#mikrokoksy korzystacie z przedtreningowek? Jeśli tak, to jakie polecacie? Stasunek jakosc-cena.

Mirki, razem ze Sport Definition robimy małe #rozdajo.
Niestety trzeba wejść na fb, bo niektórzy za krawatem nie wiedzą co to Wypok ( ͡° ʖ̯ ͡°)( ͡° ʖ̯ ͡°)
Normalnie nie dajemy tu info o naszych konkursach, bo to za niskie progi jak na rozdajo.

Te białka są jednak przepyszne i jedne z najlepszych na rynku (wystarczy zobaczyć na nasze wpisy na mirko, gdy ktoś pyta o superPokaż całość

Ostatnio zauwazylem bardzo przykrą rzecz na sklep.sfd.pl, ktorego klientem bylem prawie 8 lat...(╥﹏╥)
Zazwyczaj jak koncze jakis produkt to staram sie skrobnac 2-3 zdania i wystawic ocene. Z tego co glosi odpowiedni komunikat kazda ocena musi zostac zatwierdzona przez administratora i dopiero pojawia się na www.

Jak to wygląda w praktyce w moim przypadku?
Dobra (4-5 gwiazdek) ocena dla produktów dowolnej marki - za każdym zatwierdzona i widoczna bez problemu.
Słaba (1-3Pokaż całość

Cześć wszystkim specjalistom #mirkokoksy. Od dwóch miesięcy walczę o lepszą kondycję i niższą wagę biegając po ok 40 minut 3 razy w tygodniu. Do tego dochodzą 3 godziny tygodniowo gry w squasha plus #dieta w postaci ograniczenia ilości jedzenia- 5 małych, regularnych posiłków. Jakieś nieduże efekty widać, trochę oponki z brzucha spadło, ale czy jest sens wspomagać się jakimś spalaczem tłuszczu, czy przy mojej małej intensywności ćwiczeńPokaż całość

Psst...robimy fajną promkę, gdzie białka z Trec'a wychodzą 34,5 za 500g. Fajna opcja jak ktoś chce posmakować (mix smaków z próbkami) i sprawdzić coś innego niż #bulkpowders i #kfd.

Więcej info na pw ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #silownia #suplementy #dieta

#mirkokoksy z #gdansk polecacie cityfit? Mozna zrobic dobry trening w godzinach 17-19? #silownia

Heja #mikrokoksy

Zainteresował mnie ostatnio temat suplementacji. Jestem wręcz rozbrojony tym, ile rodzajów suplementów jest na rynku. Nie chodzi mi tutaj o zwykłe białka, bcaa, aminokwasy itd ale o same suplementy takie jak zioła, witaminy i inne.

Co stosujecie i ma na was dobry wpływ? Tu już nie chodzi nawet o osiągi sportowe a nawet lepsze samopoczucie. Do tej pory czytałem o ashwagandzie, różeńcu górskim, spirulinie, gabie, macy, NAC, lion'sPokaż całość

Od dwóch miesięcy staram się robić masę i ani 1 kg do przodu. Jeśli uda mi się urosnąć max dwa kilogramy np w dni wolne to w kilka następnych dni to i tak spadnie. Czy powodem może być to że zbyt często sram? Generalnie od zawsze miałem taką przemianę że w przypadku jedzenia w pośpiechu + stres czy zdążę to miałem tak że chciało mi się srać jeszcze za nim skończyłem jeśćPokaż całość

mirki szukam leków/supli, czy może jakiś składników diety na poprawę koncentracji, nie żebym miał problemy, ale podczas pracy muszę być na maksa skoncentrowany bo od tego zależą wyniki mojej pracy:), dotychczas biorę lecytynę forte 1200, ashwagandhe 450 i witaminę D2000, co myślicie? #dieta #silownia #praca #gotujzwykopem #medycyna

To uczucie kiedy d-------ś tak bardzo, że sama matka emerytka poderzewa cię o sterydiany a ty przecież natural na białku KFD urosłeś. #mikrokoksy

Ostatnio pytalem na mirko o wspomagacze na mozg- nie dostalem zadnej konkretnej odpowiedzi, wiec poszukalem sam i stworzylem takie codzienne menu:
1) recognizin prp (cynk i jakies polipeptydy z mleka, wcisneli mi to w aptece do kompletu xD ) - 1 tabletka dziennie rano
2) magne b6 - 6 tabletek dziennie
3) lecytyna 1200 - 1-2 kapsulki dziennie
4) omegaregen (omega 3-6-9) - 5ml dziennie
5) herbaya ginko bilboa (milorzab japonski) - 2 kapsulki dzienniePokaż całość

Poratuje ktoś jakimiś dobrymi filmikami jak robić power cleany? Muszę zacząć to robić bo trener wymaga a nigdy nie miałem z tym kontaktu i nawet nie widziałem na żywo ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#silownia #mirkokoksy

Czy od energetyków można się uzależnić? Kurcze codziennie wypijam w pracy po 3-4 kawy (1 moja kawa to takie2 filiżanki na ekspresie wiec możliwe ze jest to 6-8). Wracam i sobie jeszcze 2 energetyki wypijam. I teraz mam problem bo po nich normalnie idę spać bez żadnego wysiłku. śpię nawet po 10-12h. Gdy mam dużo pracy to w obieg wchodzi również Yerba z guaraną.To chyba nie jest normalne :/

#kiciochpytaPokaż całość

właśnie zjadłem wiaderko serka wiejskiego 500g i mi niedobrze xD

#mikrokoksy #dieta