Czy spotkaliście się kiedyś z „idealnym” planem treningowym? Mam namyśli taki, który byłby ułożony na podstawie badań sprawdzających efektywność danego ćwiczenia na wybraną grupę mięśniową. Wiem że jest dużo zmiennych i dla mnie może być dobrego coś innego, niż dla Franka. #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

W sumie mam dużo przemian na profilu, ale dużo nie zamieściłem, bo po prostu heh... po latach trenowania ludzi są one dla mnie normalne, no ale postanowiłem "nowy rok, nowy ja" wiec dodać kilka z 2024 roku zaległych.

Kolejna przemiana pod moim okiem

Rafał się do mnie zgłosił na pełne prowadzenie w drugiej połowie 2022 roku, siłownia nie jest jego jedyną aktywnością, uprawia również sporty walki. Zgłaszając się chciał lepiej wyglądać, zyskać większa siłęPokaż całość

#poe2 #pathofexile
Tak z ciekawości, ile średnio macie fps w centrum karawany? Xd

Jak aktualnie wygląda optymalizacja gry i crashe? Ludzie z kartą Nvidii grają normalne czy na Vulcanie?

#pathofexile #pathofexile2

Od premiery minęło już 10 dni, pełno ludzi jojczy że trudne, że nie dropi fontanna itemów ze wszystkiego, że to, że tamto.
No i co? I nic, 520K concurrent w drugi weekend od premiery, wynik niewiele niższy niż w weekend otwarcia.
A to tylko Steam, gra jest także dostępna na swoim własnym kliencie (którego ja używam i pewnie wielu innych też). Oraz na PS5.
Czyli proszę, jednak się da zrobić dobrą grę wPokaż całość

W pracy typy mnie tyrają bo grubawy jestem i niski, plus taki całkiem łagodny nie konflitowy
Myśle czy by na siłownie nie iść i jakiś boks, co by komuś po robocie p-----------ć i by się skończyło. To dobry pomysł?
Kieras ma to w dupie a widzi co sie dzieje

#pytanie #niebieskiepaski #pracbaza #praca #silownia #boks

Dawno się tak czas nie dłużył, jak w oczekiwaniu na betę PoE2 (╯°□°）╯︵ ┻━┻

#pathofexile