@Klakier997: zawsze byłem nocnym stworzeniem, od zarania dziejów moj szczyt produktywności przypada na godziny 20-02, w lecie nieraz nawet później. Zawsze lubiłem też chodzić późno spać i wstawać późno. Jasne, gdybyśmy mówili o totalnym unikaniu światła słonecznego itd to zapewne byłyby tego konsekwencje w dłuższej perspektywie (choćby synteza melatoniny), ale zaczynanie dnia np koło godziny 12 i kończenie go w okolicach 4-5 wydaje mi się zupełnie wykonalne bez przykrych efektów
@opinel adoptowanie psa ze schroniska to jest ciężka praca. Takie psy są często lękliwe, straumatyzowane, reagują agresją. Trzeba być gotowym na pracę z behawiorystą i dużo treningu. Nie każdy ma na to warunki, proponowanie adopcji jako "najlepsze rozwiązanie jak chcesz mieć psa" to głupota
@pawello321: trochę prawda aczkolwiek przerzucanie węgla praca w polu czy rąbanie drewna to nie są ćwiczenia hipertroficzne tylko wytrzymałościowe ofc jak się nie ma mięśni to i tak trochę zbudują a jak się przy okazji nie źre jak świnia to chuop będzie docięty z tym że nóg ci to nie zbuduje
@Monsanto93: one tez nie