[S.....e]

3 dzień bez cukru dziś śniły mi się naleśniki z nutellą i owocami. (ʘ‿ʘ)
#dieta

[Longi]

@SilentMouse: piątego śni sie pole buraków cukrowych

[motaboy]

@SilentMouse: Jeśli to prawda to tylko potwierdza jak uzależniający jest cukier. Z alkoholem jest podobnie - po odstawieniu pojawiają się sny alkoholowe, a nawet tzw. "suchy kac".

[S.....e]

@motaboy: tak, uzależniający jest niesamowicie i trudno jest go nie znaleźć w jakimś jedzeniu (ketchup, chrupki, ciasto rancuskie). Głównie robię to dla eksperymentu chcę dotrwać tak do czerwca i sprawdzić czy coś się zmieni pod względem fizycznym i psychicznym.

[SportoweSuple]

@SilentMouse: W chwili kryzysu szukaj produktów z maltitolem (i ogólnie poliolami). To niskokaloryczny zamiennik cukru, który nie powoduje wyrzutów insuliny, nie powoduje próchnicy. W biedrze są z nim np. batony vitanella protein, a w lidlu jogurt skyr owocowy.

Zawsze możesz też mieć w zapasie...