Zieew
Zieew
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zieew
Zieew
  • 10
Tydzień temu @Estetykatopodstawa wspomniał o operacji gino i jakoś mnie zmotywowało żeby pójść na konsultacje. Teraz już po operacji, 5 minut temu się wybudziłem w pełni sprawny, trochę boli bo lekarz mówił że tak mało nie bylo do wycięcia. Gino nabyte za dziecka.
Zabieg ponad godzinę i najchętniej już bym wstawał ale mam leżeć
Wrzucam zdjęcie z ostatniego treningu z wczoraj. Za miesiąc wrzucę też jak to wygląda
#mikrokoksy
Zieew - Tydzień temu @Estetykatopodstawa wspomniał o operacji gino i jakoś mnie zmoty...

źródło: comment_1650456679qoEYcPH0G64uAZiSYNUkMN.jpg

Pobierz
  • 55
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zieew
Zieew
  • 1
To możliwe że Kreatyna podnosi mi poziom kreatyniny z 1.1 na 1.34 i zastanawiam się przestać ja brac, bo chyba nie powinna tak wpływac?
#mikrokoksy
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zieew
Zieew
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zieew
Zieew
  • 10
Zaciekawił mnie kasahara tym, że jest podrywany przez dziewczyny na siłowni, a mi to się nigdy nie zdarzyło pomimo dobrej formy i ryja.

Jak jest u was, bo wydaje mi się że kasahara to jakiś wyjątek?

Wołam zadymiarza @nigdy_mnie_nie_zbanujecie
#mikrokoksy
  • 32
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zieew
Zieew
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zieew
Zieew
  • 0
Jak powinien wygladac poziom shgb na 400mg tescia tygodniowo. Wyszlo mi wczoraj 12, a norma od 18 do 56 i z tego co czytam to raczje powinno byc wyzej, zeby dht i estro dobrze dzialalo?
Wolam @bst i @Kasahara
#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zieew
Zieew
  • 0
Sami frajerzy od mentzena dzwonia, przeciez tych zjebowz konfy trzeba powsadzac do wiezeinia, bo sa niebezpieczni.
#kanalsportowy
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zieew
Zieew
  • 0
@SuslogonPreriowy: no wiekszosc dzwoniacych ale nawet jak ja tez sie zgadzam gospodarczo z nimi w wiekszosci, to jesli ci ludzie dojda do wlazdy to ateisci, geje itp beda wsadzani do wiezienia i w polsce zacznie sie katoliban. Gardze nimi prwie tak samo jak pisaem
  • Odpowiedz
W.....s
W.....s
  • 0
@Zieew: Jest teraz 3,5 pkt za Hafthorem. Szansa jakaś jest, bo Mateusz pewnie wygra też hantla, ale problem jest w tym żeby inni zawodnicy też byli przed Hafthorem, a o to może być ciężko.
  • Odpowiedz
Zieew
Zieew
  • 2
Ktoś kiedyś wymiotował po kreatynie? Wczoraj wieczorem wypiłem o 22:30 (kfd smak cola, wstrętne) i już nic nie jadłem po tym. Przed chwila niestety musiałem lecieć do kibla. Ogolnie 4 dni temu mialem podobna sytuacje, bo tez przed snem i myslalem, ze za duzo na raz wypilem, bo jakos z 15 gram ale dałem rade sie nie zrzygac, a wczoraj normalnie 5 gram. W tabsach nigdy nie bylo zadnego problemu.
#mikrokoksy
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
C.....u
C.....u
  • 2
@Zieew: pare razy jak bralem smak, ktory mi sie przejadl na czczo czulem cos w rodzaju lekkiej zgagi, ale popilem spora iloscia wody i mi przeszlo. pozniej bralem ja tylko po posilku. generalnie tak jest tez jak cos ci nie smakuje, wiec jak chcesz jesc smakowa krete, znajdz smak, ktory ci odpowiada, albo kup naturalna
  • Odpowiedz
wojciech-ogien
  • 0
@Zieew suple ogolnie 5-10% do wyniku odejmij sobie teoretyczne roznice i naukowe pier*** i za 10 lat roznica bedzie taka: bez supli 44 na lapie, ze wszystkimi suplami 44,4 z dawkowaniem cyklicznym okresowym czy jak mi sie k... podoba 44,2 .... tyle warte sa rozminy na takich forach czy art.
  • Odpowiedz
Zieew
Zieew
  • 3
Od 5 tygodni biore okolo 200 mg glukonaniu cynku. Po pierwsze mam pytanie jak to jest w koncu z przyswajalnoscia tego, niektorzy pisza, ze 60%, a inni 20%. Stosuje to w zwiazku z lekkim tradzikiem. Ponoc w miare bezpiecznie jest branie okolo 100mg czystego cynku czy jakos tak przez 3 miesiace.
Problemem jest jeszcze, ze zrobilem sie bardzo senny, wlaczenie do suplementacji magnezu i miedzi moze pomoc czy raczej przyczyny trzeba szukac
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Zieew
Zieew
  • 0
@gienek_: a jakie dawki i czy coś jeszcze oprócz tego brales?
@Kasahara: no tak dokładnie nie sprawdzałem ale z diety 4kcal z 30mg na pewno wychodzi, dzięki za rady, dodam to i zobaczę czy dalej taki śpiący
  • Odpowiedz
gienek_
gienek_
  • 1
@Zieew: 30-50 mg, do tego po ok. miesiącu miedź, bo mi spadły krwinki czerwone, czego nigdy wcześniej nie miałem. Brałem też NAC i wit. D3, ale nie wszystko na raz i dopiero po cynku były najlepsze efekty.
  • Odpowiedz
Zieew
Zieew
  • 21
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mattpoz
  • 16
Drogi @Zieew bardzo mi przykro słyszeć w jak trudnej sytuacji życiowej się znalazłeś. Twoja osoba , ten trud który przeszedłeś żeby przezwyciężyć swoje trudności sprawiają, że podszedłem do tej sprawy indywidualnie, bo gdybym miał powiedzieć, co cenię w tibii najbardziej, powiedziałbym, że mirków. Mirków, którzy podali mi pomocną dłoń, kiedy sobie nie radziłem, kiedy byłem sam. I co ciekawe, to właśnie przypadkowe spotkania wpływają na nasze życie. Chodzi o to, że
  • Odpowiedz

Osiągnięcia