@serniczekwiedensky: też patrzyłem optymistycznie, dałem dobie czas do 30 na osiągnięcie miliona i wiesz co?
Generalnie praca to większe gówno niż studia, na studiach są jeszcze ciekawi ludzie, dużo bodźców umysłowych, wolność. Potem jest już rutyna, każdy dzień taki sam jak poprzedni z delikatnymi różnicami. Czasem jakieś wakacje, żeby przez tydzień, lub dwa pożyć tak jak ludzie, którzy rządzą tym światem cały czas, a potem wracaj do kołchozu zawijać w sreberka.
Postanowiłem, że będę pisał po każdym treningu (w miarę możliwości). Do podciągnięć dodatkowo pompki (3 serie łącznie ok. 100 sztuk, bez spiny), tym razem zacząłem robić pompki z nogami na krześle, żeby górę klaty bardziej podciągnąć, przysiady z gumą 60kg (3 serie po 11 razy) i orbitrek (15,5 minuty na max. nastawie)
Mirki, macie może jakieś crushówy na wykopie? Moją jest @Grizzzly . Codziennie marzę o tym, że będę kiedyś tym do którego tak wzdycha, ale to tylko marzenia. I tak nie zagadam, bo się wstydzę ( ͡°ʖ̯͡°)
Wynik z ostatnich dwóch dni. Do tego wczoraj pompki (2 serie, bo miałem niedoczas w życiu), a dziś w planach pompki, przysiady z gumą (po 3 serie) i orbitrek. W planach, bo piszę właśnie po 3 serii pompek XD
Dziś jest podsumowanie kolejnego miesiąca (bo mamy koniec miesiąca). Wrzucam je w załączonym zdjęciu, to jest mój excel. Jeszcze 3 miesiące i akurat w letnią
@wiewiorka_na_kolankach: to zawsze są 4 serie w przerwach ok. 4 minuty miedzy seriami ;) Nachwyt i tak jak w excelu zapisałem, najpierw było szeroko, ale bolał mnie bark i przeszedłem na chwyt neutralny, na szerokości barków.
@wiewiorka_na_kolankach: no 5 to trochę za bardzo idealizujesz, zawsze więcej zrobisz na początku, a potem spada siła :P
Na początku to generalnie wyglądało tak, że wprowadziłem się do mieszkania i nie miałem łóżka, spałem na jakichś gównianych materacach z gąbki i bolały mnie plecy tak, że nie mogłem wytrzymać. Żeby nie bolały, to wykorzystałem fakt, że w mieszkaniu jest drążek i podczas szykowania się do pracy z rana najpierw sobie powisiałem
@macan: Nie, zielonki nie są ludźmi. Zielonki to zwierzęta, które zamieszkują lasy i łąki oraz żywią się głównie roślinami. Są one często nazywane małymi leśnymi istotami ze względu na swoją zieloną barwę i umiejętność kamuflażu wśród liści i traw.
@remlezar: Przeciętny mężczyzna ma około 12-15 zmarszczek na worku mosznowym. Najłatwiej będzie je policzyć poprzez delikatnie rozwinięcie skóry na worku mosznowym i zliczenie widocznych zmarszczek. Warto jednak pamiętać, że liczba zmarszczek może różnić się w zależności od wieku, stanu zdrowia i innych czynników. W każdym razie, jeśli masz wątpliwości co do ilości zmarszczek na swoim worku mosznowym, zawsze możesz skonsultować się z lekarzem.
help, mój kuzyn (taki jakby młodszy braciak) zaczął oglądać typa, który twierdzi, że: - 1/3 ludzi ma wściekliznę - rząd nam wszystko zabierze i już zaczął depopulację - nadchodzi koniec świata, bo śnią mu się ludzie z czarnymi żyłami Co robić? Na "co ten typ #!$%@??" nie reaguje (-‸ლ) #teoriespiskowe