Wpis z mikrobloga

126 495,58 - 7,09 - 9,18 - 10,11 = 126 469,20

Ostatnie biegi z ostatniego tygodnia roku 2023, ciekawy był to rok ( ͡º ͜ʖ͡º) od stycznia regularne bieganie, więcej rolowania, od września dodatkowo rozciąganie po bieganiu i inne dodatkowe ćwiczenia i z kolanem jest coraz lepiej ( ͡ ͜ʖ ͡)

W tym roku udało mi się poprawić PB:
- 5km - 22:01 ( ͡° ʖ̯ ͡°)
- 10 km - 49:19

Cele na 2024 to:
- 5km poniżej 21 min (mam nadzieję że novablasty mi w tym pomogą ( ͡° ͜ʖ ͡°))
- 10 km poniżej 49 min
- spróbować się na dystansie półmaratonu

Wszystkiego dobrego na nowy rok, złamania życiówek i dużo zdrowia ( ͡º ͜ʖ͡º)

#sztafeta #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Hektar4 - 126 495,58 - 7,09 - 9,18 - 10,11 = 126 469,20

Ostatnie biegi z ostatniego ...

źródło: Screenshot_2023-12-30-10-12-48-186_com.garmin.android.apps.connectmobile

Pobierz
  • 1