Ogólnie nie śledzę trójboju, ale oglądam Thora i jego vlogi z treningów. Chłop 15 kwietnia ma wystartować w zawodach i celuje w 1100kg+
Patrząc na jego filmy to raczej będzie ciężko na tą chwilę (raczej coś w okolicach 1050kg), ale pod koniec roku jak tak dalej pójdzie to myślę, że na luzie.
#silownia #trojboj #mirkokoksy #mikrokoksy

Ale się nazarlem, zaraz się porzygam. Co święta to samo. #!$%@? hedonizm. Ogólnie to trwa już od miesięcy, bo jestem na cyklu masowym i już ciężko mi wbić wyżej. Rzadko dochodzę do tego etapu, ale teraz tęsknię za byciem głodnym i redukcją autentycznie.

Chyba już jestem stary i mam za mało enzymów trzustkowych bo od 16 nie mogę kurde strawić tego co zjadłem ale było tego w cholerę.

#mirkokoksy #Pokaż całość

#mikrokoksy #kreatyna Powiedzcie jak to jest z kreatyną i wypadaniem włosów? Niby jednoznacznych badań nie ma, ale sporo osób zauważa wzmożone wypadanie przy stosowaniu. Jakie macie doświadczenie w tym temacie?

#mikrokoksy #sterydy i od jutra lecimy ;) aż do listopada. 300 e5d
Mietek 15mg Ed na start przez 4 tyg.

#famemma Sprzedaż PPV spada a oni jak zwykle nie wiedzą czemu, prosta sprawa cena 40pln xDD druga sprawa loże szyderców zepsuli, paris jedyny który ogarniał i jest niezastąpiony, kolejna rzecz walki przecież freaki samo z siebie mówi że walczą tacy zawodnicy których nie spotkasz w zawodowym mma czyli mały z dużym po prostu masz problem to wyzywasz i nap ierdalasz się a nie jak szeliga czy inni co każą zbijaćPokaż całość

Chłop oddałby wszystko za taką sylwetkę. Niestety nawet #sterydy nie pomogą jak nie ma się genetyki. (╯︵╰,)

#feels #mikrokoksy #silownia

Jakie +/- powinny być dawki cynku i witaminy D celem "podbicia" testosteronu? Ewentualnie co jeszcze można do tego dołożyć?
#mikrokoksy #silownia #zdrowie

Siema.

Dziś przedstawiam transformację Rafała, Rafał ma 50 lat, jest naturalem i ma testosteron na poziomie 1100ng/dl.

Rafała prowadzę od strony treningu, od strony dietetycznej jest podopiecznym Adriana Carnivore'a.

RafałPokaż całość

Podjadłem jeden dzień i nabiło 102,7 kg chyba jednak się nie zmieszczę w tej kategorii do 100 kg xD macie coś na katabolizm? #pokazforme #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #fullborsukworkout

#famemma #highleague dzisiaj na rundach znowu poruszyli temat sterydów. Oczywiście standardowo - biorę ale małe ilości a tak w ogóle to testosteron przeszkadza zamiast pomagać xD. Skoro przeszkadza to po co go biorą? Co to za #!$%@? w ogóle. Wystarczy przejechać się na pierwsze lepsze amatorskie zawody i sprawdzic. Wiekszosc #!$%@? towarem aż miło. Oczywiście walą by sobie utrudnić. No i oczywiście denis bierze minimalne ilości samego teściaPokaż całość

Oni wszyscy na lekkich bombie, a realnie leci 2g towaru tygodniowo
#famemma

Podczas wykonywania ćwiczeń na plecy czy to podciąganie czy różnego rodzaju wiosłowania praktycznie już po pierwszej serii dość mocno boli mnie zaznaczone miejsce na zdjęciu na obu rękach. Można powiedzieć ze to coś jak pompa ale bolesna, uniemożliwia mi to odpowiednie wykonanie kolejnych serii, mam wrażenie że plecy maja jeszcze sporo siły ale limituje mnie właśnie to miejsce - ból + brak możliwości wykonania pełnego zakresu ruchu. Wywaliłem wszystkie akcesoria na bicepsPokaż całość