Deficyt kaloryczny to podstawa diety redukcyjnej. Jaki powinien być?
Jeżeli chcesz zrzucić dodatkowe kilogramy, zadbaj o deficyt kaloryczny w diecie. Wyjaśniamy, jak obliczyć zapotrzebowanie w diecie redukcyjnej. Poradnik NTFY dla Wykopka.
z- 13
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
Fizycy grzęzną w elementarnych pytaniach. Skąd odwaga, by pytać o naturę Boga?
Tekst Andrzeja Dragana w odpowiedzi na artykuł Marka Abramowicza na temat Boga w fizyce. Treść w komentarzu.
z- 351
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 0
#samochody #auta #uzywaneauto #uzywane #komis
Książka "Megalopolis 2077" ZA DARMO w promocji świątecznej dla Wykopków
Cyberpunkowa powieść Megalopolis 2077 w wersji ePUB, PDF i Mobi, dostępna ZA DARMO z poziomu sklepu ze Znaleziska po wpisaniu w koszyku kodu WYKOP. Książkę możecie pobrać za darmo do końca roku. To taka moja prywatna promocja Świąteczna dla Wykopków w podzięce za wsparcie. Enjoy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
z- 73
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- 109
WAŻNE: przy pobieraniu książki system sklepowy WooCommerce będzie wymagał od was podania danych. Nie wiem jak to wyłączyć dla pobierania zdalnego, dlatego wpiszcie tam po prostu cokolwiek (w sekcji “uwagi” mogą być np. życzenia świąteczne). Pliki będzie można pobrać z poziomu strony WWW, więc nawet adres email nie musi być prawdziwy.
A
- 3
- 0
- 3
- 20
https://megalopolis2077.pl/produkt/ebook-megalopolis-2077/
WAŻNE: przy pobieraniu książki system sklepowy WooCommerce będzie wymagał od was podania danych. Nie wiem jak to wyłączyć dla pobierania zdalnego, dlatego wpiszcie tam po prostu cokolwiek (w sekcji “uwagi” mogą być np. życzenia świąteczne). Pliki będzie można pobrać z poziomu strony WWW, więc nawet adres email nie
- 0
Czy uważasz że społeczność wykopu jest toksyczna?
Wykop jeśli uważasz, że tak. Zakop jeśli uważasz, że nie. Napisz co o tym sądzisz w komentarzu.
z- 257
- #
- #
- #
- #
- 8
- 1494
- 2
- 0
Moja pierwsza gra w stylu retro shooter - single i multi player
Cześć wszystkim! 3 lata temu zacząłem pracować nad swoją pierwszą grą i dziś nadszedł moment na upublicznienie grywalnego dema. Jeśli lubisz dynamiczne strzelanki w klimacie retro - sprawdzaj teaser i pozostałe dane w poście! Co to:RAG3 to strzelanka 2D z widokiem z góry stworzona na bazie...
z- 127
- #
- #
- #
- #
- #
Już w tym tygodniu nowe posiłki codziennie do wyboru z ponad 40 dań z 8 zbilansowanych diet NTFY:
➡Dieta 100%Vegan: Sałatka z wegańskim serem z łubinu, marynowanymi cebulkami w balsamico, pomidorkami, miksem sałat i orzechami włoskimi, grzanki ziołowe, sos winegret (kolacja)
➡Dieta Light LG&DF: Ragu z pieczarek portobello i soczewicy beluga, bezglutenowe spaghetti, cukinia pieczona z czosnkiem i ziołami (kolacja)
➡Dieta Keto: Sernik zebra (II śniadanie)
- 1
Noodle z kurczakiem w słodko-pikantnym sosie, azjatycka sałatka z ogórkiem, kiełkami mung i orzeszkami ziemnymi (obiad)
@Nice_To_Fit_You: to brzmi dobrze ( ͡° ͜ʖ ͡°) . Można to przez apkę też zamówić, czy tylko dostępność we wskazanych dietach?
- 0
PROTEST ANTYPOBOROWY - WROCŁAW
Protestujemy przeciwko przymusowym ćwiczeniom wojskowym. Jesteśmy wolnymi ludźmi, a nie własnością urzędników! Ustawa musi zostać zmieniona! Dziś mężczyźni są ofiarami rządu, który może ich wezwać...
z- 532
- #
- #
- -19
- -3
- -7
nie mam z kim psa na czas ćwiczeń zostawić.
@Hmrogrz: no to rzeczywiście dobry powód masz, żeby odpuścić sobie ćwiczenia, które kiedyś mogą ci życie uratować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pomoc drogowa zgłasza klienta na policję za opinię na Wykopie
Po dodaniu wpisu na mirko o wyciągnięciu auta z rowu za 950PLN, Rafhol Serwis Rafał Lompa poinformował mnie, że za ten wpis moja "kolizja" została zgłoszona na policję - polskie podejście do klienta.
z- 558
- #
- #
- #
- #
- #
Nie bój się mówić, że boisz się obowiązkowych ćwiczeń wojskowych!
"Nie popłacz się, ale tchórz, może jeszcze depresji dostanie XD" - to metody zawstydzania i uciszania przez ludzi, których ten temat w ogóle nie dotyczy. Ale strach przed utratą pracy czy mieszkania z powodu ćwiczeń wojskowych nie jest irracjonalny. Nie pozwólcie się uciszyć propagandystom wstydu.
z- 828
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- -45
- -2
- -4
- -7
- -3
- -1
5. Jeśli chcecie uciekać to radzę być spakowanym ;p
Co masz na myśli? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
zauważyliście spadek jakości posiłków z ntfy? W ostatnich tygodniach większość posiłków (głównie obiadów) ląduje w śmietniku. Dzisiejsze mięso z uda kurczaka tak bardzo śmierdziało, że najchętniej wysłałbym to do sanepidu. Na pewno nie jest to moja wina, ponieważ o 5.30 przełożyłem paczkę do lodówki.
Znacie jakieś dobre alternatywy? Próbowałem brokuła - ale tam to był jeszcze większy dramat, gastro paczkę - jak na razie najlepsza, ale
- 0
- 0
- 3
- 0
- 163
Dzwonię do administracji, mówią, że nie ich sprawa, każą mi dzwonić na straż miejską. Myślę sobie, nie będę wzywać straży do takiej pierdoły jak nagrywanie mojego wizerunku bez mojej zgody... Pójdę wyjaśnię osobiście z tą babą. Dzwonię, pukam. Nie
- 2
Mężczyzna postrzelony w czasie policyjnej interwencji. Mundurowi z zarzutami
Zarzuty przekroczenia uprawnień i spowodowania obrażeń przedstawiono trzem policjantom, którzy w ubiegłym roku, w czasie interwencji w poznańskim Antoninku, postrzelili mężczyznę cierpiącego na schizofrenię - ustaliła Polska Agencja Prasowa. Funkcjonariusze nie przyznali się do winy.
z- 109
- #
- #
- #
- #
- 0
- 0
takie zarzuty prokurator musi w zasadzie z automatu postawić, a potem sędzia także prawie z automatu je odrzuca? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Takie prawo, ale policjantom nic nie grozi.
@DanyDwaBanany: takie zarzuty prokurator musi w zasadzie z automatu postawić, a potem sędzia także prawie z automatu je odrzuca ( ͡° ͜ʖ ͡°) Takie prawo, ale policjantom (czy generalnie osobie legalnie posiadającej b--ń
- 0
Deutschland, auf wiedersehen! Niemcy odpadają z mundialu
MŚ 2022. Japonia niespodziewanie pokonuje Hiszpanię 2:1 i Niemcy w ten sposób (nawet mimo wygranej z reprezentacją Kostaryki 4:2) żegnają się z Mistrzostwami Świata w Katarze!
z- 392
- #
- #
- #
- #
- Wrocław
#wykop #nowywykop