bred_one
  • 0
3-4 razy w tygodniu solidne treningi wytrzymałościowe, bo na tych dyscyplinach się skupiam (biegi górskie itd.). Wszystko ok ale na brzuchu jednak się zbiera to trochę sadła cała reszta chuda. Jakieś porady jak ty ogarnąć? Nie jestem fanem ćwiczeń na siłowni. Co do diety to trzymam zdrowe odżywianie i ale też mam duże zapotrzebowanie przy mojej aktywności. Jakieś brzuszki rano wieczór wystarczą? #silownia #mikrokoksy
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bred_one
  • 0
Jakieś patenty na wypłatę BTC żeby zminimalizować problemy z US a nie płacąc podatków? Kwota od 100k w górę #bitcoin
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
A.....0
A.....0
  • 3
@bred_one: Zapłać lepiej ten podatek, serio. Co by nie mówić o pisiorach to wprowadzenie prostej belki na krypto jest zbawienne. 19% nie majątek a śpisz spokojnie przez 5 lat. Ewentualnie możesz zmienić miejsce interesów życiowych czy jak to tam było na Niemcy, trzymać rok i sprzedać bez podatku chyba, ale głowy nie dam jak to tam jest, ale to się opłaca dla już dużych kwot.
  • Odpowiedz
Majst3rZBudowy
Majst3rZBudowy
  • 0
@bred_one zakładasz konto, wpłacasz krypto na adres, dzwonisz do chłopa i mówisz ile sprzedać chcesz i podajesz mu kod wypłacasz w bankomacie. Ewentualnie możesz się udać do oddziału i przy transakcjach do 20k nie musisz pokazać dowodu. Wtedy będziesz mieć gotówkę. Ale myślę, że przy takich kwotach lepiej założyć spółkę gdzieś gdzie jest niska dochodówka. Możesz się np. Umówić na konsultacje u Sławka Metzena
  • Odpowiedz
bred_one
  • 0
Mirki od #motoryzacja jakie jest wasze zdanie o tych silnikach z małą pojemnością a całkiem dużej mocy? Przykładowo Suzuki SX4 s-cross, 1.4 benzyna 140km. Szukam czegoś nowszego i widzę że takie silniki dominują na rynku. Słyszę opinie negatywne na temat żywotności. #pytanie #samochody
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bred_one
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bred_one
  • 0
W czym tkwi sekrech zajebiście kruchego mięsa w niektórych burgerach? W domu nie mam pojęcia jak to uzyskać, mielony antrykot smażony na mocno rozgrzanej patelni nadal nie dowórnuje niektórym elitarnym które jadłem (np Gruba Bula) #kuchnia #gotujzwykopem #burger #gotowanie
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
geuze
  • 1
czyli wiesz ale nie powiesz


@bred_one:
1. temperatura mięsa - najlepiej smażyć pokojową
2. zawartość tłuszczu - dobre mięso na burgery jest w wuj tłuste, minimum 20-30%, dodaje się po prostu "krowiego boczku" ( ͡º ͜ʖ͡º) Możesz używać "gorszego" kawałka, nawet w sumie dosyć rozsądne jest używanie nawet
  • Odpowiedz
bred_one
  • 1
Ktoś z was ostatnimi czasy budował dom? Jak podchodzicie do tematu ogrzewania? O ile celuje w podłogowe to zastanawiam się nad źródłem. 120m2, pompa ciepła + fotowoltaika? Czy te źródła potraktować jako alternatywne a piec centralny (brak gazu w okolicy) jak podstawowe? #budownictwo #budowadomu #ogrzewanie
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
KwasowyProktolog10kJava
  • 0
Ja planuję PC + PV, rozkmniam temat solary + bufor. Mam możliwość podłączenia gazu ale zostawię sobię rurkę w fundamencie w razie co.

Jeśli chcecie szukać info odnośnie PC, rekuperacji itp to pytajcie się serwisantów w co warto iść. Na zachodzie kraju wszyscy odradzają Panasonic a w firmach monterskich pchają bo tanie i fajne bo można wszystko online robić xD
  • Odpowiedz
bred_one
  • 2
Mireczki od #ksiazki , przeczytałem kryminał Lee Child - Ostatnie Sprawa. Bardzo mi się spodobał, wcześniej nie czytałem w ogóle takich gatunków. Poleci ktoś coś tego typu? Może coś jeszcze od Childa?
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bred_one
  • 0
Na co zwracać uwagę kupując samochód na raty? Czy kupno używanego na raty to dobry pomysł? Chce coś kupić do tych 60 tys ale nie nie końca wiem jak się za to zabrać od strony finansowej. Jakieś firmy pośredniczące w takich zakupach? #samochody #kredyt #zakupsamochodu
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
bred_one
  • 2
Wracając jeszcze do wczorajszej walki, w ogóle nie przemawiają do mnie argumenty o sercu i ambicji. Sorry, ale to walka mistrzowska gdzie zawodnicy mają rywalizować o zwycięstwo. A nasi po raz drugi ostatnio dali całkowitą plamę. Fajnie że ambitni ale nie powinni się w ogóle znaleźć na tym ringu. #boks
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kuus
Kuus
Kuus
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@bred_one: patrząc na umiejętności większości polskich bokserów to to jest jedyna rzecz za którą można ich pochwalić a i to rzadko. Ale fakt przy jakiś normalnych zasadach eliminacji do walk o tytuł to większość nie powinna dostać szansy walki
  • Odpowiedz
bred_one
  • 1
Co za p---------e jakie dużo zdrowia jakie kończenie kariery... Komentarz porażka #boks
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia