o1zo via RuszDupeApiV2?
Dlaczego warto biegać? 8 istotnych powodów by zacząć biegać już teraz
Dla osób uprawiających sport w wolnym czasie, bieganie jest dziś opcją pierwszego wyboru. Cóż takiego sprawia, że ten sport jest aż tak popularny? Otóż przede wszystkim to, że może go uprawiać niemalże każdy, a prawie wszędzie i o dowolnej porze
z- 6
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Cyberpunk 2077: data premiery gry znów jest zagrożona, nadal to samo.
Szykuje się kolejne przesunięcie premiery Cyberpunka? W grze pojawia się sporo nieoczekiwanych błędów.
z- 42
- #
- #
- #
- #
- #
o1zo via Android
@Fiktorianin racja, problem może się jednak pojawić pod postacią assassin's creed valhalla, który ma premierę kilka dni wcześniej. Pytanie czy wygra ciekawość i gracze będą woleli najpierw kupić cyberpunka czy też wygra przywiązanie do serii i wybiorą assassina. Mimo wszystko cyberpunk to chyba trochę kupowanie kota w worku.
o1zo via RuszDupeApiV2?
Szukam jakiegoś planu treningowego na polepszenie czasów na 5 i 10 i może też przygotowanie do półmaratonu. Jest coś takiego może że wgram sobie do kalendarza? Mam garmina 245 ale nie wiem czy tam coś takiego można ustawić. Chodzi mi o to że biegam dla siebie trochę, ale bez kolejnych celów do osiągnięcia tracę motywację.
#bieganie
#bieganie
@Wirtuoz: zawsze też możesz coś podpatrzeć na stronie https://treningbiegacza.pl/kategoria/plany-treningowe .
@Wirtuoz: 2h? po sobie wiem, że podczas zawodów trochę inaczej to wygląda niż wtedy kiedy biegnie się samemu. Dochodzą emocje, adrenalina, rywalizacja itp. Założenie, że kolejne 10km przebiegniesz w tym samym tempie chyba jest dobre - w jakiś sposób ambitne ale i realne? Wiadomo, że zmęczenie będzie większe itp.
o1zo via RuszDupeApiV2?
o1zo via RuszDupeApiV2?
o1zo via RuszDupeApiV2?
o1zo via RuszDupeApiV2?
288823,50 - 12,33 = 288811,17
Mimo wyruszenia ok. 8:30, temperatura jak dla mnie już zbyt wysoka. Powoli chyba będzie trzeba przestawić się w tryb wczesnoporanny.
#sztafeta #ruszmiasto
Mimo wyruszenia ok. 8:30, temperatura jak dla mnie już zbyt wysoka. Powoli chyba będzie trzeba przestawić się w tryb wczesnoporanny.
#sztafeta #ruszmiasto
Szok! Kobieta utknęła samochodem na przejściu kolejowym. O krok od...
Do niezwykle niebezpiecznej sytuacji doszło na jednym z przejazdów kolejowych w powiecie pszczyńskim. Mieszkanka Tychów chciała przejechać przez przejazd, ale u...
z- 7
- #
- #
- #
- #
o1zo via RuszDupeApiV2?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#finanse Obawiam się, że moje możliwości finansowe z polską średnią krajową zostały przecenone.
źródło: comment_1593239843N9LyYo1uVtXJSbWSc5m27x.jpg
Pobierz
o1zo via Android
@obszarnik faktycznie "okazja" nawet przy komplecie pasażerów. Oferta skierowana jest do ludzi biznesu, dla których czas to pieniądz (duży pieniądz), a nie przeciętnego Kowalskiego.
o1zo via Android
@obszarnik op napisał, że to nie dla niego z wynagrodzeniem wysokości średniej krajowej. Ty odpisałeś "niekoniecznie". ¯_(ツ)_/¯
o1zo via RuszDupeApiV2?
291513,93 - 5,87 - 7,86 - 5,01 - 6,35 = 291488,84
Cześć i czołem - dawno mnie tu nie było. :-) Czas wrócić do zabawy. Efekty ostatniego tygodnia i dnia dzisiejszego.
#sztafeta #ruszmiasto
Cześć i czołem - dawno mnie tu nie było. :-) Czas wrócić do zabawy. Efekty ostatniego tygodnia i dnia dzisiejszego.
#sztafeta #ruszmiasto
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Dzień dobry, witam się na tagu po ultra długiej przerwie. Może niektórzy pamiętają że tu postowałem xD Mój życiowy rekord to półmaraton tempem 6:28/km - tyle, że od tego czasu zdążyłem przytyć ponad 20kg (lekka kontuzja bo za szybko pchałem cel do przodu - półmaraton jednak powinienem zrobić później - wybicie się totalnie z rytmu treningowego i tak tu jestem). W trakcie zamknięcia i pandemii się nudziłem i
źródło: comment_1595107229yYawLg5d4apHbujZfJcrae.jpg
Pobierz