SportoweSuple
  • 0
@jazmojegopokoju: Dolicz do tego koszt Twojej robocizny (szukanie po złomowcu to też czas). Pomyśl, że takiego wynalazku nie sprzedasz.

A używane to i poużywasz, a jak się znudzi/pojdziesz na prawilną siłownię, to odsprzedasz (może nawet z zyskiem). ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
lijka
  • 1776
Dobra Mirki! Koniec żartów, trochę mi się spasło więc od kwietnia zaczynam biegać/jeździć na rowerze/ rolkach
Ile plusów tyle zrobię kilosow do 31 maja (moje urodziny ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Tylko nie przesadzajcie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Obiecuję, że 31 maja wrzucę efekty mojego #odchudzanie
#biegajzwykopem #cwiczzwykopem
  • 127
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SportoweSuple
  • 0
@SilentMouse: W chwili kryzysu szukaj produktów z maltitolem (i ogólnie poliolami). To niskokaloryczny zamiennik cukru, który nie powoduje wyrzutów insuliny, nie powoduje próchnicy. W biedrze są z nim np. batony vitanella protein, a w lidlu jogurt skyr owocowy.

Zawsze możesz też mieć w zapasie...

  • Odpowiedz
DerMirker
  • 1
Jestem uzależniony od cukru i słodyczy. Potrafię wytrzymać tydzień bez cukru, a następnego zjadłam po jednej czekoladzie dziennie + ciastka + tłuste żarcie. Pomóżcie mi, bo nie radzę sobie... #zdrowie #jedzenie #dieta
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SportoweSuple
  • 1
@DerMirker: Odżywka białkowa - zamiast cukru ma słodzik, ma masę słodkich wariantów (podstawa to wanilia, czekolada) i do tego syci na pewien czas i uzupełnia braki białka w diecie.

Wiele osób tak oszukuje głód cukrowy, od którego wiele osób jest po prostu uzależnionych.
  • Odpowiedz
losmarineros
  • 2
Mirki co polecacie na wzmocnienie odpornosci ? Ale tak konkretnie bo ostatnimi czasy to raz w miesiacu przeziebiony conajmniej, nigdy tak nie mialem. Jakie sa najskuteczniejsze sposoby ? Jakies wlewy, witamina C, wywary z czosnku ? Nie moge konkretnie cwiczyc bo co chwile cos mnie lapie :/ silownia rowniez oslabia odpornosc czy sie myle ? #mikrokoksy
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SportoweSuple
  • 0
@Gr1mek: Odkrył sekret marketingu, specjaliści ds. marketingu go nienawidzą ( ͡° ͜ʖ ͡°)


Z ceną bulka nikt nie wygra (chociaż promek chyba coraz mniej), Mlekovita może namieszać o ile ich nowe białko nie będzie/jest kupką :)
  • Odpowiedz
SportoweSuple
  • 0
@galaxybear: Powtarzać się będziemy jak zdarta płyta winylowa, jak chcesz poczuć jak powinno smakować każde białeczko, to te z That's The Whey są kozackie (cytrynowy sernik albo biała czekolada - ananas z tych dziwniejszych ale dobrych). Ciasteczko z Formotivy też nałobuzowało wśród białek o tym smaku.
  • Odpowiedz
SportoweSuple
  • 1
@Bartisss: Tak jak rzecze @LewackiKrul, dorzuć białeczko, zamień musli (no chyba, że to prawdziwe musli, a nie fit cukierki) na płatki owsiane/jaglane i będzie spoko. Gainer jest dobry dla osób, które chcą nabrać wagi, bez względu jakiej oraz dla osób mających problemy z dostarczeniem/zjedzeniem pełnowartościowego posiłku.
  • Odpowiedz
kozaqwawa
  • 1
ej #mikrokoksy czy fat burnery to działają w ogole? a jeżeli tak to które? jestem casualem który postanowił zgubić bęben ale na siłce bywam dwa razy w tyg (rower, bieżnia, orbi) i chyba trzeba sie wspomoc.
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
SportoweSuple
  • 6
Z biedry SKYR (jogurt) jest król jogurtów jak lew jest król dżungli. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) Mają też całkiem spoko batony proteinowe (te czarne), na szybko jak sprawdzałem skład (mogę się mylić), ale tam mało cukru było i maltitole do słodkości. Z reszty raczej nic ciekawego.

Lepiej kupić samo białeczko i nie dać się dymać takim szamanom marketingu :D
  • Odpowiedz
SportoweSuple
  • 0
@Wandsbeker: My mamy u siebie różne magnezje, ale ze wszystkich najpopularniejsza jest ta w płynie od Ocun. Tak jak inne Mireczki pisały, wspinacze biorą ją jak babcie bułki z biedry z promocji weź 6, zapłać 25% mniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz

SportoweSuple.pl

Osiągnięcia