Nie mogę już patrzeć na dzieciaka który się tutaj pode mnie podszywa i robi z siebie i postaci "Ricardo" nie wiadomo kogo. Na to jak pisze w liczbie mnogiej jakby był w jakiejś organizacji czy coś, nawet Gutman by się wstydził.. . Nie mogę już czytać o 50 czy 90 tysiącach kont i numerów które posiada i "sprzeda je w darknecie". Grubo typa fantazja ponosi... Jak zobaczyłem na wykopie "poradnik przejmowania kontPokaż całość

Kolego @Czimchik, scierwo to twoja stara xD(nm,)

Gdzie w #krakow są organizowane strefy kibica podczas dzisiejszego meczu? Najchętniej coś na świeżym powietrzu, nie w knajpie, bo idę z dziećmi. Wiem, że jest strefa przy Cracovii i przy Galerii Kazimierz, ale może jest coś jeszcze?

Mam zegarek #suunto Ambit3 Run i pasek Suunto Smart Sensor. Wykres pulsu przy w miarę równomiernym biegu wygląda jak na obrazku. Czasem podczas godzinnego biegu pojawia si jeden odchył do 200 bpm, czasem kilka, a czasem utrzymuje się do końca biegu. Dam głowę uciąć, że nie biegam 10 km z pulsem 200 bpm. Podczas jazdy rowerem takie odchyły nie występują. Ktoś wie co na to poradzić?
#bieganie #Pokaż całość

123510 - 450 = 123060
38 donacja i kolejna, na którą pojechałem na rowerze :)

Dzięki @hard1 i @sargento za kolejny pozytywny tag w gronie wykopowego chłamu :)

#barylkakrwi #wampiriada #uek

411618 - 15 - 9 - 5 = 411589

Pracodomy + dzisiejsza wycieczka w celu podzielenia się krwią. Może by tak zrobić coś a'la rowerow równik, ale z krwią?
#krwiodawstwo

Statystyki:Pokaż całość

Wszyscy tu piszą jak zostali oszukani, ja napiszę coś pozytywnego.

Miesiąc temu, podczas wakacji na Cyprze, uszkodziłem samochód z #wypozyczalniasamochodow. Nie wykupiłem ubezpieczenia zniesienia udziału własnego w szkodzie (CWD), bo za 12 dni chcieli chyba 1000 zł. Wykupiłem za to w Allianz za pośrednictwem icarhireinsurance za 160 zł roczne ubezpieczenie, które chroni w różnych sytuacjach związanych z wypożyczeniem auta.

Europcar za uszkodzenie (rysa na klapie, która w sumie nie wiemPokaż całość

413435 - 8 - 7 - 10 - 5 - 8 = 413397

Kolejne pracodomy. Przed dzisiejszym śniegiem wymigałem się bolącym kolanem i pojechałem tramwajem. Mam nadzieję, że kolano dojdzie do siebie, bo tramwaje nie są fajne :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

17037,54 - 6,82 = 17030,72

Bieg z poprzedniego tygodnia. Niestety musze zrobić chwilę przerwy. Kolano powiedziało "dosyć". W czwartek bolało, w piatek bolało bardziej, a w sobotę miałem problem, żeby sprzęgło w aucie wcisnąć... Dziś na szczęście jest już lepiej, ale chyba muszę zmienić tryb "trochę się roluję" na "roluję się codziennie".

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

418533 - 6 - 7 - 2 - 3 - 7 - 8 - 7 - 5 - 2 - 7 - 5 - 3 - 5 = 418466

Pracodomy.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

18263,69 - 11,06 = 18252,63

Rydzyński Bieg Niepodległości. 11 listopada świętowałem podobnie jak rok temu biegnąc 11 kilometrów. Tym razem nie w Krakowie, a w maleńkiej Rydzynie, gdzie biegło ponad 300 osób, co daje więcej niż 10% populacji tego miasteczka :)

Klimat świetny, organizacja bez zarzutu, kibice fajni, trasa piękna - brawo Rydzyno!

BiegłoPokaż całość

428399 - 7 - 7 - 7 - 7 - 7 - 7 - 7 - 5 = 428345

Porcja pracodomów z poprzedniego tygodnia.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

19721,98 - 8,61 - 6,05 = 19707,32

Pogoda idealna, więc przyspieszyłem trochę tempo. Udało mi się pobić rekord na 1 km (3:18). Ostatnio tak szybko biegłem chyba w liceum, 15 lat temu. Tym samym obalam mity, że przygotowanie do maratonu zabija szybkość.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

20487,49 - 10,07 - 8,61 - 8,05 - 6,24 - 8,06 = 20446,46

Organizm dosyć szybko doszedł do siebie po maratonie, więc biegniemy dalej.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

23797,86 - 42,51 = 23755,35

Kolejny Maraton do kolekcji. Mega mocny start zaowocował mega ciężką końcówką (która zaczęła się już na 21 km :)). Niemniej jednak udało się ukończyć z przyzwoitym czasem, co cieszy niezmiernie.

Mimo wtopy organizacyjnej (bieg wystartował chyba z 45 minutowym opóźnieniem), Poznaniacy udowodnili, że warto było jechać taki kawał drogi. Naprawdę rewelacyjni kibice. Dzięki za przybite piątki i słowa otuchy, gdy akurat wszedłem!
#maraton #poznan #bieganiePokaż całość

24285,12 - 8,64 = 24276,48

Ostatnie koła wokół Zalewu Nowohuckiego przed niedzielą. Teraz tylko ładowanie wungli i niech się dzieje wola nieba :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

24502,88 - 8,58 - 7,24 - 7,11 = 24479,95

Chyba pierwszy tegoroczny pracodom biegany oraz weekendowe kółka wokół Zalewu Nowohuckiego. Jako że Maraton za 5 dni, staram się zwolnić, żeby odpocząć, ale nogi i tak trzymają swoje tempo...

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

463355 - 2 - 8 - 7 - 7 - 8 - 8 - 8 - 8 = 463299

Pracodomy i nic konkretnego.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

25066,31 - 8,23 - 8,57 = 25049,51

Wczoraj wiało niemiłosiernie. Bieganie wokół Zalewu Nowohuckiego pomiędzy drzewami nie wydawało się rozsądne, więc uciekłem między bloki. Jednak kiedy zobaczyłem drzewo wyrwane z korzeniami, leżące na scenicu, to postanowiłem nie kusić losu :)

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość

470299 - 8 - 8 - 7 - 7 - 7 - 13 - 7 - 8 - 7 - 7 = 470220

Pracodomy.

Statystyki:

Dystans:Pokaż całość