, o której już wielokrotnie wspominałem.
Ale od początku... skąd wziął się pomysł, skąd wzięły się pieniądze, czas i energia:

Będąc nastolatkiem dostałem coś w spadku (dosłownie). To coś pozwoliło mi skończyć studia (z wykształcenia jestem muzykiem) i przeżyć ten czas bez finansowych zmartwień. Po kilku latach zachciało mi się jednak czegoś więcej. Czułem, że mam nieograniczone pokłady energii do pracy, szczególnie takiej, którą mógłbym wnieść coś „dobrego” w życie innych ludzi i… że jeśli jej nie zużyje, to zwariuję. Bez wdawania się w szczegóły - po kilku latach powiedziałem sobie „a h-j, raz się żyje”. Spieniężyłem, więc cały spadek zasilając jednocześnie swoje konto osobiste sporą ilością gotówki.Pokaż całość

#mirkowyzwanie

a) Zrób dla siebie coś co Cię zrelaksuje- zorganizuj sobie domowe spa, wybierz się na masaż, odpocznij wieczorem przy winie, świecach i muzyce, którą lubisz
b) Zrób i rozwieś w swojej okolicy ogłoszenie ze zrywkami z motywującymi tekstami
c) Zainstaluj aplikację Picross Galaxy i rozwiąż diagram 30x30

NiecoPokaż całość

Mirki, w ramach #mirkowyzwanie dostałam taki zestaw:

a) Zacznij uczyć się jazy na łyżwach. Poczytaj instruktaże lub poproś kolegę/koleżankę o pomoc.
b) Naucz się rozwiązywać krzyżówki jolki.
c) Przygotuj jakąś egzotyczną potrawę, opisz składniki, sposób przyrządzania, zrób zdjęcia efektu końcowego.

a)Pokaż całość

314848,34 - 15 = 314833,34 km

Bieżnia. Słaba klimatyzacja jest w Zdrofit - kiepskie warunki do biegania.

#sztafeta

Czas na mnie. #mirkowyzwanie

Wylosowany zestaw przedstawiał się następująco:
a) Zbuduj coś samodzielnie z drewna (np. mały stolik, ławeczkę, półkę, ramki do zdjęć)
b) Znajdź zimę i wykorzystaj ją jak za dzieciaka np. lepiąc bałwana, robiąc aniołki lub jeżdżąc na sankach
c) Upiecz tort bezowy.Pokaż całość

314856,17 - 7,83 = 314848,34

Dzisiaj także pi... mocno wieje. :-/ Walka była nierówna, ale raczej wygrana. :)

#sztafeta

315366,3 - 13,52 = 315352,78

Pogoda cudna! Aż chce się biegać!ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

JakoPokaż całość

315247,25 - 18,76 = 315228,49

#sztafeta

315801,04 - 8,49 = 315792,55

#sztafeta #ruszmiasto

316236,60 - 9,58 = 316227,02

Na dobry początek tygodnia.

#sztafeta

316498,97 - 7,55 - 6,50 = 316484,92

Ciężki tydzień, dobrze że chociaż tyle się udało poruszać.

#sztafeta