KOLKA PODCZAS BIEGANIA - jak sobie z nią skutecznie radzić - [PRZECZYTAJ

Kolka podczas biegania to kłujący ból brzucha zlokalizowany najczęściej po jego prawej stronie. Poznaj SKUTECZNE sposoby na kolkę! >>>

[m.....3]

Nie biegać ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■

[plat1n]

@mikelo303: Nie jesc obfitych posilkow przed bieganiem, np. nie biegac od razu po objedzie, a odczekac mininium 2-3 godziny.