Ciężar w górę, a kondycja w miejscu. W martwym ciągu czy przysiadach potrafi mi się zakręcić w głowie, mimo że siłę na kolejne powtórzenia mam. Zrobiłem teraz 2 tyg przerwy, odjąłem 10% od ciężarów i dalej to samo.
Jakieś protipy na poprawę kondycji pod powyższe? Robię dużo cardio na rowerze w tętnie 120bpm +/-
#mikrokoksy #trening
Jakieś protipy na poprawę kondycji pod powyższe? Robię dużo cardio na rowerze w tętnie 120bpm +/-
#mikrokoksy #trening
Czy było warto?
Myślę, że tak.
Czy planuje kiedykolwiek przestać?
Sam nie wiem.
Ach te #!$%@? 3 dni na urwanym filmie xD