@anonanonimowy321: ja jestem zwolennikiem szybkich redukcji, przez miesiac 1500-2000kcal i powinno zejsc ale pewnie ciezko bedzie ci potem utrzymac te 10% bfu.

@majkel_scofield: jak sie zastanawiasz to niestety slabe relacje, ze za marne 100k watpisz w swoja siostre.

@smutnylizak: 12-13 lat temu jak zaczynaelm treningi w liceum to matka kolegi, ktora byla pielegniarka zabraniala mu jesc wiecej jajek, diety z jakiegos powodu i kreatyny przez co musial ukrywac ja w domu.

Jak cie bardzo rodzfina wkurza to lekki w------l kazdemu i sie naucza. Pamietaj nic nie jestes winny rodziciom, bo to nie ty sie pchales na ten swiat.

@eisil: Zalezy od osoby, ogolnie cos tam daje ale u wiekszosci bez szalu.

@Kasahara: a troche smialem sie z ciebie jak pisales cos o powodzeniu wsrod mlodych kobiet na silowni, a tu co filmik jakas laska cie obczaja :D

@Nano22: 205x3 lekko, tutaj 240 powinno pójść. Siad myślę że 420-430 i martwy z 420. Szansa jest

@Mufann: kreatyna zwieksza dht o troche, wiec jest jakies ryzyko, ze bedziesz szybciej tracil wlosy. Jak sie boisz to stosuj ru58841 i minoxidil

@nandrolone: @Kasahara przez erecepte na dziewczyne mozna dostac ovitrelle tylko niestety jedno opakowanie. Koszt niestety dosyc spory bo 60zl erecepta i samo ovitrelle to juz ze 140-150zl. zalezy w jakiej aptece. Ja na szczescie mam kumatego lekarza co mi przepisal od razu 6 opakowan ale jakas masakra i tak sie z tym robi kosztowo.

@pomarancza_testovirona: Ja za stary Muran vs Najman bym zaplacil 200zl jakby trzeba bylo, zreszta to i tak dalej grosze w porownaniu do innych rozrywek

@derton778: Oni nie maja pojecia, ze lizca sie proporcje i wzrost, zreszta pytanie ile koles ma wzrostu jak ma 190cm to taka sylwetka posiada naprawde sporo masy miesniowej.

@derton778: Tu moze byc nawet i ze 100kg, szczegolnie biorac warunki w ktorych byla zrobiona fotka. Realnie nieosiagnala sylwetka nawert nie pod wzgledem masy miesniowej ale proporcji wlasnie, ktore robia o wiele wieksza robote niz masa miesniowa. Jak wizde zjebow co pisza, ze slaba to na wykopie moze 5 osob wrzucily porownywalnie atrakcyjna w tym ja ;)

@Saprofit: Zgadzam sie, jedynie wypowiedzialem sie gdzie jakeis zjeby pisaly, ze widuja czesto lepsze sylwetki i latwo taka zrobic, gdzie tak jak myslalem koles jest wysoki.
Nie, realnie 99% facetow nie bedzie w stanie przebic tej sylwetki nigdy i tyle, bo ma ona wzrost, w maire niski bf, proporcje i nie taka mala mase miesniowa.
Zreszta Jak koles zaczynal od 65kg to mu to moglo zajac naturalnie wiele lat, wiecPokaż całość

@RudyZibi: no ta trochę poleciałem ale te 90 procent to conajmniej

@tomikulec: witamny d3 i tak trzeba brac 5000-10000 jednostek.

@Lewusx: najawzniejsze ile wazy i jaki wzrost, od tego dopiero mozna wysuwac wnioski czy ktos cos bierze.

@Lewusx: Po lewej to wyglada na blizej 20%, a po prawje na te 10%, szczegolnie po bokach widac, ze sie mocno dociely. nawet jak to byla mniejsza roznica, to i tak wyglada na to jakby zrzucil 8kg tluszczu i 2kg dobudowal.
Wiadomo pompa, swiatlo itp

3 opcje, powrot do treningu i pamiec miesniowa, 500mg tescia albo elitarna genetyka uwzgledniajac wiek.
W kazdym razie nawet jak na bombe to redukcja iPokaż całość