27942,25 - 6,20 = 27936,05
DURATION
39:39
AVERAGE PACE
6:23
DURATION
39:39
AVERAGE PACE
6:23
27936,05 - 3,52 = 27932,53
2,3 cooper... ale 2x wiązałem sznurowadła :D
Statystyki:
Dystans:
2,3 cooper... ale 2x wiązałem sznurowadła :D
Statystyki:
Dystans:
27932,53 - 10,27 = 27922,26
Dystans: 10.27 km
Czas: ◷ 00:50:23
Średnie tempo: 4:54 min/km
Średnia prędkość: 12,24 km/h
Dystans: 10.27 km
Czas: ◷ 00:50:23
Średnie tempo: 4:54 min/km
Średnia prędkość: 12,24 km/h
@ysk_: zazdroszczę bo u mnie ciągle deszczowo....
27922,26 - 7,85 = 27914,41
Ehh jak tak dalej pójdzie to będę chodził pływać a nie biegać. Opady deszczu zamiast maleć to przybierają na sile...
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
Ehh jak tak dalej pójdzie to będę chodził pływać a nie biegać. Opady deszczu zamiast maleć to przybierają na sile...
#sztafeta #ruszmirko #biegajzwykopem #bieganie
Wpis
@BenzoesanSodu: mam swoje zasady - w ulewę biegam tylko gdy jest to niezbędne ;) W sumie to chyba ze 2 razy pobiegłem w taką prawdziwą konkretną ulewę...
@enron: ja tam biegam zawsze :)
28075,56 - 12,05 = 28063,51
Bieg po błoniach, rekord życiowy - najdłuższy dystans. Biegło mi się absolutnie fantastycznie. Cały czas padało, byłem cały mokry, ale polecam mocno ten stan! Już niedługo półmaraton królewski! Może umówimy się na jakiś wspólny mirko bieg w Krakowie?
Statystyki:
Dystans:
Bieg po błoniach, rekord życiowy - najdłuższy dystans. Biegło mi się absolutnie fantastycznie. Cały czas padało, byłem cały mokry, ale polecam mocno ten stan! Już niedługo półmaraton królewski! Może umówimy się na jakiś wspólny mirko bieg w Krakowie?
Statystyki:
Dystans:
28042,76 - 12,20 = 28030,56
Z wielkich prognoz mały deszcz.
Jojkot znowu zawiódł, zegarek - mam wrażenie, że też, szczęśliwie backup w postaci telefonu już zadziałał i wstałem o 4:50. Kot przylazł i poprosił o wychodne - i sobie uświadomiłem, że mimo fatalnych prognoz na zewnątrz nie pada. Przyspieszyłem ruchy, ubrałem się i wyszedłem przed dom.
Jednak padało, ale za to temperatura sympatyczna - prawie 10 stopni. Prewencyjnie założyłem buty z membraną, więc bez opóźnień
Z wielkich prognoz mały deszcz.
Jojkot znowu zawiódł, zegarek - mam wrażenie, że też, szczęśliwie backup w postaci telefonu już zadziałał i wstałem o 4:50. Kot przylazł i poprosił o wychodne - i sobie uświadomiłem, że mimo fatalnych prognoz na zewnątrz nie pada. Przyspieszyłem ruchy, ubrałem się i wyszedłem przed dom.
Jednak padało, ale za to temperatura sympatyczna - prawie 10 stopni. Prewencyjnie założyłem buty z membraną, więc bez opóźnień
źródło: comment_zUSmXXO3GHpOLqrimcdiFxC5hJYKIIew.jpg
Pobierz
@Shiv: muszę pierwszy raz na mirko to napisać. Nie zesraj się.
@Shiv: Jasne. Można też pójść do sklepu i wziąć, to co Ci sprzedawca wciśnie. A że gość pewnie nigdy nie miał tego na nogach, to już inna para... kaloszy. Co w tym dziwnego, ze człowiek chce poznać opinie użytkowników przed zakupem? Właśnie dzięki temu, że ludzie robią filozofię z zakupów producentom zależy na udoskonalaniu produktów. Gdyby każdy robił tak, jak piszesz, to jedynym wysiłkiem producenta byłaby odpowiednia zachęta dla sprzedawcy
28 452,18 - 15,71 = 28 436,47
Nowy tydzień czas zacząć! Kot obudził grubo przed 4, więc nakarmiłem, wypuściłem i walnąłem się do łóżka jeszcze na te pół godziny. Tym razem budzik zadziałał idealnie, więc się zebrałem i o 4:45 wyruszyłem w trasę. Chłodne 11 stopni, parę godzin wcześniej zakończyła się trwająca pół dnia ulewa - było rześko i bezchmurnie. I ta pogoda ukazała przepiękny widok - sierp Księżyca i Wenus... Aż żal
Nowy tydzień czas zacząć! Kot obudził grubo przed 4, więc nakarmiłem, wypuściłem i walnąłem się do łóżka jeszcze na te pół godziny. Tym razem budzik zadziałał idealnie, więc się zebrałem i o 4:45 wyruszyłem w trasę. Chłodne 11 stopni, parę godzin wcześniej zakończyła się trwająca pół dnia ulewa - było rześko i bezchmurnie. I ta pogoda ukazała przepiękny widok - sierp Księżyca i Wenus... Aż żal
źródło: comment_21LdbUThu6cQUhFCEbuHCx65h47uGu3H.jpg
PobierzChwilę wcześniej strzeliłem fotę, na której pięknie widać nieoświetloną bezpośrednio stronę Księżyca (ʘ‿ʘ)
źródło: comment_jMSy0ruYBzX1sGfHq3zQpY1vYhQb5Phz.jpg
PobierzA biegło się tak
źródło: comment_Gqvg0HO7aOoIsG9ZJkGNaFXoGBb8dL8Q.jpg
Pobierz509746 - 14 = 509732
Tempo raczej szybkiego marszu, ale jestem cholernie dumny z młodszego syna (lvl6), który zaliczył pierwszą poważną przejażdżkę rowerową ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Dotąd rekordem były dwa kółka wokół Tauron Areny i to ze mną biegnącym obok żeby ratować jakby co ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Starszy syn (lvl8) zaś totalnie na luzaka sobie śmigał, znikał z horyzontu i wracał, zrobił chyba ze 3x więcej
Tempo raczej szybkiego marszu, ale jestem cholernie dumny z młodszego syna (lvl6), który zaliczył pierwszą poważną przejażdżkę rowerową ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Dotąd rekordem były dwa kółka wokół Tauron Areny i to ze mną biegnącym obok żeby ratować jakby co ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Starszy syn (lvl8) zaś totalnie na luzaka sobie śmigał, znikał z horyzontu i wracał, zrobił chyba ze 3x więcej
źródło: comment_SYmoJmNhEX8xcpHTNKH7LluCKycLziCy.jpg
Pobierz
@enron: jak mój syn miał 6 lat to przejechałem z nim 60 km w 2 dni. Możliwości dzieciaków są wielkie, to my trochę na siłę je ograniczamy.
Twój syn ma za mały rowerek.
Twój syn ma za mały rowerek.
@enron: pięknie rośnie młode pokolenie :) na zdjęciu mój (3 lata, 3 miesiące). W sumie to duma bardziej rozpiera, niż przy własnych "sukcesikach". Btw. jak się młody niepewnie czuje na 20 calach, to polecam GT stomper. Starszy syn przymierzył chyba wszystko co było w Krakowie i ten GT jest naprawdę wyjątkowy.
źródło: comment_rczfMgg7QlQdzYDkINuffy4GDNeAwVRP.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
523185 - 136 - 200 = 522849
Piękny podhalański weekend z ekipą #rowerowykrakow w gościnie u @Cymerek, z okazji Rajdu wokół Tatr
Sobotni prolog: Gliczarów, Zdiar od Ostruni, Ząb
Piękny podhalański weekend z ekipą #rowerowykrakow w gościnie u @Cymerek, z okazji Rajdu wokół Tatr
Sobotni prolog: Gliczarów, Zdiar od Ostruni, Ząb
źródło: comment_EgWAB7aVdInnv7nd3XB6dVHXks3Wr4is.jpg
Pobierz
Ja wyżej podpisany zwracam się z uprzejmą prośbą o przyjęcie do grupy #szosa ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Po ostatniej crossowej 300tce kombinowałem jak jeszcze "uszosowić" crossa i skończyło się na zakupie Giant Defy 1 (2015) (ʘ‿ʘ)
Dzisiaj korzystając z chwilowego przejaśnienia miałem okazję (w końcu!) wyskoczyć na chwilę celem regulacji wysokości siodła, kierownicy itp. Jazda z barankiem to czysta przyjemność, co prawda
Po ostatniej crossowej 300tce kombinowałem jak jeszcze "uszosowić" crossa i skończyło się na zakupie Giant Defy 1 (2015) (ʘ‿ʘ)
Dzisiaj korzystając z chwilowego przejaśnienia miałem okazję (w końcu!) wyskoczyć na chwilę celem regulacji wysokości siodła, kierownicy itp. Jazda z barankiem to czysta przyjemność, co prawda
źródło: comment_HdhZMZrglTIuIvRKVphWFK11jihJjwqY.jpg
Pobierz
@Bramborr: nie zaliczam #zgodnoscprezentowanejszosyzzasadamivelominati ale także kilometrów. :)
@Bramborr: myślisz, że jak kapturki od wentylków wykręcisz to już semi-pro? ;)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@38kemor: fajna relacja!
P.S. nie wymieniłem Cię w swojej relacji, ale nie znałem Twojego nicku. W przyszłym roku już się poprawię ;)
P.S. nie wymieniłem Cię w swojej relacji, ale nie znałem Twojego nicku. W przyszłym roku już się poprawię ;)
@radoslaw-szalkowski: spoko, nie sposób wymienić wszystkich, tym bardziej że część spotyka się pierwszy raz. dopiero po relacji złapałem orient że "who is who" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
30417,56 - 18,21 = 30399,35
Wczoraj rano dopadł mnie leń i o 5 przewróciłem się tylko na drugi bok. Cóż, czasem trzeba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj dla odmiany obudziłem się jeszcze przed budzikiem - chyba za sprawą kota, bo podejrzanie szybko się obok mnie pojawił gdy wstałem z łóżka i ekspresowo się teleportował w okolice miski. Niespiesznie się zebrałem i o 4:50 wyruszyłem w trasę.
Po raz pierwszy od zimy musiałem wziąć
Wczoraj rano dopadł mnie leń i o 5 przewróciłem się tylko na drugi bok. Cóż, czasem trzeba ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dzisiaj dla odmiany obudziłem się jeszcze przed budzikiem - chyba za sprawą kota, bo podejrzanie szybko się obok mnie pojawił gdy wstałem z łóżka i ekspresowo się teleportował w okolice miski. Niespiesznie się zebrałem i o 4:50 wyruszyłem w trasę.
Po raz pierwszy od zimy musiałem wziąć
źródło: comment_qnQNW1BngEcIll6jADb6UDahdmDirwco.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@enron: Porównywałeś z innymi? Jakieś znaczące przewagi nad Endomondo?
Wybrałem losowo gdy zaczynałem przygodę z bieganiem, ale jestem zadowolony. Na początkowym etapie co chwila motywował gratulując z okazji pokonania kolejnych barier, a teraz po prostu robi swoje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Do tego ma za darmo praktycznie wszystko i jest bardziej konfigurowalny w porównaniu do endomondo. Endo jakoś mi nie podeszło jak się przymierzyłem.
Do czego się
529337 - 39 - 11 - 13 - 16 - 21 = 529237
Reszta jazd z obecnego tygodnia. Słaby tydzień pod tym względem, ale zawsze po obfitym w dystanse tygodniu przychodzi taki jak ten. Prawie płaski i ledwo ponad 300km. Problem w tym, że nadchodzący nie zapowiada się lepiej, choćby ze względów pogodowych.
Dzisiaj pomimo pogody w kratkę udało się "przepalić" Cult'a, chyba po ok 6 miesiącach postoju. Kilka rzeczy do regulacji i będzie
Reszta jazd z obecnego tygodnia. Słaby tydzień pod tym względem, ale zawsze po obfitym w dystanse tygodniu przychodzi taki jak ten. Prawie płaski i ledwo ponad 300km. Problem w tym, że nadchodzący nie zapowiada się lepiej, choćby ze względów pogodowych.
Dzisiaj pomimo pogody w kratkę udało się "przepalić" Cult'a, chyba po ok 6 miesiącach postoju. Kilka rzeczy do regulacji i będzie
źródło: comment_IsGKkrJ3Wiu7R8CVvmq2QS0X5bgYqVOf.jpg
Pobierz
528857 - 26 - 21 = 528810
Pierwsze to z córką w foteliku i żoną na jej rowerze, więc prędkość taka sobie, głównie ze względu na hamulec w postaci żony. Jeden podjazd pojechałem nie czekając na nią i było nienajgorzej.
Drugi to standard - szybka przejażdżka, chciałem pojechać na ten podjazd z białą kostką w Przegorzałach. Podjechałem i wróciłem, ale czas straszny :)
No i to już chyba moja ostatnia wieczorna (po położeniu dzieci do
Pierwsze to z córką w foteliku i żoną na jej rowerze, więc prędkość taka sobie, głównie ze względu na hamulec w postaci żony. Jeden podjazd pojechałem nie czekając na nią i było nienajgorzej.
Drugi to standard - szybka przejażdżka, chciałem pojechać na ten podjazd z białą kostką w Przegorzałach. Podjechałem i wróciłem, ale czas straszny :)
No i to już chyba moja ostatnia wieczorna (po położeniu dzieci do
@gravelet: nie, głównie asfalt, wertepów tylko trochę (ale raczej ubite / ujeżdżone).
Szarpania raczej nie ma, chyba, że się wjedzie gdzieś na bezdroża, ale nie próbowałem raczej na dłużej. Bardziej to jest takie bujanie, z tego względu moja córka zazwyczaj w foteliku usypia, czasem od razu :) Chyba, że jest wypoczęta, to wtedy nie.
Ale w tamtym roku pamiętam jak jechaliśmy i był kawałek przez las, a ona prawie całą
Szarpania raczej nie ma, chyba, że się wjedzie gdzieś na bezdroża, ale nie próbowałem raczej na dłużej. Bardziej to jest takie bujanie, z tego względu moja córka zazwyczaj w foteliku usypia, czasem od razu :) Chyba, że jest wypoczęta, to wtedy nie.
Ale w tamtym roku pamiętam jak jechaliśmy i był kawałek przez las, a ona prawie całą
@Alpha_Male mam, ale z synem jezdze po bezdrozach to trochę młodego szarpie :-) ale zebow nie wybil
537679 - 201 = 537478
Od kiedy @Cymerek wrzucił informację, że ruszyły zapisy na XXII Rajd wokół Tatr wiedziałem, że chcę wziąźć w nim udział - pozostawała tylko kwestia czy jestem w stanie go przejechać. Dystans 205 km i 2500 metrów przewyższeń trochę mnie przerażał - jestem przyzwyczajony do jeżdzenia po płaskim, a najwyższa górka w okolicy ma 4 km długości i aż 85 metrów przewyższenia. Ale w końcu jak opłaciłem wpisowe
Od kiedy @Cymerek wrzucił informację, że ruszyły zapisy na XXII Rajd wokół Tatr wiedziałem, że chcę wziąźć w nim udział - pozostawała tylko kwestia czy jestem w stanie go przejechać. Dystans 205 km i 2500 metrów przewyższeń trochę mnie przerażał - jestem przyzwyczajony do jeżdzenia po płaskim, a najwyższa górka w okolicy ma 4 km długości i aż 85 metrów przewyższenia. Ale w końcu jak opłaciłem wpisowe
źródło: comment_Rf5OqEh6t5swRhBxZoGoh3RzbvGGvUtq.jpg
Pobierz
@radoslaw-szalkowski: To jest niemożliwe i to są fotoszopki. Nie ma tylu gór na świecie ( ͡° ͜ʖ ͡°) A na poważnie to gratuluję, bo ja bym pewnie po 100 km w takim terenie zaległ w najbliższym rowie.
@Mortal84: dzięki! Zdjęcia są rewelacyjne.
No i zapraszam do Łodzi - poszukam jakiegoś czołgu w okolicy to może się wybierzecie w końcu ;)
No i zapraszam do Łodzi - poszukam jakiegoś czołgu w okolicy to może się wybierzecie w końcu ;)
31268,89 - 20,50 = 31248,39
No i się udało - zaliczone 403 km w sierpniu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ W połączeniu z lipcowymi 424 km mam za sobą najintensywniejsze wakacje w życiu... Niby mógłbym jutro jeszcze z 10-15 dobić, ale przyda się trochę odpoczynku - przez ostatnie 7 dni zrobiłem prawie 148 km i chyba na razie wystarczy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Cel 3000 km w roku wygląda
No i się udało - zaliczone 403 km w sierpniu ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ W połączeniu z lipcowymi 424 km mam za sobą najintensywniejsze wakacje w życiu... Niby mógłbym jutro jeszcze z 10-15 dobić, ale przyda się trochę odpoczynku - przez ostatnie 7 dni zrobiłem prawie 148 km i chyba na razie wystarczy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Cel 3000 km w roku wygląda
źródło: comment_eAmTZi7f3aEDfyPRiRWTKeen0tKuJvIB.jpg
Pobierz
Tu już sam wschód
źródło: comment_NuDFc4msheZexavatKLXCmgnQiHarSle.jpg
Pobierz
Sceneria jak na końcu świata, a w sumie to nadal Kraków ( ͡° ͜ʖ ͡°)
źródło: comment_eJF7LZywM9ffxq8OCIkbudprpRb4EigP.jpg
Pobierz
#sztafeta