Cześć wszystkim! Nazywam się Patrycja Bereznowska, jestem zawodniczką Grupy Sportowej ORLEN. Moją pasją są naprawdę długie biegi. Jestem rekordzistką i mistrzynią świata w biegach 24-, 48- i 72-godzinnych. Zapraszam na #ama 2 marca o godzinie 17:00. Do zobaczenia!
#bieganie #sport #ciekawostki
#bieganie #sport #ciekawostki
konto usunięte via Android
- 1918
yyyy ociepianie wizerunku orlenu?
ale gratuluje osiągnięć nieosiągalnych dla większości ludzi na tym świecie
ale gratuluje osiągnięć nieosiągalnych dla większości ludzi na tym świecie
konto usunięte via Wykop
- 1795
@Niewiem111: no właśnie mam mieszane uczucia. Fajnie, że sportowiec, ale jednak obsrajdek to minus
Wydanie świąteczno-inflacyjne ( ͡º ͜ʖ͡º)
Komentarz usunięty przez moderatora
- 1999
@Altru: i jesli chodzi o ochrone srodowiska to wlasnie aktywisci za takie firmy sie powinny wziać, totalnie bez sensu zwiekszyli ilosc plastiku tylko po to by #!$%@? konsumentow na ilosci w srodku. Za takie cos powinny byc takie kary zeby nikomu nie opłacalo sie tak robic
- 1
W porównaniu do 735xt którego używałem do tej pory biegam tak samo wolno i męczę się tak samo szybko ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@majk_emigrant: A to nie jest tak, że im droższy sprzęt tym się szybciej biega? Smuteczek ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Mirko muszę się pochwalić byłem z synem na "ultra" bieganiu.
W pierwszy dzień zrobiliśmy 14 w drugim dniu 15 km.
Po pierwszym dniu byliśmy w początkowej stawce. Nie chwaląc się( ͡° ͜ʖ ͡°).
Ale fakt przyszliśmy i poszliśmy spać.
Niestety w drugim dniu najpierw tata zaczął kombinować i poszliśmy na skróty i najpierw przedzieraliśmy się przez gęsty las. Potem trafiliśmy na pole gdzie była wycinka lasu więc drogi
W pierwszy dzień zrobiliśmy 14 w drugim dniu 15 km.
Po pierwszym dniu byliśmy w początkowej stawce. Nie chwaląc się( ͡° ͜ʖ ͡°).
Ale fakt przyszliśmy i poszliśmy spać.
Niestety w drugim dniu najpierw tata zaczął kombinować i poszliśmy na skróty i najpierw przedzieraliśmy się przez gęsty las. Potem trafiliśmy na pole gdzie była wycinka lasu więc drogi
@Sl_w_k_1: dla mnie oprócz syna oczywiście zwycięzcą są te buty. Asics gt-x sonomy.
Do biegania w mieście nie nadają sie za bardzo. Miałem tydzień żeby je poznać. Więc biegałem po mieście.
I mój kręgosłup ich nie lubi.
Ale jeśli ktoś szuka butów żeby się wpieprzyç w błoto jakieś źródła koleiny są super. Można powiedzieć że przechodziłem sucha stopą.
Jeśli trzeba było zejść po naprawdę stromym ALE suchym zboczu (część ludzi jak
Do biegania w mieście nie nadają sie za bardzo. Miałem tydzień żeby je poznać. Więc biegałem po mieście.
I mój kręgosłup ich nie lubi.
Ale jeśli ktoś szuka butów żeby się wpieprzyç w błoto jakieś źródła koleiny są super. Można powiedzieć że przechodziłem sucha stopą.
Jeśli trzeba było zejść po naprawdę stromym ALE suchym zboczu (część ludzi jak
- 12
@dsomgi00: ja tez bym mogl, ale musieliby mnie od razu zmienic xdddd
- 488
Cześć Wykop!
Nazywam się Kacper Majchrzak, jestem trzykrotnym Olimpijczykiem (Tokio 2020, Rio de Janeiro 2016, Londyn 2012), rekordzistą i mistrzem Polski w pływaniu w stylu dowolnym na 100 i 200 m.
Chętnie odpowiem na Wasze pytania!
Zapraszam na #ama ze mną we wtorek o godzinie 17.00 ( ͡º ͜ʖ͡º)
#polska #plywanie ciekawostki #wykop
Nazywam się Kacper Majchrzak, jestem trzykrotnym Olimpijczykiem (Tokio 2020, Rio de Janeiro 2016, Londyn 2012), rekordzistą i mistrzem Polski w pływaniu w stylu dowolnym na 100 i 200 m.
Chętnie odpowiem na Wasze pytania!
Zapraszam na #ama ze mną we wtorek o godzinie 17.00 ( ͡º ͜ʖ͡º)
#polska #plywanie ciekawostki #wykop
- 325
@kacper_majchrzak: Może i nie jest znany ale za to ma złodzieja sponsora
- 158
@kacper_majchrzak: A Ty kto, pracownik stacji benzynowej?
- 19
@kimunyest95: nieopatrznie zrozumiałem że miałeś spokojny truchcik po 4:30 przez 10 km i prawie rozwaliło mi mózg ;-)
- 0
Debiut w formule ultra zaliczony. Według organizatorów Ultra Kamieńsk 50 km i +/- 1000 m przewyższeń i ja się tego trzymam. Zwłaszcza, że innym tak pokazywało na ich garminach. Jest dużo do poprawy, ale wyniosłem bezcenne doświadczenia z tej lekcji.
#bieganie
#bieganie
@krnabrny_brodacz: elewacja zysku LOL
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
- 530
Komentarz usunięty przez moderatora
@PiesTaktyczny: DZIECI POWINNY MIEĆ TABLICE REJESTRACYJNE.
No bo co, jak takiego znajdziesz przy takim wypadku? Nawet OC nie ściągniesz za połamany rower ubrania...
O hajsie na rehabilitację już nawet nie wspomnę.
No bo co, jak takiego znajdziesz przy takim wypadku? Nawet OC nie ściągniesz za połamany rower ubrania...
O hajsie na rehabilitację już nawet nie wspomnę.
Panie Powell ja panu powiem tako jedno rzecz, jak rośnie to rośnie, jak spada to spada, nie ma sie co kopac z koniem.
#gielda
#gielda
- 904
Mojemu osiołkowi BH stuknęło dziś 5 lat i jakieś 125 tys. przejechanych km z czego niezaniedbywalna liczba po gruzach, #!$%@? i innych błotach. Kilka wypraw dookoła Polski, dwa Eutrotripy, tysiące #kwadraty i nie mówi, że chce przestać! Bije terenowo niejeden samochód służbowy, a przebiegiem zarówno Mercedesa Beczkę jak i Passata w tedeiku! Niech żyje, niech żyje, niech żyje!
#metaxynarowerze #rower
#metaxynarowerze #rower
- 108
- 63
@dybligliniaczek: obecnie nawet Tiagra jest zupełnie spoko, a 105 wystarczy dosłownie 99% ludzi. Posiadanie Ultegry czy Dura Ace, to kwestia chęci posiadania czegoś lepszego dla poprawy samopoczucia i trochę łatwiej taki rower potem sprzedać tym co chcą też "coś lepszego". A utrzymanie ultegry jest znacznie droższe niż 105.
A dziękuję, dziękuję, oby.
Tak czy siak kilometrów i jak najmniej kontuzji!
A dziękuję, dziękuję, oby.
- 3919
Na zdjęciu Polka (jak sama o sobie mówi, zwróćcie uwagę na niebieskie oczy, niespotykane u czarnoskórych), mieszkanka haitańskiej wsi Cazale, którą przeszło 200 lat temu założyli Legioniści Dąbrowskiego wysłani przez Napoleona na wyspę, aby stłumić powstanie niewolników. W wielkim skrócie, Polacy przeszli w trakcie walk na stronę powstańców, zauważywszy, że niewolnicy na Haiti, tak samo jak oni, walczą o wolny kraj. W nagrodę, po wygranym powstaniu pozwolono im osiedlić się na Haiti.
- 2021
@mateoaka: chłop jedzie żeby go porwali xD no debil
- 1334
@PlesniakPospolity: Absolutnie nie. Mam 3 ubezpieczenia, bliskich praktycznie nie mam, ale są poinstruowani, że mają nic nie robić. MSZ dziękuję, nie chcę, jak coś się stanie to pokażcie tego posta xD I nie róbcie zbiórki na okup. xD
#anonimowemirkowyznania
Jestem uzależniony od kompulsywnego objadania się - chociaż powinienem powiedzieć, że jestem zwykłym knurem, co mógłby tylko żreć. To na szczęście tylko krótkotrwałe okresy, ale przez nie nie mogę do niczego dojść w sporcie - a czuję, że mógłbym. Nawet mimo to zdarza mi się wygrać jakieś lokalne biegi, a na większych stawać na podium w kategoriach wiekowych. Wszystkie treningi jednak wcześniej czy później idą w piach, bo wracam do niekontrolowanego
Jestem uzależniony od kompulsywnego objadania się - chociaż powinienem powiedzieć, że jestem zwykłym knurem, co mógłby tylko żreć. To na szczęście tylko krótkotrwałe okresy, ale przez nie nie mogę do niczego dojść w sporcie - a czuję, że mógłbym. Nawet mimo to zdarza mi się wygrać jakieś lokalne biegi, a na większych stawać na podium w kategoriach wiekowych. Wszystkie treningi jednak wcześniej czy później idą w piach, bo wracam do niekontrolowanego
@AnonimoweMirkoWyznania: w zasadzie to Cię rozumiem, bo sam miałem podobnie. Też trzymałem się założeń sztywno do pewnego momentu, a później jak coś poszło nie po mojej myśli czy to na treningu czy w żywieniu - bo zjadłem 200/300 kalorii za dużo to potrafiłem popłynąć przez 3 dni i wsuwać wszystko jak popadnie, dopóki nie nastanie nowy tydzień, żeby zacząć nowe, lepsze kulturystyczne życie. Podejrzewam, że w moim przypadku robiłem sobie zbyt
@AnonimoweMirkoWyznania: konsultacja z psychodietetykiem, niektórzy robią nawet online, jest dużo ebooków, nawet darmowych, podcasty, spróbuj, bo szkoda życia na myślenie o sobie źle
- 1226
Chciałbyś korzystać z menadżera haseł ale nie jesteś do niego przekonany? Spróbuję obalić pewne mity i obawy. #od0dopentestera
1. Bo jest drogi. To nieprawda.
Istnieją całkowicie darmowe rozwiązania (np. KeePassXC, menadżer w Google Chrome) lub też rozwiązania freemium - gdzie tylko zaawansowane funkcje są płatne (np. Bitwarden).
2. Bo szybciej wpiszę hasło ręcznie. Wątpię.
Hasło może się uzupełniać automatycznie zaraz po załadowaniu strony (jeśli włączysz odpowiednią opcję -
1. Bo jest drogi. To nieprawda.
Istnieją całkowicie darmowe rozwiązania (np. KeePassXC, menadżer w Google Chrome) lub też rozwiązania freemium - gdzie tylko zaawansowane funkcje są płatne (np. Bitwarden).
2. Bo szybciej wpiszę hasło ręcznie. Wątpię.
Hasło może się uzupełniać automatycznie zaraz po załadowaniu strony (jeśli włączysz odpowiednią opcję -
- 256
Chcesz być wołany do podobnych wpisów? Zaplusuj ten komentarz.
- 101
208 367,71 - 96,00 = 208 271,71
Pobiegane było. Trasa bardzo wymagająca, pełno śniegu i błota. Za to atmosfera i klimat mega. Porządny trening dla głowy. Niepokorny Mnich zaliczony!
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Pobiegane było. Trasa bardzo wymagająca, pełno śniegu i błota. Za to atmosfera i klimat mega. Porządny trening dla głowy. Niepokorny Mnich zaliczony!
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
Każdy z tych pojemników waży aż 90 ton pusty i 118 ton załadowany do pełna (mieszczą do 91 prętów paliwowych pociętych na fragmenty). Mają po 4,5 metra wysokości i składają się głównie z betonu zawierającego