Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko231
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
firemann
firemann

firemann

Dołączył 9 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 4194
  • Znaleziska 0
  • Mikroblog 4194
  • Obserwujący 0
  • Obserwowane 3
  • Dodane (73)
  • Komentowane (262)
  • Plusowane (3859)
marooned
marooned
04.01.2024, 22:57:36
  • 16
125 406,55 - 12,40 = 125 394,15

Bieg w piramidkę czyli stopniowe zwiększanie tempa, a. Potem w dół. Czasem ciężko, potem lekko bo mocno wiało

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
marooned - 125 406,55 - 12,40 = 125 394,15

Bieg w piramidkę czyli stopniowe zwiększa...

źródło: Screenshot_20240104_235419

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
05.01.2024, 10:25:57 via Android
  • 2
@marooned bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
saligia
saligia
saligia
05.01.2024, 08:44:32
  • 19
125 394,15 - 5,01 = 125 389,14

Próbowałem trafić w okienko pogodowe, nie do końca się udało - nawet z krótszym dystansem

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
saligia - 125 394,15 - 5,01 = 125 389,14

Próbowałem trafić w okienko pogodowe, nie d...

źródło: IMG_4129

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

a.....3
a.....3
konto usunięte 04.01.2024, 15:55:29
  • 16
125 501,19 - 12,50 = 125 488,69

Nie mogłem zdecydować czy robić spokojne wybieganie, czy podbiegi, więc wyszło jak widać :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
a.....3 - 125 501,19 - 12,50 = 125 488,69

Nie mogłem zdecydować czy robić spokojne w...

źródło: podbiegi

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
04.01.2024, 16:09:50 via Android
  • 3
@abc3 bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
04.01.2024, 16:33:53 via Android
  • 4
@abc3 najlepiej! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
02.01.2024, 08:05:16
  • 25
125 746,27 - 11,00 = 125 735,27

Zaczynamy przygotowania do sezonu 2024. Dziś poszło 4km BS, zabawa 10 x 30s 3:40-45 60s trucht i znów 2 km BS + powrót. Wyszło całkiem dobrze mimo obaw - najwolniejszy odcinek 3:37, najszybszy 3:14. Od początku treningu deszcz ale na powrocie już przyjemniej :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Grzegiii - 125 746,27 - 11,00 = 125 735,27

Zaczynamy przygotowania do sezonu 2024. D...

źródło: IMG_20240102_090042

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
Autor
02.01.2024, 08:05:34 via Android
  • 6
Grzegiii

źródło: temp_file6444427149758951062

Pobierz
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
02.01.2024, 12:17:52 via iOS
  • 2
@Grzegiii dobry trening ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
Hektar4
Hektar4
01.01.2024, 10:57:40
  • 18
125 862,89 - 5,37 = 125 857,52

Pierwszy bieg w nowym roku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
01.01.2024, 12:53:03
  • 17
125 857,52 - 14,19 = 125 843,33

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
02.01.2024, 03:14:40 via Android
  • 1
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
bomboclat
bomboclat
bomboclat
01.01.2024, 15:00:11
  • 15
Nowy rok rozpoczęty #biegajzwykopem #bieganie
bomboclat - Nowy rok rozpoczęty #biegajzwykopem #bieganie

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
01.01.2024, 15:21:36 via Android
  • 2
@bomboclat zapraszamy na tag #sztafeta
  • Odpowiedz
szaman136
szaman136
01.01.2024, 15:54:49 via Android
  • 2
@bomboclat brawo byku, tak trzymaj (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
spyyke
spyyke
31.12.2023, 11:19:53
  • 25
126 168,40 - 16,00 = 126 152,40

Jezusicku, jak mi się nie chciało na ten trening iść. No ale, plan jest plan, trzeba wykonać ( ͡º ͜ʖ͡º)

Gardło dalej dokucza, i ogółem,
spyyke - 126 168,40 - 16,00 = 126 152,40

Jezusicku, jak mi się nie chciało na ten tr...

źródło: Screenshot_20231231-120245

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

spyyke
spyyke
Autor
31.12.2023, 11:20:09 via Android
  • 3
@spyyke
spyyke - @spyyke

źródło: temp_file5405790751872521057

Pobierz
  • Odpowiedz
Grzegiii
Grzegiii
Grzegiii
31.12.2023, 15:22:13 via Android
  • 1
@spyyke jazda w 2024! Zdrówka i przyczepności :)
  • Odpowiedz
Kinior
Kinior
31.12.2023, 13:15:37
  • 19
126 079,05 - 5,37 = 126 073,68

Sylwestrowy run.

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
Kinior - 126 079,05 - 5,37 = 126 073,68

Sylwestrowy run.

#sztafeta

Skrypt | Statys...

źródło: temp_file3315658963916966724

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

trikos
trikos
trikos
31.12.2023, 14:59:03
  • 21
126 073,68 - 10,00 = 126 063,68

Witam po dłuższej przerwie, najmilsi ( ͡º ͜ʖ͡º)

Oj, brakowało mi tego! Ale trochę nie po drodze mi było w grudniu z bieganiem, to choroba, to święta, to syn mi się urodził (✌ ゚ ∀ ゚)☞ Ale powoli wracam do nowej normalności i mam nadzieję pojawiać się tu cześciej - chociaż zegarek mówi, że
trikos - 126 073,68 - 10,00 = 126 063,68

Witam po dłuższej przerwie, najmilsi ( ͡º ͜...

źródło: IMG_0171

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

saligia
saligia
saligia
31.12.2023, 16:19:07 via Wykop
  • 3
Gratulacje! Zdrówka dla malucha i rodziców!

Wszystkiego dobrego!
  • Odpowiedz
trikos
trikos
trikos
Autor
01.01.2024, 21:40:51 via iOS
  • 1
@randall Dziękuję i wzajemnie :) Postaram się ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
a.....3
a.....3
konto usunięte 31.12.2023, 16:41:36
  • 25
126 012,00 - 9 - 10,41 - 11,02 - 21,37 = 125 960,02

Człapanie z tego tygodnia. Ostatni trening w tym roku, pomyślałem że trzeba coś odwalić. Wiedziałem że porywam się z motyką na słońce, bo zwykle biegam max 10km i powyżej może mnie pozamiatać i tak właśnie czuję że tej nocy we śnie będę gdzieś w Bieszczadach.

Miraski i Mirabelki, Wszystkiego co tylko sobie zamarzycie w nowym roku, oby Was buty
a.....3 - 126 012,00 - 9 - 10,41 - 11,02 - 21,37 = 125 960,02

Człapanie z tego tygod...

źródło: photo_2023

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

neufrin
neufrin
31.12.2023, 16:53:09 via Android
  • 5
@abc3 prawilny dystans na koniec roku ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
enteropeptydaza
enteropeptydaza
31.12.2023, 17:22:58 via iOS
  • 3
@abc3 w pyte ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
31.12.2023, 18:50:34
  • 13
125 960,20 - 16,88 - 16,80 = 125 926,52

Rano i wieczorem.

Wesołego nowego roku i #proszeniebycgrubym ᶘᵒ
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
Autor
31.12.2023, 21:23:11 via Wykop
  • 2
@randall: Zobaczymy, czas pokaże ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
randall
randall
31.12.2023, 21:42:37 via Wykop
  • 2
@dietyloamoniowy: Ja z tych szczypiorów także spokojniutko ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
31.12.2023, 20:01:40
  • 30
125 926,52 - 6,06 - 6,30 - 4,03 - 12,02 - 5,16 - 16,02 = 125 876,93

No i nadejszła końcówka 2023 roku. Trochę się leniłem, trochę się popsułem, zaliczyłem najdłuższą przymusową przerwę w swojej "karierze" - ale jakoś wyszedłem mniej więcej na prostą i powróciłem do aktywności.
Nici wyszły z mojego planu zaliczenia 5000 km w tym roku - jeszcze na początku lipca wydawało się to być spokojnie w zasięgu ręki. Ale i
enron - 125 926,52 - 6,06 - 6,30 - 4,03 - 12,02 - 5,16 - 16,02 = 125 876,93

No i nad...

źródło: Image-1

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

enron
enron
enron
Autor
31.12.2023, 20:02:07 via Wykop
  • 10
Parę statsów z garmina
enron - Parę statsów z garmina

źródło: stats-2023

Pobierz
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
Autor
31.12.2023, 20:07:09 via iOS
  • 6
@enron chemtrejlsy też były xD
enron - @enron chemtrejlsy też były xD

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
01.01.2024, 00:34:41
  • 64
125 876,93 - 4,04 = 125 872,89

Rzutem na taśmę pierwsza noworoczna przebieżka. Bo czemu nie? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jeszcze raz wszystkiego dobrego w nowym roku! ❤️

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow #enronczlapie
enron - 125 876,93 - 4,04 = 125 872,89

Rzutem na taśmę pierwsza noworoczna przebieżk...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

q.....2
konto usunięte 01.01.2024, 01:27:17 via Wykop
  • 18
@enron: p----------y jesteś, temu Ciebie podziwiam. Pozdro ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Czekolatka
Czekolatka
Czekolatka
01.01.2024, 02:03:25 via Android
  • 5
@enron polski Goggings
  • Odpowiedz
skeeto666
skeeto666
skeeto666
01.01.2024, 07:54:41
  • 9
w 2023r pomimo zabiegu i trochę komplikacji udało mi się przebiegnąć 1151 km, plan na 2024 to 1500km, trzymajcie kciuki :) #bieganie #sport
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

skeeto666
skeeto666
skeeto666
Autor
01.01.2024, 13:27:06 via Wykop
  • 1
@enron: niezwiązane z bieganiem :P
  • Odpowiedz
enron
enron
enron
01.01.2024, 14:11:33 via iOS
  • 1
@skeeto666 tak czy siak - zdrowia i dobrej zabawy życzę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
  • Odpowiedz
Majchas
Majchas
01.01.2024, 09:14:23
  • 13
#bieganie #biegajzwykopem
Tradycyjnie nowy rok rozpoczęty od przebieżki
Majchas - #bieganie #biegajzwykopem 
Tradycyjnie nowy rok rozpoczęty od przebieżki

źródło: temp_file4306306283842956496

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

lebowski-mini
lebowski-mini
01.01.2024, 09:22:55 via Android
  • 3
@Majchas szybciej chodzę ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
dietyloamoniowy
dietyloamoniowy
30.12.2023, 19:30:34
  • 17
126 525,58 - 13,13 - 16,87 = 126 495,58

Miłego i #proszeniebycgrubym ᶘᵒᴥᵒᶅ

#sztafeta

Skrypt | Statystyki
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

pestis
pestis
31.12.2023, 13:29:12 via Android
  • 1
@dietyloamoniowy bardzo ładnie tak trzymać
  • Odpowiedz
Saper86
Saper86
31.12.2023, 08:25:29
  • 10
Ostatni bieg w tym roku, do zobaczenia w przyszłym :) #bieganie
Saper86 - Ostatni bieg w tym roku, do zobaczenia w przyszłym :) #bieganie

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Hektar4
Hektar4
31.12.2023, 08:30:17
  • 18
126 495,58 - 7,09 - 9,18 - 10,11 = 126 469,20

Ostatnie biegi z ostatniego tygodnia roku 2023, ciekawy był to rok ( ͡º ͜ʖ͡º) od stycznia regularne bieganie, więcej rolowania, od września dodatkowo rozciąganie po bieganiu i inne dodatkowe ćwiczenia i z kolanem jest coraz lepiej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

W tym roku udało mi się
Hektar4 - 126 495,58 - 7,09 - 9,18 - 10,11 = 126 469,20

Ostatnie biegi z ostatniego ...

źródło: Screenshot_2023-12-30-10-12-48-186_com.garmin.android.apps.connectmobile

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

randall
randall
31.12.2023, 11:37:38 via Wykop
  • 0
@Hektar4: Brawo somsiad!

Te 49min to łamiesz na miękko w przyszłym roku ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 193
  • Strona 10 z 193
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 24.01.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 06.10.2022

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking