Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko248
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
chnibi

chnibi

Dołączył 5 lat i 11 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 1005
  • Znaleziska 17
  • Mikroblog 988
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 3
  • Dodane (15)
  • Komentowane (728)
  • Plusowane (245)
ZawzietyRobaczek
ZawzietyRobaczek
ZawzietyRobaczek
15.11.2023, 19:01:08
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 16.11.2023, 04:54:40 via Android
  • 0
@ZawzietyRobaczek XD ja po 2 latach dopiero coś tam zauważyłem a ty po 5 miesiącach chesz mieć efekty widoczne gołym okiem. Wbij na igłę to będziesz widział zmiany z miesiąca na miesiąc
  • Odpowiedz
RopuchYtong
RopuchYtong
RopuchYtong
14.11.2023, 23:18:52
  • 13
Jest sobie grupa o odchudzaniu. Jest sobie Krzysiu, który twierdzi, że jest w deficycie na 100% i dalej tyje ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wchodzę pośmiać się czytając komentarze i nie zawiodłem się.

Dlaczego odchudzające się kobiety (i sporo facetów, jak Krzyś na przykład) zawsze znajdą inną wymówkę na tycie, niż żarcie więcej, niż organizm potrzebuje. Przecież jak wlejesz do pustego wiaderka 3 litry wody, to w środku będą
RopuchYtong - Jest sobie grupa o odchudzaniu. Jest sobie Krzysiu, który twierdzi, że ...

źródło: odchudzanie

Pobierz
  • 33
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 15.11.2023, 04:12:58 via Android
  • 6
@Wap30 XD
  • Odpowiedz
LatajacyJeczmien
LatajacyJeczmien
14.11.2023, 22:53:22
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 15.11.2023, 04:18:04 via Android
  • 7
@LatajacyJeczmien widzę że termin progressive overload jest ci obcy
  • Odpowiedz
prolol
prolol
12.11.2023, 18:18:52
  • 13
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj
poszło pierwsze 200kg
prolol - #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj
poszło pierwsze 200kg
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 13.11.2023, 04:57:37 via Android
  • 1
@prolol śmiało byś zrobił 210x2
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
12.11.2023, 14:15:07
  • 2
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Czesc, jestem od 2-3 msc na redukcji i zastanawiam sie nad terapia TRT. Generalnie celem jest nieco szybsze zrzucenie kg, lepsza sylwetka a co za tym idzie ogolnie poprawa tego co mam w glowie. Zmagam sie z czesta apatia, niska samoocena, generalnie stany depresyjne, moj nastroj sie waha a testosteron skacze mi tak w granicach 160-300. troche rozmawialem z moim trenerem personalnym to polecal wejsc na granice 800
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 13.11.2023, 05:01:19 via Android
  • 0
@KELO9550 ja miałem 238 gdzie minimum w labie było 280 więc wbiłem na strzykawkę. Siłowo po roku bez szału ale masy to d-------m więcej niż w 2.5 roku naturalnie. Jakość życia mi się za wiele nie poprawiła
  • Odpowiedz
W.....o
W.....o
konto usunięte 11.11.2023, 17:52:01
  • 0
#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia

witam,
jak rozgrzewać się przed seriami głównymi w treningu 5x5?
30% CD (ciężar docelowy) x5
50% CD x5
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 13.11.2023, 05:03:07 via Android
  • 0
@Wojtas_elo ja lecę 8/5/3/1 ewentualnie jak duży ciężar to jeszcze jedna jedynka rozgrzewkowo. Ciężar dobieram dobieram na oko
  • Odpowiedz
chlopakbeztabu
chlopakbeztabu
05.11.2023, 14:28:24
  • 3
Ja p------e chłop bił rekord na martwym do Ona lubi pomarańcze XDDD

#silownia #mikrokoksy
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 05.11.2023, 14:48:12 via Android
  • 0
@chlopakbeztabu ja przy tym lubię robić PR
https://youtu.be/rR001X7JQy8?si=c4ysneeewVXArFP9
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
02.11.2023, 06:18:37
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 02.11.2023, 06:49:38 via Android
  • 25
@sylwester666 co?
  • Odpowiedz
K.....o
K.....o
konto usunięte 27.10.2023, 06:46:20
  • 1
Jak zostać wielkim chłopem? #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #cwiczzwykopem
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 28.10.2023, 07:39:06 via Android
  • 0
@Kamokamo na pierwszy cykl 500mg teścia tygodniowo na drugi 800 teścia 400 trenu i 400 npp na trzeci YOLO
  • Odpowiedz
lignocainum
lignocainum
26.10.2023, 08:25:47
  • 510
Chce się podzielić moimi spotrzeżeniami z odchudzania.
Od kwietnia schudłam 17kg i doszłam do momentu w którym waga nie chciała spadać. Widziałam też, że ciało trochę nie radzi sobie z tą zmianą sylwetki, skóra na udach i brzuchu nie wyglądała za dobrze. Postanowiłam wejść na zero kaloryczne, w niektóre dni jadłam nawet więcej. Przytyłam przez te 2 miesiące 1 kg.
Teraz od dwóch tygodni znowu wróciłam do redukcji i waga tak ładnie
  • 65
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 26.10.2023, 17:54:42 via Android
  • 0
@Duregar p---------e
  • Odpowiedz
spacexdragonbaritone
spacexdragonbaritone
24.10.2023, 15:16:59
  • 1
Ehh, człowiek chodzi na siłownie od dwóch lat, trzyma diete, robi co może i cały czas wygląda słabo. Dziś zbadałem sobie tetosteron wolny i wyszło jak 11pg/ml czyli blisko dolnej granicy. O dziwo testosteron całkowity mam w miare ok bo blisko 438ng/dl.

Jak pójdę z tym do endokrynologa to mnie wyśmieje, czy jest sens coś z tym robić?
FSH i LH też mam blizej dolnych widełek

Nie jestem otyły, mam około 18% bodyfatu
spacexdragonbaritone - Ehh, człowiek chodzi na siłownie od dwóch lat, trzyma diete, r...

źródło: Screenshot 2023-10-24 171333

Pobierz
  • 17
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 25.10.2023, 04:06:20 via Android
  • 0
@spacexdragonbaritone daj zdjęcie sylwetki i jakie wyniki siłowe masz po tych 2 latach. Ja tak wyglądałem po 1 latach treningu pod siłę wyniki wtedy 180 130 200 teść 238
chnibi - @spacexdragonbaritone daj zdjęcie sylwetki i jakie wyniki siłowe masz po tyc...

źródło: temp_file1495940914865231459

Pobierz
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi 25.10.2023, 06:03:37 via Android
  • 0
@spacexdragonbaritone nikt ci nie da trt z takim teściem i nie poczujesz żadnej różnicy z trt czy bez
  • Odpowiedz
Mega_Smieszek
Mega_Smieszek
23.10.2023, 12:23:38
  • 1
Rozpierdziela mnie troszkę od środeczka, że są ludzie, którzy potrafią przyjść z pracy i jeszcze później pod wieczór iść na siłkę lub pobiegać. Ja na ten przykład, jak wrócę do domu to coś zjem, piwerko, pad w dłoń i pykam sobie w gierki, bo to po prostu lubię, ale wiąze się to z tym, że bęben rośnie i tak się powoli żyje na tej wsi. Dymanie sztang jakoś nigdy mi nie podchodziło,
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 25.10.2023, 06:51:29 via Android
  • 0
@Mega_Smieszek ja osobiście jak bym miał ćwiczyć dla wyglądu to damo bym jebnął tą sztangę w kąt i nie wrócił do treningów
  • Odpowiedz
p.....a
p.....a
konto usunięte 20.10.2023, 00:58:06
  • 6
#trt #htz #mikrokoksy
To co, zaczynamy :D

100mg/tydzień
p.....a - #trt #htz #mikrokoksy
To co, zaczynamy :D

100mg/tydzień

źródło: 1000002762

Pobierz
  • 34
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

chnibi
chnibi 20.10.2023, 03:47:23 via Android
  • 2
@plazma o witam w klubie ja 238 teścia XD
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi 20.10.2023, 04:06:19 via Android
  • 1
@plazma ja rok byłem na 175mg teraz 4 miesiąc 350mg tygodniowo XD
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi 20.10.2023, 05:49:15 via Android
  • 3
@bartt345 hahaha naturalnie XD co ty p--------z. Podniesiesz se może o 100. Ja trzymałem michę nie piłem d3 wysoko trenowałem od 2 lat i miałem taki poziom @gacek2121 ja wbiłem na igłę i nie planuje schodzić jak zaczynasz z takim poziomem to po odbloku będzie pewnie jeszcze mniej w najlepszym wypadku tyle samo
  • Odpowiedz
chnibi
chnibi 20.10.2023, 09:17:37 via Android
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 37
  • Strona 6 z 37
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 01.01.2025

    Rocznica
  • Gadżeciarz
    od 29.12.2022

    Gadżeciarz

Wykop © 2005-2025

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking