Mirasy, od 4-5 tygodni czuje ból w bicku, bliżej stawu łokciowego. Myślałem że przejdzie i do tej pory cisnąłem ile się dało, ale wydaje mi się że coraz z nim gorzej - wczoraj nie skończyłem nawet serii podciągania bo się o niego bałem.
Zejść z ciężarami i powoli jechać dalej, czy zrobić przerwę od ciężarów(;()?
-> Szkaluj @Seba_Kot na mirko, pisz ze straciles do niego resztki szacunku, reszta tagu przylacza sie do Ciebie -> Wbija potezny @Seba_Kot na mirko by wyjasnic wszystkich -> Po krotkiej #!$%@? wymianie zdan okazuje sie ze nie jest dla niektorych taki zly jak z poczatku sie wydawalo -> Hehe, bo wiesz w sumie "ja tutaj nie mam do nikogo sympatii czy antypatii" I nie, nie jest to atak skierowany w stosunku do
@Mastah1: jestem tu aktywny 2 dzien i przez ten czas zauwazylem, ze powstalo tyle plotek, ze glowa boli, nie mam pojecia skad, bez zadnej argumentacji, dowodu (procz tego "wyniku" w tasmach), pobieżnie zweryfikowany. Z gory wrzucony do zlego wora. Ktos szuka informacji tylko takich aby tylko zdyskredytować, odrzucajac druga strone medalu. To sie dzieje od jakiegos czasu na wykopie, krecone przez te same nazwiska, ktore nie znam, i sa kompletnie anonimowe.
@Mastah1: nie mozesz czyjes slowa do mnie przyklejac. To ludzie szukaja swoich autorytetow, jesli ktos tak uwaza, ma takie prawo, tak samo w druga strone. Slownictwo uzywam takie, jakie uzywalem zawsze i one nie jest w zaden sposob skomplikowane, tylko dla początkujących, a takich na kanale mam od niedawna, stad tez zresetowalem tematyke i "glebokosc" materialow, aby mialy latwiekszy odbior. "Mow tak jakbys mowil do Paleciaka" - taka nowa zasada. Wielu
@Mastah1: padlo, mialo prawo i tez trzeba to uszanowac, pomimo, ze masz inne zdanie od tej osoby, ktora to powiedziala. Moge byc dla wielu autorytetem z wielu powodow tj sukcesow sportowych (udokumentowanych), trenerskich czy innych. Z drugiej strony, to za malo dla niektorych i nie musze nim byc.
W sensie psychologicznym zawsze brak szacunku jest równoznaczny z antypatia i stronniczoscia, nie na odwrot. Natury nie oszukasz
Chciałbym sobie batony z ksylitolem i np białkiem o smaku białej czekolady robic, oczywiscie w to slonecznik i platki owsiane górskie - ale moje pytanie czy te białko np https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-x-whey-wpi-wpc-wphgold-mix-540-g-p-4397.html te jest polecane? W sensie nie jestem jakims zapalencem silowni po prostu chcialbym uzyskac dobry smak batonikow i zeby były białkowe ale pytanie jest czy one skladową są ok? Mają tam cukier? Bo chyba maja zdrowe zamienniki nie? Bo jak mają cukier
Kupiłem karnet na promocji wszystkomajacy za dyche i teraz się okazało że nie mogę z tego zrezygnować bo jest wiążąca umowa na 12 msc korzystania za 70 zl msc. Czy ktoś z użytkowników może mi powiedzieć czy tak faktycznie jest? Nic nie podpisywałem a umowy na swoim koncie nigdzie nie widze dostępnej. Przyznam się ze nie czytałem, mam nauczke. Czy kupienie karnetu online może mnie powiązać umową? Co jak
Wczoraj zjadłem ciastka 200g, 100g czekoladowych precli, 4 wielkie buly, 2 z tuńczykiem a 2 z serkiem wiejskim, i na koniec całą paczkę Pringles. Terez mam zgagę i brzuch mnie boli i mam wyrzuty sumienia, #!$%@? do końca życia będę grubasem #!$%@?
Czy przeładowany plan treningowy może wpływać negatywnie na samo przybieranie na wadze? Nie mówię o czystym progresie na siłowni tylko o wzroście kilogramów #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Czas już porządnie zainstalować się na wykopie. Dobra informacja dla fanów i zła dla antyfanów. Jeszcze tego nie ogarniam wiec mam do Was pytania: 1. Zbiorowiskiem fanów z branży fit/siłowej są #mikrokoksy, #silownia, cos jeszcze? 2. Czy to normalne, ze sa problemy z logowaniem do aplikacji do androida.
Zejść z ciężarami i powoli jechać dalej, czy zrobić przerwę od ciężarów(;()?
#mikrokoksy