@haha123: Miejsce do spania powinno być oddzielone od strefy dziennej.

@haha123: Chodzi o higienę snu. Sypialnia powinna być azylem, który ma kojarzyć się z relaksem i snem, powinna być pozbawiona elektroniki zwłaszcza tej emitującej światło niebieskie. Sypialnia powinna kojarzyć ci się jednoznacznie, ze snem tak, by organizm po przekroczeniu progu tego pomieszczenia dostawał sygnał pt.: „ czas spać”. Miejsce pracy generuje też stres, stres to kortyzol, a ten nie pomaga spać, wręcz przeciwnie stymuluje, więc nie ma najmniejszego powodu, żebyPokaż całość

@TheKa: No i chłop jednym zdjęciem humor poprawił (｡◕‿‿◕｡)

@PanMaglev: się jej nie dziwie też bym to p-------ł XD Wołaj jak znajdą winowajcę XDD

@SKGR: Dane z ostatniej chwili: 88,9 kg ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@zielona-rzapka: Ignacy albo Henryk

@Isildur: Niestety poległem ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Lif2: Ja p------e XDDDD

@Isildur: Lecimy dalej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Najlepszego Miras!

Zamknęli w Niemczech też pewne leśne dziadki, które chciały przewrót o-----ć. Aż mi się z takim panem ze śmiesznym wąsem kojarzy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Isildur: Narazie idzie łatwiutko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Lecimy dalej (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Isildur: Jestem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

@Isildur: Ez ( ͡° ͜ʖ ͡°)