✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jestem na hormonalnej terapii zastępczej. Protokół to 200mg testosteronu na tydzień, 2x po 100mg strzał. Do tego symex na zbicie estro.Terapia nie ma niczego wspólnego z siłownia. Byłem po prostu hipogonadykiem z tesciem na poziomie 150 ng/dl mimo 30lat. Celem była poprawa erekcji, libido, senności, depresji, lękow i zmęczenia. Teraz czuję się lepiej o wiele lepiej . 200mg testa na tydzień daje mi wyniki na ponad 1100 testosteronuPokaż całość

Panowie, jakieś sprawdzone na własnej skórze sposoby na polepszenie wyniku w wyciskaniu?

Najlepiej jakaś rozpiska treningowa uwzględniająca ciężar (ile procent CM), liczbę serii oraz powtórzeń.( ͡° ʖ̯ ͡°)
#mikrokoksy #silownia

#mikrokoksy #mirkokoksy #kfd #ostrovit #suplementy

Halo, halo, ktoś pomoże? Do sedna, od dłuższego czasu mam problemy ze snem, nie potrafię dobrze przespać nocy, zawsze ma parę pobudek, przez co mój organizm nie wchodzi w fazę głębokiego snu. Od dłuższego czasu szukam tego przyczyny i tak teraz przyszło mi na myśl, czy to nie może być za sprawą tego, że od dłuższego czasu pije dość dużo płynów (5/6l dziennie) i w konsekwencji wypłukuje mi to z organizmu minerały,Pokaż całość

owijki na nadgarstki monster lepiej czerwone czy czarne? cena ta sama #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

W martwym robię 7 serii z czego trzy są właściwe, a reszta to rozbieg. Całość zajmuje sporo czasu. Co zrobić, by skrócić dojście do właściwej serii ćwiczenia? Jak powinien wyglądać rozbieg przed wejściem na wyższy ciężar? #silownia #mikrokoksy #kiciochpyta

Hej mirki
mam testosteron wolny 20 pg/ml, czy jak uda mi sie podwyższyć naturalnie do np. 30 pg/ml to będą zauważalne zmiany w treningu?
#mikrokoksy

@Kasahara i reszta, poratujcie jakimś protipem jak mam zrobić te 130 kg. Dzisiaj 130 fail, 125 przywaliłem w haki (za bardzo do tyłu się położylem), 120 ok. Robione na minutowej przerwie.

#mikrokoksy #silownia

Jakie kanały na YouTube oglądacie jeżeli chodzi o poprawne wykonywanie ćwiczeń, ćwiczenia na jakieś problemy z układem ruchowym albo mięśniowym?

Od siebie mogę polecić „ Squad University”

#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy

Plusem bycia chuderlakiem na siłowni jest to, że widać mocno efekty, a jak jesteś ulany to nawet nikt by nie pomyślał, że na siłownię chodzisz.
#silownia #mikrokoksy

Jak poprawnie oddychać w siadach? Głowa mi pęka po kilku seriach przy 70% maxa a na ryju pod oczami mam pełno czerwonych krost od ciśnienia.

Jedni mówią by na górze nabrać powietrza w przepone, zejść i z powietrzem wrócić na góre. A nie powinno się przy wchodzeniu w góre powoli wypuszczać to powietrze?

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia

Jak placiliscie pierwszy raz w boom labs?
Nie chce mi się bawić w potwierdzanie dowodem osobistym.

Chyba, że może ktoś z Was poratuje kontem na jedno zamówienie lub poleci jakieś inne źródło.

#mikrokoksy #silownia #sterydy